-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Марафон по восточным танцам "Танцующие пузики" 2
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
Доброе утро! А как же
- Сообщения
- 7.867
- Реакции
- 19.279
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
- Не курю с
- 04.03.2024
Я попробовала )Доброе утро мои восточные красоточки , кто то уже пробовал двигать пузиком ?
Объясняешь классно, мне сначала показалось легко. Но потом поняла, что не очень, у меня пока верхняя часть тела не зафиксировалась, удары тоже через раз получались, в конце пока сильно их смазала, да и остальное - нечетко. Завтра еще буду тренироваться. Дублера я не видела, но он добавит веселья этому еще пока совсем сырому видео))
Spoiler
Отлично! ? Подтанцовка - супер! ❤️
Привет, Зоечка!Доброе утро мои восточные красоточки , кто то уже пробовал двигать пузиком ?
Да, сегодня попробовала) в этот раз буду каждый день делать, а то в прошлый скомканно у меня получилось..
Катюша умница! На ударах коленно назад прям жестко отбивай , восьмерки молодец , сдвиги( оттяжка бедром) смотри чтобы стопы были на полу . Пока можно делать медленно чтобы прочувствовать напряжение мышц и понять как правильно делать движение . Пы сы какой красивый комбез и ты в нем
, одеялко такое заводное 
Молодечик Аленочка а я вам сегодня еще подкинуПривет, Зоечка!
Да, сегодня попробовала) в этот раз буду каждый день делать, а то в прошлый скомканно у меня получилось..
- Сообщения
- 7.867
- Реакции
- 19.279
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
- Не курю с
- 04.03.2024
Спасибо большое! Поняла, КЭП. Будем стараться)Катюша умница! На ударах коленно назад прям жестко отбивай , восьмерки молодец , сдвиги( оттяжка бедром) смотри чтобы стопы были на полу . Пока можно делать медленно чтобы прочувствовать напряжение мышц и понять как правильно делать движение . Пы сы какой красивый комбез и ты в нем
margosha2031
Гордость форума
Ой, да. Попробовала сегодня. Даже не думала, что так понравится. Никогда восточные танцы не привлекали. Оказалось, огонь!Доброе утро мои восточные красоточки , кто то уже пробовал двигать пузиком ?
Спасибо ❤️
margosha2031
Гордость форума
Очень рада что интересно! Восток вроде танцы но пр этом работают такие мышцы о которых в других видах фитнеса даже не знают, ну и полезно для здоровья женского ❤️
Visteriya
чиркаем спичками
Доброе утро, Зоенька и все все все!Доброе утро мои восточные красоточки , кто то уже пробовал двигать пузиком ?
Отписываюсь по видосам новым, потому что, как и обещала, вчера их помацала :3
Все круто, но мне оооочень не хватает комментариев о движениях выполняемых и смене движения. Просто потому, что смотреть одновременно в монитор и на себя в зеркало крайне сложно
Танец с платком мне не очень нравится, поэтому я по классике. А с классикой 40 минут боролась боролась и доборолась до того, что вроде начало получаться)) На сколько я понимаю, практики мне нужно больше и дольше. Очень туго идет, как и всегда, понимание взаимосвязи бедра с ногой. Особенно скрутки в шаге назад даются с трудом. На сколько я понимаю, идет скрутка, а после при шаге оттяжка в сторону. Вот у меня либо скрутка, либо оттяжка. По итогу еще и бедро свело
Было забавно, но я добилась какого никакого результата, спасибо Прикрепленная музыка топ, я под первый трек тренила в основном :3
Все верно Машуль , сначала скрутка потом отяжка , все получится , поняла буду следующую часть делать с комментариямиДоброе утро, Зоенька и все все все!
Отписываюсь по видосам новым, потому что, как и обещала, вчера их помацала :3
Все круто, но мне оооочень не хватает комментариев о движениях выполняемых и смене движения. Просто потому, что смотреть одновременно в монитор и на себя в зеркало крайне сложно
Танец с платком мне не очень нравится, поэтому я по классике. А с классикой 40 минут боролась боролась и доборолась до того, что вроде начало получаться)) На сколько я понимаю, практики мне нужно больше и дольше. Очень туго идет, как и всегда, понимание взаимосвязи бедра с ногой. Особенно скрутки в шаге назад даются с трудом. На сколько я понимаю, идет скрутка, а после при шаге оттяжка в сторону. Вот у меня либо скрутка, либо оттяжка. По итогу еще и бедро свело
Visteriya
чиркаем спичками
Будет максимально комфортно и продуктивно тогда, спасибо!поняла буду следующую часть делать с комментариями
margosha2031
Гордость форума
Привет)
Почему-то не получается загрузить видео ?
Выучила движения первого занятия и первый факультатив с платком. Очень интересно и эффектно смотрится. У меня плохая координация с детства. Пробовала заниматься танцами, и обычно из всей группы до меня движения до последней доходили. Тем не менее, довольно неплохо получается, кажется не очень сложно.
Теперь техника
Удары вверх как-то не очень. Такое чувство, что они такие же, как и в сторону. Не понимаю механику движения, чем отличается, когда делаешь в сторону от того, когда вверх. Вниз не получается абсолютно.
Спасибо большое за занятия ❤️
Мне очень нравится! ?
Почему-то не получается загрузить видео ?
Выучила движения первого занятия и первый факультатив с платком. Очень интересно и эффектно смотрится. У меня плохая координация с детства. Пробовала заниматься танцами, и обычно из всей группы до меня движения до последней доходили. Тем не менее, довольно неплохо получается, кажется не очень сложно.
Теперь техника
Удары вверх как-то не очень. Такое чувство, что они такие же, как и в сторону. Не понимаю механику движения, чем отличается, когда делаешь в сторону от того, когда вверх. Вниз не получается абсолютно.
Спасибо большое за занятия ❤️
Мне очень нравится! ?
Техника ударов одна и таже, акцент делается либо вверх либо в сторону, постараюсь более подробно объяснить, завтра записать. Платок это очень красиво и достаточно просто можно очень красиво станцевать с платком при этом с минимумом движений
