Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
СамодисциплинаМесячник по выработке режима дня - 33 Старт - 4 декабря
Это конечно песня))) Что я засыпать стал без всего и быстро и вставать стал сразу и рано)))
Как-то встал в 4 утра, а в 12 дня осознал - что у меня уже прошел 1 рабочий день, а еще не все даже встали)))
Всем привет и хорошего дня!
А у меня кошмар, я сижу с гаджетами до полночи
Свет выключаю и встаю в нужные часы,
Но конечно верчусь по 2 ч, ночью просыпаюсь и нифига не выспалась, вот уже третья ночь на неделе (((
Всем привет и хорошего дня!
А у меня кошмар, я сижу с гаджетами до полночи
Свет выключаю и встаю в нужные часы,
Но конечно верчусь по 2 ч, ночью просыпаюсь и нифига не выспалась, вот уже третья ночь на неделе (((
Привет Я вчера тоже легла вовремя - но проворочилась где то до 1ч.
Попробуй попить мелатонин он улучшает засыпание)где то за час до сна и гаджеты убери - лучше фильм какой нибудь спокойный посмотри)
Привет Я вчера тоже легла вовремя - но проворочилась где то до 1ч.
Попробуй попить мелатонин он улучшает засыпание)где то за час до сна и гаджеты убери - лучше фильм какой нибудь спокойный посмотри)
Вот я наверняка из-за этих проклятых гаджетов, не успевала днем разобрать там по делам, сидела до полночи (((
Сегодня в 21 ч выключу. Для меня самое крутое книжку почитать перед сном))