Мой поиск здорового питания

[Эндрю]

Понял. А для сосудов что посоветуешь? Какую-нибудь зелень желательно

Эндрю, плоды шиповника попробуй плоды черноплодной рябины сушеные.
Заваривай как чай, эффект на второй третий месяц.
Дисциплина приветствуется.
Каждый день, лучше утром перед завтраком.

 

[Эндрю]

Давно не ем, почти никогда, хлеб. Мучное сокращаю по возможности.

 

[Эндрю]

Не помню дня без мучного или сладкого. Впервые решила попробовать. подтолкнула встреча со знакомой,которая конкретно склонна к полноте. я обалдела она стройняшка красотка.поделилась,что пару лет не ест мучное и сладкое. вот и все. поселилась у меня цель теперь испробовать это на себе. Впринципе лишних кг 4-5 не больше,сейчас в парке подсохнет грязи поуменьшится и вновь бегать начну(обажаю) фигура сразу преобразится. диета мне больше интересна по иным причинам ,я читала о вреде сладкого и соглашусь ,что мучное и сладости отбирают энергию,подавляют,добавляют тяжести. Отписываться буду каждый день,посмотрю что из этого получится.

 

[Витальевна]

Привет, к вопросу об энергии. У меня ее отбирает молочное, мясное и крахмалы долгоиграющие -все крупы. Хлеб если не переесть, нормально. Идеально рыба, овощи,фрукты,сладости. Это ни разу не диета.Но мое наблюдение. Я ем все,но больше уважаю энерджайзеры.