Сила воли Мой дневник о том, как я бросаю курить

[Gizma]

Привет, грустно конечно...
Желаю повторного покорения Эвереста!!!

 

[Senechka]

Начало третьего дня. Настроение хорошее. Я еще лежу в теплой постельке, рядом младшая дочь - отличное начало дня. Надеюсь, физически сегодня будет легче. Надо быть в строю и не ныть. Вчера мужу чуть досталось, ворчала на него, стыдно. И ладно, если б было за что. А то торт купил - чтобы стресс снимать, суп сварил (и это после работы)... А я мигера, нашипела. Придётся сегодня искупать свой залет, налеплю-ка я вареников....

 

[Senechka]

Привет, грустно конечно...
Желаю повторного покорения Эвереста!!!

Ну что ж поделаешь? Бывает.
Я не грущу. Я уже поднимаюсь ?
Все имеет свою причину. Видимо, не доработала тогда, не осознала. В любом случае лучше так, чем если бы вообще не бросала.
В этот раз будет легче + сделана работа над ошибками ?

 

[Avianka]

Начало третьего дня. Настроение хорошее. Я еще лежу в теплой постельке, рядом младшая дочь - отличное начало дня. Надеюсь, физически сегодня будет легче. Надо быть в строю и не ныть. Вчера мужу чуть досталось, ворчала на него, стыдно. И ладно, если б было за что. А то торт купил - чтобы стресс снимать, суп сварил (и это после работы)... А я мигера, нашипела. Придётся сегодня искупать свой залет, налеплю-ка я вареников....

Привет @Senechka Всё обязательно получится! В этот раз, проанализировав свои предыдущие ошибки, иди только вперёд и не оглядывайся))) Не курить - это норма! Удачи тебе

 

[Senechka]

Привет @Senechka Всё обязательно получится! В этот раз, проанализировав свои предыдущие ошибки, иди только вперёд и не оглядывайся))) Не курить - это норма! Удачи тебе

Привет! Спасибо! ?
Кто это писал, что бросая курить мы ничего не теряем, а возвращаемся к своему естесственному состоянию?

 

[Senechka]

Итак, вечереет. Сегодня реально легче. И нервов почти нет, и позывов меньше. Все дело в готовке ?
Вареники не удалось воплотить - муки мало, а в магазин пока ходить страшно ?, но целый день сегодня что-то готовила. Завтра можно будет отдыхать.
Да, кстати, отключило меня сегодня минут на 20, пока дочь укладывала спать. И так хорошо стало. Прям в голове прояснилось, настроение улучшилось. Надо спать в эти дни по возможности.

 

[Senechka]

Доброе утро ?
Три дня позади. Чувствую себя хорошо. Немного туманно в голове, но вполне терпимо. Сегодня ночью спала очень крепко, выспалась. Сидим смотрим мультики, на балконе показывает минус 2. Немного болит спина, но это пмс. Кстати, и нервы и туда же. Чуть нарушено пищеварение, но это нормально, через пару дней восстановится.
Настроение хорошее. Конечно, думаю о сигаретах, но уже менее болезненно, чем в первый день. Нос заложен пока, но дышится легче. Собираюсь завтракать и идти гулять. Прогулки мое всё. Хорошо, что дочь пока не ходит в сад. Выгуливает мать по полной. На улице совсем не чувствуется ни головная боль, нет желания курить (я никогда не курила на улице, тем более с детьми, пряталась на балконе, чуть ли не плашмя курила ?). А после прогулки самочувствие отличное (и аппетит тоже ?).
Муж молодец, дома не курит, балкон снова не страшно открыть. И от него запах не слышу, может, в тихую бросает? Было бы здорово. Хотя в субботу открытие охотничьего сезона, вряд ли он курить не будет, ибо завершается прогулка по лесу вкусным ужином, костром, согревающими напитками... Мужики ?. Не понимаю эту страсть к охоте (в свете того, что нам продукты доступны) , но уважаю очень (есть что-то первобытное в этом, как проявление силы и мужественности, заводит в общем ). Так что завтра жарим много пирожков (традиция у нас такая, балую мужа, да), понятно дело с мясом, грибами, ливером, в крайнем случае с капустой, чтобы был перекус на всю компанию. И поедет муж на все выходные. А мы с девчонками остаемся дома, устроим девишник. И как это замечательно, что не надо будет шифроваться от детей, и можно не бояться их целовать из-за сигаретной вони. Вот.

 

[Senechka]

День пятый.
Сегодня депрессуха. Вся жизнь не мила. Просто плаксивое настроение. Муж обидел. Или я сама придумала, сама обиделась. Не ясно. Но так жалко себя бедняжку ?
Ходила на прогулку одна, пока дети спали. Чуть замерзла. Но хоть немного легче стало. Зашла в аптеку и купила себе витаминов. Буду ждать завтра, завтра будет лучше. А пока в норку, я еще не все выплакала.

 

[Senechka]

День шестой.
Легче на душе. Хотя немного еще грустно. Это по-моему никак с отказом не связано. Осенняя хандра, может?
Чувствую себя нормально, чуть болит голова, давление низковатое 106/68. Надо сходить сварить себе кофе. И доварить обед. И погулять с детьми. В бой!

 

[Senechka]

Доброе утро. Сегодня седьмой день, завтра перееду в следующий раздел ?
После сна думала, что вот сейчас бы шла на балкон затянуться. Чуть екнуло, но терпимо. Зато по утрам нет дурного привкуса во рту, дыхание свежее однозначно. Все налаживается.

 

[Senechka]

Сегодня очень хорошо прошел день. Подтянула хвосты по работе. Погуляла. Плов удался ?.
Курить не тянет. Голова сегодня кружится сильнее, но это еще и погода: потеплело, дождь.
Неделя позади, и это здорово. Дальше легче.

 

[Senechka]

Ура! Ура! Ура! А у меня медалька

 

[Senechka]

Я уже не считаю дни. Стало хорошо. Настроение тоже нормализовалось. Головные боли еще чуть есть. Но прогулки спасают. Сейчас темнеет рано, но гуляем все равно: еще тепло, и так красиво вокруг.
Начинаю готовиться к новогодним праздникам - люблю это дело