Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Джесика Джонотановна]

Ну козлы обычно вонючие... по этому у меня вырвалось... А вообще я козочек люблю, они такие нежные... Ну, вообще я не поправилась, судя по таблице. я в одной поре... Просто в начале недели до блинов во мне было 76, чему я была безумно рада, но, увы, не удержала....

Давай план на неделю -75

 

[Ksendria]

Давай, получается неделя послеедняя безуглеводная, так?

Давай план на неделю -75
[/QUOTE

 

[Джесика Джонотановна]

Давай, получается неделя послеедняя безуглеводная, так?

Заметано!

 

[Svet_VS]

@Джесика Джонотановна
Отчет:
Вес встал... В течение недели колебался то в +, то в -, но сегодня утром также 67,1. Вчера не стала делать углеводный вечер. Блинов не хотела. Но съела 2 кусочка торта.
На следующей неделе у меня по плану тюбаж и разгрузочный день на кефире со свеклой. Так что думаю, вес сдвинется в меньшую сторону. И еще, убираю все колбасы, ветчину, мясо и т.д. Оставлю только курицу и индейку из мясного.

 

[Ананасинка]

Доброе утро друзья мои!
С выходными вас
Прекрасный день для лёгкого спорта и шашлыка))))
Посмотреть вложение 1133439
@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@Алексей_117
@Юпиша
@Уже все

Я за распуститься!

 

[В Джазе]

У меня мясной пир перед постом

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна
Отчет:
Вес встал... В течение недели колебался то в +, то в -, но сегодня утром также 67,1. Вчера не стала делать углеводный вечер. Блинов не хотела. Но съела 2 кусочка торта.
На следующей неделе у меня по плану тюбаж и разгрузочный день на кефире со свеклой. Так что думаю, вес сдвинется в меньшую сторону. И еще, убираю все колбасы, ветчину, мясо и т.д. Оставлю только курицу и индейку из мясного.

Супер! Двинем вес

 

[Джесика Джонотановна]

У меня мясной пир перед постом
Посмотреть вложение 1134627

Ммм!

 

[Джесика Джонотановна]

Ну ура! Последний день Масленицы окончен)))
поразила седня подруг своих которые сто лет меня знают умением рисовать)) оказывается они не знали что я в детстве 5 лет изо студию посещала))) а я всего то содрала интерьеры ванн в карандаше да ещё и не очень)))

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго утра дорогие мои друзья.!
Вот и осталась нам вместе последняя неделька
Предлагаю усиленно соблюдать режим питания и спорта и стараться достичь максимальных целей!
Желаю вам успешной и плодотворной недельки

@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@Алексей_117
@Юпиша
@Уже все

 

[Svet_VS]

Доброго утра дорогие мои друзья.!
Вот и осталась нам вместе последняя неделька
Предлагаю усиленно соблюдать режим питания и спорта и стараться достичь максимальных целей!
Желаю вам успешной и плодотворной недельки
Посмотреть вложение 1135078
@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@Алексей_117
@Юпиша
@Уже все

Доброе утро, Женя! Спасибо!
У меня неделя под девизом " даёшь минус 1 кг" ?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро, Женя! Спасибо!
У меня неделя под девизом " даёшь минус 1 кг" ?

Приветик давай два?)

 

[Ksendria]

Доброго утра дорогие мои друзья.!
Вот и осталась нам вместе последняя неделька
Предлагаю усиленно соблюдать режим питания и спорта и стараться достичь максимальных целей!
Желаю вам успешной и плодотворной недельки
Посмотреть вложение 1135078
@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@Алексей_117
@Юпиша
@Уже все

Доброе утро! А мне 2 кг на этой неделе. Боже, как же приятно идти по улице и чувствовать свое тело: с тройное, изящное, с талией. Я прям кайфую!

 

[Svet_VS]

Приветик давай два?)

Согласна на 1,5 кг ?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! А мне 2 кг на этой неделе. Боже, как же приятно идти по улице и чувствовать свое тело: с тройное, изящное, с талией. Я прям кайфую!

Приветик а тебе план -2,5

 

[Джесика Джонотановна]

Согласна на 1,5 кг ?

Окей)))

 

[Илья Александрович]

Доброго утра дорогие мои друзья.!
Вот и осталась нам вместе последняя неделька
Предлагаю усиленно соблюдать режим питания и спорта и стараться достичь максимальных целей!
Желаю вам успешной и плодотворной недельки
Посмотреть вложение 1135078
@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@Алексей_117
@Юпиша
@Уже все

Джес, не могу с телефона зайти в отчеты.
Вес 89, 3
Не худеется

 

[Ksendria]

Приветик а тебе план -2,5

Вчера было 2

 

[Джесика Джонотановна]

Вчера было 2

По бродвейской системе))))))))))))

 

[Джесика Джонотановна]

Джес, не могу с телефона зайти в отчеты.
Вес 89, 3
Не худеется

Я тут все думаю, при таких нагрузках ,возможно мышечная масса дает вес. Ты объемы не мерил? Опят же загляни внутрь себя поглубже, может все таки есть какая то причина?