Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[В Джазе]

Не интересно

 

[Джесика Джонотановна]

Мда))) не вышли торги)))

 

[В Джазе]

Мда))) не вышли торги)))

ай, с Ильюхой каши не сваришь))
Безуглеводчина так действует на организм, видимо)))

 

[Джесика Джонотановна]

ай, с Ильюхой каши не сваришь))
Безуглеводчина так действует на организм, видимо)))

Энергетики))

 

[В Джазе]

Энергетики))

тощна, КЭП!! ))

 

[Илья Александрович]

Обед
Куриное бедро+салат+зеленый чай

хочется шоколадку, а лучше сразу 2 плитки

 

[Илья Александрович]

Спойлер: о гемоглобине

Гемоглобин – это белок крови сложной структуры содержащий железо, выполняющий в организме крайне важную функцию – газообмен. Это посредник между тканями и лёгкими в обмене кислородом и углекислым газом. При сниженном уровне этого белка ткани и органы организма испытывают нехватку кислорода. Общая слабость, утомляемость, сонливость, головокружение, головные боли, учащенное сердцебиение, пониженное артериальное давление, в тяжёлых случаях обмороки - вот список симптомов нехватки кислорода. Разумеется, наличие таких симптомов недопустимо для спортсменов циклических, а тем более игровых видов спорта где быстрота реакции и скорость принятия решений играет ключевое значение.
Стоит отметить, что кофеин вымывает из организма содержащиеся в гемоглобине и отвечающее за трансфер кислорода и углекислого газа железо. Поэтому при низком уровне гемоглобина желательно исключить из рациона растворимый кофе, зелёный чай, энергетики с кофеином (либо снизить их потребление до минимума), а так же молочных продуктов (кальций антагонист железа), жирной пищи, мучных изделий.
Если Вам так необходимо взбодриться, приготовьте себе кофе в турке этот процесс доставляет настоящее удовольствие.
Написал: Бегеев А.В.
Проверил: зам. гл. врача по мед. части Владимир Петрович Ульянов

Это чо и чай зеленый нельзя
/поперхнулся/

 

[Джесика Джонотановна]

Спойлер: о гемоглобине

Гемоглобин – это белок крови сложной структуры содержащий железо, выполняющий в организме крайне важную функцию – газообмен. Это посредник между тканями и лёгкими в обмене кислородом и углекислым газом. При сниженном уровне этого белка ткани и органы организма испытывают нехватку кислорода. Общая слабость, утомляемость, сонливость, головокружение, головные боли, учащенное сердцебиение, пониженное артериальное давление, в тяжёлых случаях обмороки - вот список симптомов нехватки кислорода. Разумеется, наличие таких симптомов недопустимо для спортсменов циклических, а тем более игровых видов спорта где быстрота реакции и скорость принятия решений играет ключевое значение.
Стоит отметить, что кофеин вымывает из организма содержащиеся в гемоглобине и отвечающее за трансфер кислорода и углекислого газа железо. Поэтому при низком уровне гемоглобина желательно исключить из рациона растворимый кофе, зелёный чай, энергетики с кофеином (либо снизить их потребление до минимума), а так же молочных продуктов (кальций антагонист железа), жирной пищи, мучных изделий.
Если Вам так необходимо взбодриться, приготовьте себе кофе в турке этот процесс доставляет настоящее удовольствие.
Написал: Бегеев А.В.
Проверил: зам. гл. врача по мед. части Владимир Петрович Ульянов

Это чо и чай зеленый нельзя
/поперхнулся/

Ну слушай жить как то надо, я пью зеленый чай))

 

[Илья Александрович]

я пью зеленый чай))

ну ты цикликой не занимаешься и игровыми видами спорта наверное тоже?

 

[Джесика Джонотановна]

ну ты цикликой не занимаешься и игровыми видами спорта наверное тоже?

Танцую) но с другой стороны вон же разрешили кофе в турке варить - вполне себе вариант

 

[Илья Александрович]

кофе в турке варить

я чай на ночь пью, а кофе на ночь будет не торт (наверное)

 

[Джесика Джонотановна]

я чай на ночь пью, а кофе на ночь будет не торт (наверное)

слушай ну меня когда все заканывает я начинаю пить кипяток, очень даже норм))имитация

 

[Илья Александрович]

я начинаю пить кипяток

Дикоя!

 

[Metallic]

Что глазки прикрываем?? Фигни нажрался уже с утра??
Привет, хороший

Яйки жарил ?спать хотелось же ?привет?

 

[Metallic]

Здравствуйте

 

[Нимфалида]

Никаких углеводные вечеров мне не светит, на ужин жареная селёдка и овощной салатик.

 

[Нимфалида]

ВСЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВСЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВСЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ВСЁ в идеале......

Ой Витя ты что-ли здесь

 

[В Джазе]

Яйки жарил ?спать хотелось же ?привет?

Кто ж перед сном яйки жареные ест?? Это пища для энергии!! Плохой, плохой мальчик!!!!))))

 

[В Джазе]

Никаких углеводные вечеров мне не светит, на ужин жареная селёдка и овощной салатик.

Ну а че, всё ж правильно, Наталёк?

 

[В Джазе]

У нас все девочки правильные, а мальчики косячат!))