Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 47

[Утро]

@Утро оно наобещает с три короба а потом откажет ...

Не порти мне тут репутацию, она уже испорчена была ранее

 

[Зайчиха]

эхх Монашки ) воздержание ,
Тебе так хочется шоколадку ?
С орешками ?
И ещё чашечку кофе, и мороженное ....
К обеду шампанского, чтобы сладкие пузырь чуть вспьянили голову ?
И обязательно дольку мандаринки ....
Кусочек нежного сыра ....?

@Утро оно наобещает с три короба а потом откажет ...

А мне интересно стало, как мне @Утро шоколадку передаст. Мы из разных городов. )) Здесь у нас есть один товарищ. Он виртуально на острова предлагает поехать.....)) Вообще всё виртуально. Но вот выпить надо реально...)) И называется это - КУ...

 

[Будда]

А чем ты питаешься? Пошли к нам в марафон.... Хотя бы на 6 часов...Пожалуйста...Посмотреть вложение 2125404, а потом удались....)) Можно даже на часик...)

Если бы я был бы @Утро , я бы ответил : ешь ананасы, рябчиков жуй ))

Еда.
Это хорошо .
Кофе черный, без сахара

Можно блинчик с вишневым джемом и сметанкой.
Фрукты в йогурте или мороженом.

Второй завтрак

Йогурт или фреш.
Яишенка или кашка овсяная .
Круассаном или тост с ветчиной и сыром.

Обед
Легкий супчик, из курочки
Или из плавленных сырков
Возможно борщ, или гороховый с копченостями.
По четвергам рыбный по норвежски, со сливками.
Грибной раз в неделю из белых исключительно.

Салатик легкий из овощей без майонеза на постном масле.
Греческий или Цезарь.
Можно свеколку с чесночком.
Селедочку с лучком и картофанкой в мундире.

На второе
Говяжья вырезка, или рыба .
Можно люля кебаб.

На гарнир :
Люблю рис,
Пюрешечку.
Цветная капуста.

Обязательно компотик или морс кисленький из клюквы .


Полдник лёгкий перекус.
Иногда деловой обед .

Теплый салат - мясо и
десерт тут я позволяю легкий тортик .
Или бокальчик Вина, красного или белого под настроение.

Ужин как правило после шести, но не поздно.
Омлетик из 2 яиц,
Небольшая порция пасты с море продуктами, или карбонару.

Как видишь ничего такого от чего бы можно было отказаться .

 

[Зайчиха]

Если бы я был бы @Утро , я бы ответил : ешь ананасы, рябчиков жуй ))

Еда.
Это хорошо .
Кофе черный, без сахара

Можно блинчик с вишневым джемом и сметанкой.
Фрукты в йогурте или мороженом.

Второй завтрак

Йогурт или фреш.
Яишенка или кашка овсяная .
Круассаном или тост с ветчиной и сыром.

Обед
Легкий супчик, из курочки
Или из плавленных сырков
Возможно борщ, или гороховый с копченостями.
По четвергам рыбный по норвежски, со сливками.
Грибной раз в неделю из белых исключительно.

Салатик легкий из овощей без майонеза на постном масле.
Греческий или Цезарь.
Можно свеколку с чесночком.
Селедочку с лучком и картофанкой в мундире.

На второе
Говяжья вырезка, или рыба .
Можно люля кебаб.

На гарнир :
Люблю рис,
Пюрешечку.
Цветная капуста.

Обязательно компотик или морс кисленький из клюквы .


Полдник лёгкий перекус.
Иногда деловой обед .

Теплый салат - мясо и
десерт тут я позволяю легкий тортик .
Или бокальчик Вина, красного или белого под настроение.

Ужин как правило после шести, но не поздно.
Омлетик из 2 яиц,
Небольшая порция пасты с море продуктами, или карбонару.

Как видишь ничего такого от чего бы можно было отказаться .

1.Первый завтрак.
2.Второй завтрак
3.Обед
4.Полдник лёгкий перекус.
5.Иногда деловой обед .
6.Ужин (после шести)
Как видишь ничего такого от чего бы можно было отказаться . (С)
================================
У меня бы весы зашкалили....от перечисленного.

Настоящий Будда. Можно всё.

 

[Будда]

А мне интересно стало, как мне @Утро шоколадку передаст. Мы из разных городов. )) Здесь у нас есть один товарищ. Он виртуально на острова предлагает поехать.....)) Вообще всё виртуально. Но вот выпить надо реально...)) И называется это - КУ...

Для всего остального есть Mastercard ( То есть мир ) я так Купер заказываю друзьям знакомым ) ты тут они там .. Сюрприз )))

 

[Будда]

А мне интересно стало, как мне @Утро шоколадку передаст. Мы из разных городов. )) Здесь у нас есть один товарищ. Он виртуально на острова предлагает поехать.....)) Вообще всё виртуально. Но вот выпить надо реально...)) И называется это - КУ...

Товарищ - как называется мы знаем ... ))) А остров Куба ?

 

[Зайчиха]

Для всего остального есть Mastercard ( То есть мир ) я так Купер заказываю друзьям знакомым ) ты тут они там .. Сюрприз )))

Вообще да. Здесь на форуме так и делают. На Новый год. Есть такая тема.

 

[Зайчиха]

Товарищ - как называется мы знаем ... ))) А остров Куба ?

не.... вот тема КУ не на своей воле Там сама идея....в общем....слов нет...одни эмоции...

 

[Будда]

не.... вот тема КУ не на своей воле Там сама идея....в общем....слов нет...одни эмоции...

ничего непонятно , но очень интересно .. ) это Ку ... ко мне не применять )

 

[Утро]

Если бы я был бы @Утро , я бы ответил : ешь ананасы, рябчиков жуй ))

Еда.
Это хорошо .
Кофе черный, без сахара

Можно блинчик с вишневым джемом и сметанкой.
Фрукты в йогурте или мороженом.

Второй завтрак

Йогурт или фреш.
Яишенка или кашка овсяная .
Круассаном или тост с ветчиной и сыром.

Обед
Легкий супчик, из курочки
Или из плавленных сырков
Возможно борщ, или гороховый с копченостями.
По четвергам рыбный по норвежски, со сливками.
Грибной раз в неделю из белых исключительно.

Салатик легкий из овощей без майонеза на постном масле.
Греческий или Цезарь.
Можно свеколку с чесночком.
Селедочку с лучком и картофанкой в мундире.

На второе
Говяжья вырезка, или рыба .
Можно люля кебаб.

На гарнир :
Люблю рис,
Пюрешечку.
Цветная капуста.

Обязательно компотик или морс кисленький из клюквы .


Полдник лёгкий перекус.
Иногда деловой обед .

Теплый салат - мясо и
десерт тут я позволяю легкий тортик .
Или бокальчик Вина, красного или белого под настроение.

Ужин как правило после шести, но не поздно.
Омлетик из 2 яиц,
Небольшая порция пасты с море продуктами, или карбонару.

Как видишь ничего такого от чего бы можно было отказаться .

Что, тоже старость настала?

 

[Будда]

Что, тоже старость настала?

молодость )

 

[Утро]

Время 12:39 а я ещё даже кусочка горького шоколада не съела

 

[Зайчиха]

Вот что рекомендуют.

• Посмотрите на любимую вами еду другими глазами. Вы привыкли, что бургер, пирожное или колбаса выглядят очень аппетитно. Но это до тех пор, пока вы данную еду не пережевали. На групповых программах по избавлению от пищевой зависимости часто прибегают к такому трюку: просят принести на занятие любимую еду, пережевать ее и выплюнуть на тарелку. Упражнение чрезвычайно неприятное. Но после него у многих отпадает тяга к вредным, но любимым вкусностям надолго. (С)

 

[Будда]

Вот что рекомендуют.

• Посмотрите на любимую вами еду другими глазами. Вы привыкли, что бургер, пирожное или колбаса выглядят очень аппетитно. Но это до тех пор, пока вы данную еду не пережевали. На групповых программах по избавлению от пищевой зависимости часто прибегают к такому трюку: просят принести на занятие любимую еду, пережевать ее и выплюнуть на тарелку. Упражнение чрезвычайно неприятное. Но после него у многих отпадает тяга к вредным, но любимым вкусностям надолго. (С)

 

[Будда]

Время 12:39 а я ещё даже кусочка горького шоколада не съела

Вот что рекомендуют.

• Посмотрите на любимую вами еду другими глазами. Вы привыкли, что бургер, пирожное или колбаса выглядят очень аппетитно. Но это до тех пор, пока вы данную еду не пережевали. На групповых программах по избавлению от пищевой зависимости часто прибегают к такому трюку: просят принести на занятие любимую еду, пережевать ее и выплюнуть на тарелку. Упражнение чрезвычайно неприятное. Но после него у многих отпадает тяга к вредным, но любимым вкусностям надолго. (С)

сладкий поцелуй, тающий шоколад, покатать орешек за щеками ..))

 

[Будда]

@Утро : Скажи нет тёмному шоколаду )))

 

[Утро]

сладкий поцелуй, тающий шоколад, покатать орешек за щеками ..))

Иди отсюда

 

[Утро]

@Утро : Скажи нет тёмному шоколаду )))Посмотреть вложение 2125466

Мы пробудили старого Будду а таким приличным казался первые пол часа

 

[Зайчиха]

Посмотреть вложение 2125462

Лихо Будда освоил "Шедеврум".

 

[Будда]

Лихо Будда освоил "Шедеврум".