Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Уже все]

Кукуруза кстати тяжёлая штука, она не переваривается а вот вопрос маслице то едим свежее вкусное?)

Подсолнечное. Сливочное ем с хлебом, но хлеб нельзя. Так то в салат ложу фету- вкусно, жирно и солить не надо .

 

[Джесика Джонотановна]

Подсолнечное. Сливочное ем с хлебом, но хлеб нельзя. Так то в салат ложу фету- вкусно, жирно и солить не надо .

Вот куда фету кладешь туда и масло. Настоятельно рекомендую в день стараться грамм 50 хотя бы употреблять. Жиробмен происходит эффективнее

 

[Уже все]

Вот куда фету кладешь туда и масло. Настоятельно рекомендую в день стараться грамм 50 хотя бы употреблять. Жиробмен происходит эффективнее

Попробую, жирное как то с трудом лезет, кроме сала конечно. Сало люблю, хотя много не съем.

 

[Илья Александрович]

Сегодня ел 2 раза , но второй был очень смачным
2 здоровых говяжьих котлетоса+спагетти+4 сырника+яблоко+мандарин.
Этим я себя вознаградил за 11 километровую пробежку, на которой потерял 1100 ккал.

 

[Ksendria]

Обед: решила, как и вчера пожарить себе стейк из говядины, ну ооооочень вкусно... и сегодня свежий салат - обалденно.... Такая вкуснотища.... Вот думаю, что попить... воду обычную и минералку я постоянно пью... Может мандаринчик замахнуть... чуть попозже, не сразу после обеда....

 

[В Джазе]

У меня седня ужин чутка не туды. Взяли кальмар барбекью , не смогла его есть-навозом отдаёт, как бывает печень, молоко. Какая связь между навозом и кальмаром- ума не приложу съела манго и драгонфрут)

 

[Ksendria]

У меня седня ужин чутка не туды. Взяли кальмар барбекью , не смогла его есть-навозом отдаёт, как бывает печень, молоко. Какая связь между навозом и кальмаром- ума не приложу съела манго и драгонфрут)

Я как-то давно подсела на рыбу... блин, забыла как она назыввается... Все время ее покупала и детям она нравилась... Но потом узнала, что ее китайцы выращивают в своих сточных канавах, прям вдоль домов.... Я ее не смогла больше есть.... и теперь ничему не удивляюсь....

 

[В Джазе]

Я как-то давно подсела на рыбу... блин, забыла как она назыввается... Все время ее покупала и детям она нравилась... Но потом узнала, что ее китайцы выращивают в своих сточных канавах, прям вдоль домов.... Я ее не смогла больше есть.... и теперь ничему не удивляюсь....

Морской язык?

 

[Ksendria]

Морской язык?

По-моему, да... А что, ты тоже слышала?

 

[В Джазе]

По-моему, да... А что, ты тоже слышала?

Да, пангасиус, тилапия

 

[Джесика Джонотановна]

Попробую, жирное как то с трудом лезет, кроме сала конечно. Сало люблю, хотя много не съем.

Вся штука именно в употреблении первого отжима

 

[Джесика Джонотановна]

Я как-то давно подсела на рыбу... блин, забыла как она назыввается... Все время ее покупала и детям она нравилась... Но потом узнала, что ее китайцы выращивают в своих сточных канавах, прям вдоль домов.... Я ее не смогла больше есть.... и теперь ничему не удивляюсь....

Я вот тоже с тех пор не могу)))

 

[Джесика Джонотановна]

Сегодня ел 2 раза , но второй был очень смачным
2 здоровых говяжьих котлетоса+спагетти+4 сырника+яблоко+мандарин.
Этим я себя вознаградил за 11 километровую пробежку, на которой потерял 1100 ккал.

Вознаградил тремя тыщами))) калорий))) ну ладно, двумя)))

 

[Илья Александрович]

Я вот тоже с тех пор не могу)))

ешьте коров стероидных и свинятин на рыбьем порошке вскормленых (из той вот самой рыбы сточноканавной)

 

[Илья Александрович]

ну ладно, двумя)))

прожиточная норма 2400 + 1100 от беговых. Утром кофе и 2 яйца было, чо началось то?))
Щас специально посчитаю все!

 

[Джесика Джонотановна]

прожиточная норма 2400 + 1100 от беговых. Утром кофе и 2 яйца было, чо началось то?))
Щас специально посчитаю все!

да ладно чё ты заволосился))) отдыхай уже после трудов праведных)))

 

[Илья Александрович]

да ладно чё ты заволосился)))

ну на 2230 ккал наел за день.

 

[Джесика Джонотановна]

ну на 2230 ккал наел за день.

Молодец!!

 

[Уже все]

Вся штука именно в употреблении первого отжима

Попробую, а если курица жирная ? Как бы в наборе? Тоже масло капать?

 

[Джесика Джонотановна]

Попробую, а если курица жирная ? Как бы в наборе? Тоже масло капать?

Курицу отдельно, масло с овощами отдельно