Меняю проигрыватель на выигрыватель

[duchesse]

Было тяжело. Но не то что курить хотелось, а казалось, что сигарета улучшит настроение, выведет из депрессии..
Она казалась волшебной палочкой, способной подарить счастье человеку, лишившемуся чего-то важного и незаменимого в своей жизни.. Это наркоманский бред, но он имел место быть...
Хотелось скорее облегчения.. Даже возможно спасительную амнезию. Но память вновь и вновь возвращала в те времена, когда сигарета была утешением, поддержкой....

Но это время надо пережить. Кто-то раньше, кто-то позже освобождается от зависимости полностью.
И может сделать это каждый. Так что наберитесь терпения и не сдавайтесь!!!!!

 

[duchesse]

@@yaxomor, полезные ссылочки! Особенно порадовала ув. "Vaksa", дневник так и пышет оптимизмом (чего многим так не хватает)--
"Очень многие, в зависимости от давности принятия решения, или ждут каких-то страданий, или их испытывают (или им это кажется), или расспрашивают о том, какие страдания их ждут . Даже неудобно как-то.
Решила не курить, и не курю. И не мучалась. И курящие не раздражают.
Просто решила, что НЕ ХОЧУ, чтобы хотя бы часть моих желаний и действий контролировал неодушевленный предмет. Да еще и за мои же деньги. И всёёёёёё. "-- Можно отлить в бронзе!
Еще из прочитанного--А.В.Мельников
"Недомогание в переходный период чаще бывает у тех,кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя оконча тельный выбор, наудивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет.

Лучший совет тем, кто не верит в свои силы(кто верит тоже), –начните делать регулярные пробежки хотя бы 3-4 раза в неделю и в равномерном медленном темпе. Насыщайте свой отравленный организм кислородом и вы обнаружите, что больше не можете запихивать в себя табачный дым, у вас появится к нему отвращение.

А через год у вас не только зубы станут белыми, а цвет лица–здоровым, но и внутренние органы освободятся от ядов. Легкие,сердце,сосуды, мозг начнут работать в полную силу. К вам вернется работоспособность, о которой вы давно забыли. Это я вам как врач говорю."

 

[duchesse]

помнится. Примерно так: И чо они, дураки, какую-то хю в рот суют? И поджигают? И дым из носа идёт зачем-то? Фу, а вонищща-то! Ещё и плюют .. А эта хрень ещё и денег стоит? Ни фига себе!
А если серьёзно, если меня пытать будут-не закурю!

 

[duchesse]

Да,так и надо

Тоже верно,только надо сделать именно ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР,чтобы уже никаких сомнений.

Жаль я не могу,спина больная.Я когда на работу иду каждый день мужика встречаю,он бегает вокруг школы возле дома,каждый день в любую погоду,уже наверное больше года, вот это характер
Я для себя сделал выбор на основании вот такого логического заключения: Закуривая сигарету мы пытаемся подавить какие то некомфортные эмоции ,лень,стресс и т.д. то есть по сути прячемся от проблемы, но фокус в том что все эмоции нам нужны и положительные и отрицательные (это я вычитал на сайте по психолгии вот здесь: http://www.b17.ru/article/10004/ ) нет смысла их подавлять (или наоборот стимулировать) никотином. Наверное не очень понятно объясняю-как могу

 

[Futamakongo]

Графиня,
С праздником !

 

[duchesse]

@Futamakongo, спасибо

вообщето, я принцесса

 

[duchesse]

месяц

 

[Igors]

месяц

Молодца !

 

[duchesse]

Ты заблуждаешься. Бросить курить легко, если твёрдо знаешь, что никогда больше не закуришь. А если держать в уме мысль что-когда нибудь можно себе одну позволить, да ещё и считать это наградой, то сорвавшись раз, ты начнешь качаться.

 

[Владимир Файб]

Володя, я ищу видео, ну те что с мотивацией для бросания...
Так часто раньше попадались, а сейчас вот когда надо... не могу найти, не помню в каких темах и видела:-(
если не сложно, скиньте видео или ссылку на тему где они есть...
Спасибо заранее)

Не знаю, что именно ты ищешь
Накидаю что есть

 

[Владимир Файб]

 

[duchesse]

@Владимир Файб,
спасибо

 

[Елена :-)]

@duchesse, вы большая молодец! Не перестаю вами восхищаться

 

[Владимир Файб]

@duchesse, 61 день! Молодей! Как настрой?

 

[Владимир Файб]

@duchesse, 70 дней!!! Ура!!! Поздравляю!!!

 

[duchesse]

я курю

 

[Владимир Файб]

я курю

давно?

 

[duchesse]

пару недель

 

[duchesse]

зашла убрать счетчик... нашла как это сделать

 

[Владимир Файб]

пару недель

Заходи к нам, даже если куришь https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhentlmeny-udachi.30462/