Мне нравится не курить

[Розовая Пантера]

Я съедал по 300 гр. сахара в день на 2-3 месяце отказа)))
говорят дофамина не хватало сейчас сахар не ем вообще)

У вас стаж курения вижу большой.
А вес сейчас у вас снизился? Как худеете?

 

[Доброе Зло]

У вас стаж курения вижу большой.
А вес сейчас у вас снизился? Как худеете?

не снизился просто не повышается,
ем АД Флуоксетин и 5htp- триптофан) для поддержки)

 

[Nali]

У Натальи @Nali сегодня первый день.
Давайте её поддержим!!!

Спасибо ?Но пока особо не с чем. Несколько часов без сигарет всего... А вот завтра буду гораздо тяжелее (

 

[Доброе Зло]

Спасибо ?Но пока особо не с чем. Несколько часов без сигарет всего... А вот завтра буду гораздо тяжелее (

ну и что?
перетерпите пару дней и всё)

 

[Доброе Зло]

Спасибо ?Но пока особо не с чем. Несколько часов без сигарет всего... А вот завтра буду гораздо тяжелее (

без табака ещё никто не умирал)

 

[nachtigal]

Спасибо ?Но пока особо не с чем. Несколько часов без сигарет всего... А вот завтра буду гораздо тяжелее (

Всё будет хорошо!!!

 

[Розовая Пантера]

не снизился просто не повышается,
ем АД Флуоксетин и 5htp- триптофан) для поддержки)

А спорт, питание меняли для этого?
я жду весну и бегать начну по живописному парку и аллеям
Ходьба тоже помогает для снижения веса

 

[Розовая Пантера]

Спасибо ?Но пока особо не с чем. Несколько часов без сигарет всего... А вот завтра буду гораздо тяжелее (

Привет. Ты каким способом решила бросать?

 

[Nali]

ну и что?
перетерпите пару дней и всё)

Надеюсь, что так и будет) По крайней мере пока решимость меня не покинула)

 

[Nali]

Привет. Ты каким способом решила бросать?

Сила воли. От Табекса очень болел живот. Вообще там куча побочек, поэтому попробую сама. Карра читала 5 раз - не действует.

 

[Доброе Зло]

Надеюсь, что так и будет) По крайней мере пока решимость меня не покинула)

 

[Розовая Пантера]

Сила воли. От Табекса очень болел живот. Вообще там куча побочек, поэтому попробую сама. Карра читала 5 раз - не действует.

Сильно! У меня такой силы воли как оказалось нет, в прошлом году были попытки, поэтому решила уж радикально с таблетками. Но с каждым днем поверьте все легче! Это вам пишу я попивая шампанское и вспоминая (из вашего дневника комент) что у меня тоже в шкафчике лежит пачка сигарет, почти полная
А вы сколько дней были на табексе?? Давно?

 

[Дед Кондрат]

пишу я попивая шампанское

Это нормально. Хотя и не для всех )).

Пробовать надо.. Мы, бросальщики, делимся по алковоздействию)) на две большие группы: одни непременно закуривают после выпивки, на других алкоголь так не действует. Просто у вторых отсутствует эта жесткая связка, а порой алко даже помогает им побороть накат, когда чертовски охота курить.
Вот и определишься, какая группа тебе родней ))).

Я тоже к этой группе отношусь , правда к подгруппе крепенького ))).

Я, например, первую неделю - дней десять (ни разу не реклама!) чайную ложечку ВКПБ запивал стопкой беленькой. Раза два-три в день . Мне помогало, как оказалось связка спиртное-курево напрочь отсутствует. А кому-то категорически противопоказано..

 

[Доброе Зло]

Это нормально. Хотя и не для всех )).

Я тоже к этой группе отношусь , правда к подгруппе крепенького ))).

фенобарбитал тоже норкота тем более со спиртом)

 

[Дед Кондрат]

фенобарбитал тоже норкота тем более со спиртом)

Ну... согласен . Я же так и написал - неандертальская кувалда, злоупотреблять не следует. А просто употреблять следует (как и многое прочее) в тех случаях, когда вероятная польза от применения многократно превышает возможный вред. Ага?

 

[Дед Кондрат]

я жду весну и бегать начну

Иттиловый спирт! поэзия!! )))
Ждём в мае в 20-ой беговой стодневке!
(Второго мая заканчивается 19-ая
(1) Бег - Стодневка по бегу-19 | Форум бросающих курить и пить (ne-kurim.ru)
и через недельку-другую стартует следующая.)

Спойлер: ЧемТамЗанимаются

Виды спорта в стодневке
Километры разделяются на три вида: беговые, вело, плавание. Можно выбрать любой вид по отдельности или вместе.

4 велокилометра = 1 беговому километру = 0,25 плавательных километров.
Минимальный учитываемый пробег для отчёта - 1 км. беговой, что эквивалентно 4 км. вело, 0,25 км. плавательного.

Беговые километры, виды:

• бег /улица или зал,
• ходьба /улица или зал
• эллипс /зал,
• беговые лыжи /улица.

Велокилометры, виды:

• велосипед /улица,
• велотренажёр /зал.

Плавательные километры, виды:

• плавание /улица (открытая вода)
• плавание /бассейн.

Сколько тренироваться
Количество тренировочных дней в неделю выбирается участником самостоятельно, но не менее 3-х в неделю.

 

[Доброе Зло]

Ну... согласен . Я же так и написал - неандертальская кувалда, злоупотреблять не следует. А просто употреблять следует (как и многое прочее) в тех случаях, когда вероятная польза от применения многократно превышает возможный вред. Ага?

нет) это маскирует проблемы)

 

[Nali]

Сильно! У меня такой силы воли как оказалось нет, в прошлом году были попытки, поэтому решила уж радикально с таблетками. Но с каждым днем поверьте все легче! Это вам пишу я попивая шампанское и вспоминая (из вашего дневника комент) что у меня тоже в шкафчике лежит пачка сигарет, почти полная
А вы сколько дней были на табексе?? Давно?

Больше года назад пила Табекс - он реально работает. На третий день бросила курить. На четвертый уже не могла пить Табекс из-за сильных болей. И где-то через неделю снова начала курить, дурная(
Боюсь, что на силе воли не смогу, но попытаться сто́ит. Других вариантов пока не вижу. А организм кричит, что бросать необходимо.
Если более менее нормально переносите Табекс, пропейте курс. С ним, действительно, намного легче бросить.

 

[Дед Кондрат]

нет) это маскирует проблемы)

Значит не совпадаем , только и всего

 

[Дед Кондрат]

попытаться сто́ит

Безусловно стоит!
В конце концов полным-полно народа бросало без вспомогательных и - ничего, живы )))
Да и применяя вспомогашки сталкиваешься с неприятным моментом, когда приходит пора отказываться от таблеток. Если за это время мозги успели развернуться в правильную сторону - замечательно. А если нет... бывает, что и нет. И снова штормит нас, хворых.
Так что стоит попробовать на силе воли непременно!
Удач и побед!