Мой день Независимости

[vrn]

Кошмар! Влади!!! Как же так? А я таки пока держусь, хотя и из последних сил

Валентинка, не переживай! Это обычные ощущения перед окончательной победой!

 

[vrn]

Не курю, понятное дело, но переживаю все это очень тяжело... Стараюсь отвлекаться, но в итоге спешу, у меня не получается или не успеваю, я психую... Неужели так будет всегда? Что со мной происходит? Когда совсем плохо, когда и мотивация не помогает, и нервы сдают, повторяю про себя: "Тупо не кури, тупо не кури..." Устала от всего этого... Иногда не понимаю для чего все затеяла, начинаю себе напоминать...=

Валентинка, вы что не получили пакет с планом действий на втором этапе?

 

[Влади]

А есть пакет с планом действий на первом этапе? Спрашиваю не из праздного любопытства, просто мне сейчас очень нужна помощь тех кто уже выздоровел.

 

[Влади]

Валентинка, вы что не получили пакет с планом действий на втором этапе?

А есть пакет с планом действий на первом этапе? Спрашиваю не из праздного любопытства, просто мне сейчас очень нужна помощь тех кто уже преуспел в этом деле.... авторитетов.

 

[vrn]

А есть пакет с планом действий на первом этапе? Спрашиваю не из праздного любопытства, просто мне сейчас очень нужна помощь тех кто уже преуспел в этом деле.... авторитетов.

Влади, вот как тебе хочется курить и когда.

 

[Влади]

Влади, вот как тебе хочется курить и когда.

В том то и дело, что мне не хочется.... просто я наверно дура, которая делает что-то как будто назло себе.

 

[vrn]

В том то и дело, что мне не хочется.... просто я наверно дура, которая делает что-то как будто назло себе.

Влади, ну вот и план действий на первый этап:

1. А не дура ли я на самом деле? ( Собрать доводы за и против)
2. Почему я пытаюсь делать всё себе на зло?
3. А чего я хочу на самом деле...

Ещё есть вопросы?

 

[Влади]

veles75, спасибо!!! Действительно со стороны всегда виднее. Ты на самом деле за пару минут выделил мои самые основные проблемы.
Ну на первый вопрос ответ для меня очевиден - если и дура то не безнадёжная. Была бы "круглой дурой" не искала бы помощи и не мечтала бы стать некурящей. А так я думаю, что шанс стать умной у меня всё же есть. Я хоть и блондинка, но подаю надежду на брюнетку.....

 

[Влади]

С третьим вопросом тоже можно разобраться просто. Чего я хочу на самом деле написано на моей первой странице дневника - "хочу быть свободной!".

А вот второй вопрос самый сложный - почему я опять наступаю на одни и те же грабли? Почему я сама себе не даю шанс? Почему меня как будто кто-то искушает: "Ну попробуй одну", "От одной ничего не будет", "Никто не узнает" - и вот сидит во мне такая вот "гадость" которая нашёптывает мне в ухо и я ей сдаюсь практически без боя.
Вывод не утешительный - слабачка!!!

 

[vrn]

Вывод не утешительный - слабачка!!!

Вывод неверный.На самом деле ты не хочешь независимости. Вопрос просто в том почему ты её боишься?

 

[Влади]

На самом деле ты не хочешь независимости. Вопрос просто в том почему ты её боишься?

Согласна!!! Но я не могу пока ответить на этот вопрос...... потому как ответа не знаю.

 

[vrn]

Согласна!!! Но я не могу пока отвеить на этот вопрос...... потому как ответа не знаю.

Влади, спроси"маленького ребёнка" в себе - он ответит!

 

[Влади]

Влади, спроси"маленького ребёнка" в себе - он ответит!

Я его затравила сигаретным дымом..... у него видно мозг атрофировался

 

[ReizTikki]

Влади,
Печально всё это...
Но не повод опускать руки. После советов veles75 мне даже нечего добавить.
Будем начинать сначала.
У меня только пара вопросов есть- ты научилась наслаждаться курением?
И покупаешь ли ты сигареты или стреляешь?
Чем раньше прекратишь, тем легче будет вылезти из этого никотинового болота.

 

[Влади]

Влади,
Печально всё это...
Но не повод опускать руки. После советов veles75 мне даже нечего добавить.
Будем начинать сначала.
У меня только пара вопросов есть- ты научилась наслаждаться курением?
И покупаешь ли ты сигареты или стреляешь?
Чем раньше прекратишь, тем легче будет вылезти из этого никотинового болота.

Привет! Спасибо, что откликнулся!!! А то я честно говоря больше всего боялась появляться на форуме из-за страха, что люди не захотят больше на меня силы тратить... приятно осознавать, что я не наедине со своей проблемой. Мне очень понравилась твоя фраза "Будем начинать с начала" - у меня аж на сердце потеплело и сил прибавилось. Ещё раз спасибо!!!

Советы veles75 действительно стоящие!!! Как то сразу всё по полочкам разложилось, кроме одного вопроса: "Почему я пытаюсь делать всё себе назло?" Ответ пока не приходит, для этого наверно нужен более глубокий психоанализ.....

По поводу наслаждения от курения - у меня было так - первые несколько сигарет в кайф, а потом как повинность какая-то "надо идти и курить" и даже когда не хотелось. Поэтому наслаждение это сомнительное... Задача для меня № 1- наслаждаться некурением и закрепить этот результат. Потому как у меня уже было такое наслаждение (от некурения), но со временем всё стало как-то стираться, "обыденно" что ли и я перестала кайфовать от новой некурящей жизни.

А сигареты во время своего срыва я покупала..... в основном поштучно. Стыдно так - вроде приличная девушка, на нищенку не похожа, а просит 1-2 сигареты. Я то надеялась, что одной и закончится..... а оно опять засосало.

Сегодня первый день без сигарет. искренне надеюсь, что в этот раз с Божьей помощью и Вашей, ну и конечно же с моими усилиями у меня всё получится. Потому как стыдно перед всеми форумчанами, как "нашкодивший" котёнок получаюсь

 

[loram]

А то я честно говоря больше всего боялась появляться на форуме из-за страха, что люди не захотят больше на меня силы тратить... приятно осознавать, что я не наедине со своей проблемой.

Влади, как ты могла такое подумать... Наоборот, у меня лично все сорвавшиеся вызывают глубокую симпатию и уважение, ведь какое нужно иметь мужество, чтобы признать свою ошибку и добровольно переехать опять назад, опять в 3 дня и опять по-новой. И знаешь, не так страшно сорваться, как страшно хотеть сорваться. У тебя все получится, вот увидишь. Я буду болеть за тебя.

 

[Влади]

Влади, как ты могла такое подумать... Наоборот, у меня лично все сорвавшиеся вызывают глубокую симпатию и уважение, ведь какое нужно иметь мужество, чтобы признать свою ошибку и добровольно переехать опять назад, опять в 3 дня и опять по-новой. И знаешь, не так страшно сорваться, как страшно хотеть сорваться. У тебя все получится, вот увидишь. Я буду болеть за тебя.

Спасибо!!! Мне сейчас очень нужна поддержка и каждое сообщения я воспринимаю как спасательный круг брошенный мне. И будет очень глупо с моей стороны отказываться от помощи.
Я думаю, что одной из причин моего срыва стало то, что я стала реже общаться на форуме, поддерживать новичков.... Закрутилась наверно или слишком сильной себя почувствовала (что смогу обходиться без форума) и вот результат. Рановато мне было покидать форум. Всё- таки здесь идёт сильнейшая мотивация и поддержка от людей и лишившись этого - я просто выбила почву у себя из под ног.

 

[Влади]

 

[ReizTikki]

Влади, Привет!
Бросать курить, а вернее преставать никогда не поздно.Это относится не только к возрасту или стажу курильщика, но и к периоду жизни.О чем я? О том что перестать курить можно и сорвавшись.Все ошибаются и у всех есть второй и третий шанс.
В сорвавшихся я не разочаровуюсь , мне их жалко. И курящих мне жалко.
Хочешь быть среди "жалких"? Нет? Тогда бери себя в руки и прекращай это бесполезное, вредное и дорогое занятие.
Ну хотя бы до завтра. А завтра я пройдусь по твоему дневнику и попробую понять в чем мы ошиблись.
Ведь страданий нечеловеческих в накатах нет.Насморк и тот хуже.
Короче, держись и до завтра!

 

[loram]

Спасибо!!! Мне сейчас очень нужна поддержка и каждое сообщения я воспринимаю как спасательный круг брошенный мне. И будет очень глупо с моей стороны отказываться от помощи.
Я думаю, что одной из причин моего срыва стало то, что я стала реже общаться на форуме, поддерживать новичков.... Закрутилась наверно или слишком сильной себя почувствовала (что смогу обходиться без форума) и вот результат. Рановато мне было покидать форум. Всё- таки здесь идёт сильнейшая мотивация и поддержка от людей и лишившись этого - я просто выбила почву у себя из под ног.

Согласна с тобой - форум дает силу и веру в успех, а общение - поднимает настрой и уверенность в себе. Я стараюсь почаще бывать на форуме, хотя много работы и дел по горло и тебе советую не уходить надолго. Вместе мы сила.