Никоретте Меняю айкос на никоретте.

[murmulis]

Доброе утро.
Я думала, что это случится завтра. Вот и закончилась моя терапия с никоретте. Сегодня я случайно испортила последний пластырь никоретте, он склеился в уголке, я попыталась его разлепить и переклеить. Знайте, что пластырь никоретте после одного снятия больше не приклеится. Выкинула его со спокойной душой.
Остаётся только мелатонин и магний на ночь ещё недельку и всё.

 

[murmulis]

Розы всё( Простояли всего 5 дней.
От водки толку было мало

 

[murmulis]

Сегодня я перенервничала на работе, и был резкий накат.Ситуацию спасла четвертинка жвачки никоретте 2мг. Так что особо не расслабляюсь, враг где-то рядом.
И жвачка пока что должна быть всегда со мной.

 

[murmulis]

28 день.
Всё идёт по плану

 

[murmulis]

Мой дневник перенесли в следующий раздел: 1-3 месяца без сигарет.
Теперь здесь отчёты будут наверное 1-2 раза в неделю.
Ну и вчера же было 4 недели, как я без никотина!
Но, сегодня у меня проскакивала агрессия, и аномальная ломка. Внезапо накатило, и отпустило...как волна.
Очень странно.
Неужели это так от айкоса, сложнее и дольше бросить. Я успокоилась без допов, но либо афобазольчик ещё куплю, либо триптофан.

 

[murmulis]

32 день.

Я в норме.
Только вот всё равно небольшие накатики есть.
С сигарет, когда бросала их много лет назад, такого не было((
Силой воли неделю продержалась, затем отпустило быстро.
В этот раз сравниваю и думаю, что это из-за того, что курила айкос, не понятно, сколько никотина в сутки я потребляла. С электронок тяжелее соскочить(

Обхожусь без жвачки никоретте. Так же на ночь продолжаю пить мелатонин и магний.

 

[murmulis]

Как и обещала, отписываюсь. Сегодня 37 день по приложению.

 

[murmulis]

Жила себе спокойно, курить бросила. Я да собака дома.
А вот нет, выдернула одним моментом своего мужчину из командировки на неделю домой, сказав что сильно соскучилась.
А он курит айкос(но скоро будет бросать, хотя он ещё об этом не знает?).
Слетает мой план подиетничать без перерыва 5 недель.
Но за 3 недели хорошо ушли объемы.Вес где-то - 3 кг. Почему я не могу дальше продержаться с питанием?
Да просто он готовит божественный плов! Ммм!
Я не могу так готовить и не готова упустить шанс на любимое боюдо, а то потом скорее всего увидимся с ним только в декабре.
Вот с айкосом я особо не переживаю, запах возможно будет раздражать. Жаль, что нет балкона и будет курить в ванной комнате, ну что поделать. Выветрится. Это не сигареты, для меня терпимо.

 

[murmulis]

А ещё, чуть не забыла. Я открыла счёт и к нему прикрепила авто копилку в сбере.
Там раз в неделю или раз в месяц можно установить.
Я умножила сумму стоимости одной пачки стиков 190р на 7 дней=1330р. и раз в неделю автоплатёж будет капать на счёт копилки. По подсчётам через год будет +/-70 тр на счёте.
Приятно, и можно будет эти деньги потратить на себя или на отдых.
Обалдеть, сколько же мы тратили денег на отраву. ?

 

[murmulis]

Вау, у меня сегодня 40 дней некурения!?
Думала, что соблазн покурить за компанию будет меня цеплять, так как приехал мой курящий мч. А оказалось наоборот.
Дым от айкоса воняет жуть как отвратно.?
Мы вчера ходили в кино, и я увидела разницу курящего и некурящего человека. Сеанс кино шёл чуть больше 2 часов. Когда мы вышли, мой побежал на перекур, а я спокойно прогулялась по магазинам в бизнес центре.
Какой же это кайф, быть независимой от никотина!

 

[Ирочка_Ч]

Вау, у меня сегодня 40 дней некурения!?
Думала, что соблазн покурить за компанию будет меня цеплять, так как приехал мой курящий мч. А оказалось наоборот.
Дым от айкоса воняет жуть как отвратно.?
Мы вчера ходили в кино, и я увидела разницу курящего и некурящего человека. Сеанс кино шёл чуть больше 2 часов. Когда мы вышли, мой побежал на перекур, а я спокойно прогулялась по магазинам в бизнес центре.
Какой же это кайф, быть независимой от никотина!

Юлечка, поздравляю! Ты крутышка!? Как говорится - помянём!? А какие классные ощущения ты испытываешь.. Ммм.. Очень рада за тебя!

 

[murmulis]

Эх, ребят.
Я не хочу вас разочаровывать.
Но даже через 45 дней хочется курить.
Мой уехал, теперь до конца декабря не увидимся.
В последний день мы сильно поругались. Даже не знаю, кто больше в этом виноват. Но я сейчас более эмоциональная, легче возбудимая(в плане нервов). Ну и он до сих пор курит айкос, всю неделю дома в ванной комнате стояла эта вонь?
Я и раньше, даже сама когда курила айкос без ментола, от его сиреневых стиков задыхалась.
А уж сейчас всё ярче по обонянию и вкусу.
Так вообще невыносимо.
У нас к сожалению нет возможности пойти в коридор, балкона нет.
Ну как-то так.
Он ещё угрожал, что и на декабрь билеты сдаст, не приедет.
Ахах, напугал?

 

[murmulis]

Я теперь старожил
Сегодня 48 дней, как не курю.

 

[murmulis]

Нас с собакой вчера целенаправленно подростки чуть не сбили в парке. Увидели, что мы гуляем, собака впереди, поводок натянут(он широкий как лента, ярко-желтого цвета). Они решили подбежать и перепрыгнуть через поводок между мной и 3 килограммовой собакой. Представьте топот в свою сторону от 5 тупых лосей, больше я их не как не назову. Естественно собака испугалась, начала бежать ко мне, один в прыжке чуть не наступил на неё. Ой, меня аж затрясло. Как я орала, как материлась на них. Ведь могли собаку ногами убить или покалечить. Это практически как если бы замотало в колесо велосипеда. И их пятеро...10 ног, дело пары секунд, хорошо ещё я быстро среагировала, собаку к себе подтащила и начала кричать "вы что творите." А если была бы моя 72 летняя мама гуляла с собакой, страшно представить.
Ну они развернулись и пошли дальше как ни в чем не бывало, а я вся на нервах до самого вечера.
Сейчас зашла в аптеку за афобазолом. Пропью ещё пачку. В синей упаковке 1 раз в день принимается афобазол. Мне это больше всего нравится. Утром одну таблетку выпила и всё.

 

[murmulis]

Сегодня 50 дней, как я не курю.
Как же это круто!

 

[*Сергеич*]

Сегодня 50 дней, как я не курю.
Как же это круто! Посмотреть вложение 2067211Посмотреть вложение 2067212

Поздравляю, Юлечка!!!

 

[murmulis]

Тыц-тыц!
Не курю 60 дней!

 

[murmulis]

По ощущениям, за это время поменялись привычки. Но слабые отголоски ещё присутствуют. На днях несколько раз никотиновый демон шептал мне "всего пару затяжек, и тебе станет легче"
Но это были сложные эмоциональные моменты. Всё обошлось моим нервным всплеком. Наверное меня посчитали психбольной
Зато сразу отстали куда подальше со своими мнениями)
И правильно, не бесите, бросившего недавно курить, интроверта
Спасаюсь обычной жвачкой и пью вторую пачку афобазола+остатки магния на ночь.

 

[murmulis]

Всем привет

Оказывается, я неправильно поставила счётчики. Я бросила курить с 25.08.24г. А везде стояло с 24.08. Каюсь, исправляюсь?
Я вообще-то и хотела бросать курить уже с 24 августа. Но плпстыри смогла купить только в обед, и утром покурила. Поэтому решила с "чистого" безникотинового дня резко бросать курить, с 25 августа. В принципе и дневник я завела здесь сразу же в первый день отказа.

 

[murmulis]

Сегодня ровно 70 дней, как я не курю!