-Slavyan-
Продвинутый
- Сообщения
- 289
- Реакции
- 306
- Лет курения
- 25
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Мой путь к свободе
- Автор темы Hanna z
- Дата начала
Спасибо. Хорошая идея. Я так и поступлю.@Hanna z, Привет! Результат зависит от тебя
...
А почему в тебе столько страхов переплетено?
Почему бы их не прогнать прочь нафиг? ))
Татьяна174
Писатель
ну чай например, сок.... Алкоголь пока ни-ни))))
Лесная шаманка
Старожил
-Slavyan-
Продвинутый
- Сообщения
- 289
- Реакции
- 306
- Лет курения
- 25
Нет. Все не очень. Эйфории нет...радости от того что брошу тоже пока нет. Ну и страх ушел. Сижу как овощ, а в голову всякая дрянь лезет. Не могу заткнуть свое "маленькое чудовище". Оно ноет: а может не сегодня? может дату круглую подождем, может втихаря покурим и т.п.... .
Чудовище не слушай, нужно не много перетерпеть и потом пойдет само собой. У меня тоже так было, хотела отложить и радости не было, но решила не откладывать и это совсем не сложно, все терпимо. Завтра проснешься уже не курящей!!!
Татьяна174
Писатель
А почему с перепугу-то? Чего испугалась?))) Все же наоборот замечательно, теперь ты станешь более уверенной, свободной, вкуснопахнущей, здоровой, НАСТОЯЩЕЙ девушкой, ЛЕДИ!
anji
Ветеран
- Сообщения
- 1.812
- Реакции
- 3.170
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.01.2015
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 20
Все что нас не убивает, делает нас сильнее - фраза конечно избитая, но в точку.
Я дочитала Карра, выкурила последнюю сигарету в 17.00.
Целый вечер и ночь я маялась, задыхалась, чесалась и т.д.
У меня был такой страх внутри, какой я никогда в жизни не испытывала. И радости от того, что бросила тоже не было... Закрадывались предательские мысли - вот когда радость появится, тогда и брошу
.
Но я перетерпела - форум, поддержка, советы, вода, глубокое дыхание, успокоительные таблетки, крики - я свободна!!!))) - все в помощь! Страх прошел, когда прошла ломка, т.е. через три дня.
А теперь только радость, свежее дыхание, кожа (долго перечислять),
а главное уверенность в себе и самоуважение!
Так что удачи - подружись со своим страхом и вперед к светлому будущему!!!
Я дочитала Карра, выкурила последнюю сигарету в 17.00.
Целый вечер и ночь я маялась, задыхалась, чесалась и т.д.
У меня был такой страх внутри, какой я никогда в жизни не испытывала. И радости от того, что бросила тоже не было... Закрадывались предательские мысли - вот когда радость появится, тогда и брошу
. Но я перетерпела - форум, поддержка, советы, вода, глубокое дыхание, успокоительные таблетки, крики - я свободна!!!))) - все в помощь! Страх прошел, когда прошла ломка, т.е. через три дня.
А теперь только радость, свежее дыхание, кожа (долго перечислять),
а главное уверенность в себе и самоуважение!
Так что удачи - подружись со своим страхом и вперед к светлому будущему!!!
Татьяна174
Писатель
Почитай, здесь все подробно расписано как счетчик установить.)
Владимир Файб
Тот самый
Поздравляю! Так держать! С первым некурящим днем!
йог
Пророк
тебя твой "мч", как ты его называешь , бросит. и правильно сделает. потому что ты его не слышишь и не ценишь. но прикол в том что оценишь ты его тогда когда будет поздно. а если он тебя не бросит из за твоего курения то он совершит глупость. сейчас много девушек взялось за ум. трезвая некурящая девушка это на самом деле круто и здорово. алкоголь сигареты наркотики это всё одного поля ягоды. они дают минутную стимуляцию цена которой-жизнь.
почитай книгу таблетка от страха. думаю тебе "само то")))
спасибо
Antaliya
Писатель
@Hanna z, привет!))) прочитала твой дневник от корки до корки как говорят... Ух какие это все таки общие ощущения абсолютно разных и не знакомых друг другу людей! Это и я переживала все, и ты переживешь... ты и я мы не особенные поверь! Ну вот как видишь никто от периода отвыкания еще не умер, а наоборот перетерпев, обрел настоящую полную всех ощущений жизнь! Да, что там говорить люди прокурив по 40 лет, что смогли сделать - бросить и воздержаться от той самой "одной сигаретки". Не важен стаж, важно принятое осознанное решение, с этим у тебя я думаю проблем нет, ты его приняла. Значит только вперед и с каждым днем, ты будешь чувствовать себя лучше и легче. В конце концов, как я говорила себе, эти ощущения ломки, накатов, если быть честной, я заслужила своим не правильным поведением, чтоб больше не повадно было пихать в себя гадость. Так что носик выше и давай проходи это, дай организму наладить работу. Удачи и победы. Пиши буду рада поговорить и поддержать
Спасибо. Вы правы, по-началу мы думаем, что мы такие разные, особенные, но в конце концов тяжко то в принципе одинаково. И вправду без сигарет никто не умер))) скорее с ними больше шансов ласты склеить. Как вы себя ощущаете на 31 день? Наверно все плохое позади..@Hanna z, привет!))) прочитала твой дневник от корки до корки как говорят... Ух какие это все таки общие ощущения абсолютно разных и не знакомых друг другу людей! Это и я переживала все, и ты переживешь... ты и я мы не особенные поверь! Ну вот как видишь никто от периода отвыкания еще не умер, а наоборот перетерпев, обрел настоящую полную всех ощущений жизнь! Да, что там говорить люди прокурив по 40 лет, что смогли сделать - бросить и воздержаться от той самой "одной сигаретки". Не важен стаж, важно принятое осознанное решение, с этим у тебя я думаю проблем нет, ты его приняла. Значит только вперед и с каждым днем, ты будешь чувствовать себя лучше и легче. В конце концов, как я говорила себе, эти ощущения ломки, накатов, если быть честной, я заслужила своим не правильным поведением, чтоб больше не повадно было пихать в себя гадость. Так что носик выше и давай проходи это, дай организму наладить работу. Удачи и победы. Пиши буду рада поговорить и поддержать
Какие вы пили? я пью фенибут, пока выпила в 5 утра и в 4 дня.
