Табекс Много было попыток. Но пока просто не курю.

[Маргарита Горелик]

йога имеет смысл , если ее делать каждое утро.сразу после пробуждения и до еды.
последний год я ее делала до еды, но разумеется после 3-4 сигарет с кофе...
вот, думается щас, что этой духовной практике....курение несколько мешало....

 

[Максим76]

Соглашусь, что с курением мы крадем часть пользы того или иного занятия.но йога как и любой другой вид практики или тренировки имеет смысл в любом случае. Каждый день или через день мы ими занимаемся. Я после каждого занятия в зале по йоге физически ощущаю как мой позвоночник "укутан теплым полотенцем". Каждый день я не готов заниматься. Я беру от занятий что мне нужно. Но я не готов погружаться с головой в практику. Мне важно найти время и на другие виды тренировок.

 

[Максим76]

Самое сложное не бросить, а научится жить без сигарет.

 

[Максим76]

Всем доброго утра. Я в басейн.

 

[nachtigal]

ДОБРОЕ УТРО)))
Хорошего дня тебе ,Максим)

 

[Максим76]

Спасибо Лена. Взаимно!

 

[Маргарита Горелик]

Самое сложное не бросить, а научится жить без сигарет.

во, и мне тоже самое...
я не могу никуда ходить , толком, я почти всегда нахожусь в деревне, где и работаю, и йогу делаю по видео или даже по аудио, хотя раньше занималась в группе, да..

 

[Максим76]

Ты большая молодец, что можешь заниматься сама.

 

[Маргарита Горелик]

у меня как бы нет особого выбора.

 

[Максим76]

Тем более молодец! Ведь дело не в занятиях а в умении найти время для себя. Сделать доброе дело для себя и своего организма)))))))). Наверное для женщины это намного важнее.

 

[Маргарита Горелик]

я курила тогда, когда было неохота что то делать, типа курение оттягивало момент начала этого не сильно желанного дела...во как....чтоб жить без сигарет надо придумать какой то другой что ли ритуал , хотя вот моя некурящая дочь считает, что не надо ничего оттягивать вообще .

 

[Маргарита Горелик]

во взлетную с 20 01 будешь записываться?? https://ne-kurim.ru/forum/threads/2...stracii-06-01-2020g-start-20-01-2020-g.60190/

 

[Максим76]

Не знаю. Наверное нет. Мне уютнее в своем дневнике.

 

[Максим76]

Да и мой марафон не 30 и не 100 дней.

 

[Максим76]

Доброго вечера кто заглянул ко мне. Наконец мы отметились у бабушек.учитывая что они не переваривают друг друга это большое событие. Но мой организм сейчас возмущается. Я вчера дома откушивал 10 летний лафройг, и реми мартин. А сегодня бабушка почему то посчитала что мне можно подсунуть коньяк из местных погребов. Организм мой возмущен. Надеюсь что чай с лимоном мне поможет. О чем это я? Ах да. Не курим и завтра тоже.

 

[Rulik08]

Четвертый день подошел к концу. Хочется забыть что курил но как же грустно. Все еще в переди. С начала рабочие будни. И будет тяжело. Потом со мной съиграет злую шутку организм. Дело в том, что я достаточно легко не курю в лайтовых условиях отсутствия стресса. Например в отпуске. И на праздниках типа новогодних. А потом организм спустя дней 10 говорит ок. Ты вышел из отпуска ты молодец и давай покурим. И когда у честных бросальщиков наступает облегчение у меня наступают черные деньки. И даже после того как я и этот период переживу все самое интересное будет впереди. Но об этом я напишу попозже.

Здравствуй, Максим. А какой максимальный срок некурения тебе удалось выдержать?

 

[Максим76]

Два года.

 

[Rulik08]

Два года.

Два года это много. Что же заставило сорваться и закурить после такого срока?

 

[Максим76]

Психологоия, психосоматика, страх и отсутствие поддержки.

 

[Rulik08]

Психологоия, психосоматика, страх и отсутствие поддержки.

Это общие термины. Это не мотив. Два года продержаться это вполне достойно. Два года это уже новый образ жизни без сигарет. Это отсутствие триггеров. Я искренне желаю тебе, Максим, одолеть никотиновое чудище!