Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 11. Старт - 14 января

[Katarina53]

Всем доброе утро!)
Отчёт отправил

Гришаня, привет!

 

[Avianka]

я очень рада, что тренажер вытирается от пыли два раза в день!
а если серьезно - горжусь тобой, ты умница!

отбой меняю!

 

[natallja]

Класс!)) А на подъём такие хитрики есть?))

Знаешь, пожалуй тоже ритуалы, только утренние.
Во-первых, выключить будильник сразу после первого звонка, чтоб не было соблазнов. При этом будильник ставить точно на время подъема, не раньше, не позже, чтоб не было "а, у меня ещё 5 минут в запасе есть"
Во-вторых, как я уже писала, не сидеть в темноте - включите весь свет, проснётесь, сделаете меньше с целью экономии электричества.
А ещё, иметь теплый халат или что-то подобное на такую погоду, как сейчас, чтоб из-под одеялка не вылезать на холод, а комфортненько быстро нацепить на себя уютный тёплый халат, потом в нём станет жарко, тогда и переодеться.

 

[natallja]

Привет всем!

 

[Katarina53]

Привет всем!

Привет, Наташенька!

 

[lebedefv]

Всем вечера доброго
Кстати, пятница! Завтра вихатной!!!

 

[1.Елена]

Всем вечера доброго
Кстати, пятница! Завтра вихатной!!!

Ура!

 

[Katarina53]

Всем доброй, нежной, дарящей отдых ночи!

 

[1.Елена]

Всем доброй, нежной, дарящей отдых ночи!
Посмотреть вложение 810464

Ирина спасибо! И тебе

 

[Ева25]

Всем доброе утро! Отмечаюсь и убегаю на лыжах!

 

[Katarina53]

Всем доброе утро! Отличного выходного дня! А кто работает - тому легкого труда!

 

[natallja]

Всем доброе утро! Отличного выходного дня! А кто работает - тому легкого труда!
Посмотреть вложение 810534

Спасибо, Ириша, это именно мне, т.к. я сегодня работаю

 

[natallja]

Приветы всем!!!

 

[1.Елена]

Всем!

 

[Дио]

Доброе утро всем!

 

[Avianka]

Всем, прекрасного дня!
отчёт отправила

 

[Katarina53]

Всем доброй ночи! Отдохните хорошенько!

 

[Svetlyc]

 

[1.Елена]

Всем утра доброго!

 

[Katarina53]