Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 47

[Зайчиха]

Ой,простите,мне не к вам,мне б набрать 2-3кг(((

Вот это круто.... А мы вот после бросания курить, набрали вес капитально. До сих пор борьба.... Не у всех конечно. Но у многих.

 

[Зайчиха]

@Anat , привет. Пошли с нами в марафон...

 

[Tatyana 1988]

Вот это круто.... А мы вот после бросания курить, набрали вес капитально. До сих пор борьба.... Не у всех конечно. Но у многих.

Немножко завидую...с курением уже справились. Я ещё пока не очень в этом уверена. А с весом тем более справитесь! Вы же умнички!

 

[Зайчиха]

А с весом тем более справитесь! Вы же умнички!

Спасибо за пожелания. Слабо идет, но идет. Стараемся, как можем.

 

[Tatyana 1988]

Спасибо за пожелания. Слабо идет, но идет. Стараемся, как можем.

Все будет ок. Если нет каких-то влияющих на вес проблем со здоровьем,то систематический подход к питанию и тренировкам решит эту проблему. При том,если я правильно понимаю,снижая вес постепенно добиваются более устойчивых результатов,чем если вес ушёл резко

 

[Anat]

@Anat , привет. Пошли с нами в марафон...

Привеет👋
Я уже начала путаться в каких я марафонах, как-то нужно потише
А то сорвусь на что-нибудь, как-нибудь, а не хочется на срыв, пищевой у меня есть марафон по паузе, а так, спасибо за приглашение, очень заманчивое

 

[Зайчиха]

как-то нужно потише

Понимаю. У меня так было. В 1917 году. Аж до головокружения...Куда бежать, где отмечаться....

))

 

[Anat]

Понимаю. У меня так было. В 1917 году. Аж до головокружения...Куда бежать, где отмечаться....Посмотреть вложение 2124609))

Ого

 

[jsDench]

Всем привет! Я тоже в деле

 

[Зайчиха]

Всем привет! Я тоже в деле

@jsDench, привет. Добро пожаловать.

 

[jsDench]

пищевой у меня есть марафон по паузе, а

академический отпуск?

 

[Anat]

академический отпуск?

Почему же академический отпуск?
Зачем академический
Я простые отпуска люблю

 

[Зайчиха]

@Ментол , привет. Ты с нами? Тебя почему-то нет в табличке....

 

[Amelinda]

Привет! Участвую.
Отказ:
1. От сладостей с добавленным сахаром. Частичный - исключение 2 раза в неделю.
2. От перекусов между основными приемами пищи. Пусть тоже будет частичный - исключение 2 раза в неделю.