Никоретте Мой дневник аленка давай!!

[зараза]

чтоб перенести дневник...https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/
только ты не сейчас его переноси а дня через 4 сразу в раздел "месяц"...

 

[alenkiy_3112]

чтоб перенести дневник...https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/
только ты не сейчас его переноси а дня через 4 сразу в раздел "месяц"...

а ок,спасибо

 

[Natusik]

alenkiy_3112, молочинка, месяц это уже серьезно так держать, вперед и только вперед , а успокоительное попей, сослуживцы не виноваты

 

[alenkiy_3112]

СПАСИБО!!

 

[alenkiy_3112]

Завтра два месяца,а курить хочется как в первый день!!! Рвет на части!!+10 кг,полная депрессия,я не знаю я как в космосе(((((жру,плачу и хочу курить,КАПЕЦ!!!! Если кто читает эти строки,напишите мне!!!Хоть что то...

 

[БУБЕР]

alenkiy_3112, таже ерунда, хотя не часто, но бывает! Остаётся только терпеть. Вообще не понятно, что с весом творится, ем как и всегда ни больше ни меньше, каждый вечер кручу велотренажёр и тоже +10. Сегодня в машину сел человек только что покуривший, обычно запах отталкивающий, но в этот раз аж скулы свело, слюна начала выделятся, короче прилитело на ровном месте. Но я не сдамся.
Я точно буду на Эвересте, и тебя подожду!
Поздравляю с двумя месяцами, держись!

 

[БУБЕР]

Алёна, посмотри фильм "Эверест", если ещё не смотрела.

 

[БУБЕР]

alenkiy_3112, привет! Ты чего, совсем расклеилась?
Сегодня у тебя два месяца свободы, гордись собой ты сильнее всех тех, кто продолжает дымить! Молодец!

Фруктовый, низко калорийный!

 

[alenkiy_3112]

Спасибо за ответ!! Я тоже держусь,НО!!! очень тяжело.Может какие-то антидепрессанты посоветуете???
Кашель замучил,я зверюка просто,на всех кидаюсь и день как резиновый....

 

[alenkiy_3112]

alenkiy_3112, привет! Ты чего, совсем расклеилась?
Сегодня у тебя два месяца свободы, гордись собой ты сильнее всех тех, кто продолжает дымить! Молодец!
Посмотреть вложение 139883
Фруктовый, низко калорийный!

Спасибо!!! Огромное!! за поддержку!!!

 

[alenkiy_3112]

Алёна, посмотри фильм "Эверест", если ещё не смотрела.

Посмотрю.

 

[БУБЕР]

Спасибо за ответ!! Я тоже держусь,НО!!! очень тяжело.Может какие-то антидепрессанты посоветуете???
Кашель замучил,я зверюка просто,на всех кидаюсь и день как резиновый....

Привет alenkiy_3112, с медикаментами нужно поаккуратней, лучше за советом к хорошему врачу.
По прошествии некоторого времени начальная эйфория проходит и наступают "обычные серые будни человека борющегося с зависимостью", мне кажется, что вот этот период и является самым сложным.
Нужно постоянно искать мотивацию, что бы не закурить снова или искать занятие. Кто-то с головой уходит в занятие спортом, кто-то тупо ест, но и первое и второе и третье рано или поздно надоест и встаёт опять вопрос: "Где черпать ресурс?". Для меня таким ресурсом является форум, а форум это Мы Все вместе, за что я Всем очень благодарен!
Сегодня начну читать книгу "Возвращение Кая", посоветовали.
Желаю тебе Счастья и гармонии!

 

[alenkiy_3112]

не весело как-то...

 

[БУБЕР]

не весело как-то...

alenkiy_3112, привет! Да, не карнавал в Рио, но если хотим стать не зависимыми от наркотика под названием никотин, то придётся всё это перетерпеть...
За всё нужно платить. Не всё так страшно, мне кажется, что оставляя эту привычку мы часто в плохом настроении или неудачах видим связь с"отказом". Нужно как-то легче, веселее, как говорила одна команда из КВН "выступаем на расслабоне".
alenkiy_3112, всё будет хорошо!

 

[alenkiy_3112]

БУБЕР, Спасибо тебе )))приятно. Сегодня я поняла,что сцеплю зубы и буду терпеть.!!!

 

[vinami]

Завтра два месяца,а курить хочется как в первый день!!! Рвет на части!!+10 кг,полная депрессия,я не знаю я как в космосе(((((жру,плачу и хочу курить,КАПЕЦ!!!! Если кто читает эти строки,напишите мне!!!Хоть что то...

Привет!у меня примерно такой же срок..держись отвлекайся на позитив,даже насильно себя заставь двигаться,улыбаться когда рвет наоборот беги или слушай музыку которую любишь!или поплачь это нормально! через это все проходят ,не дай сигаретам себя поработить,ведь это гадость ! Напиши на листе бумаги все плюсы я уверена что ты уже их заметила.Давай вместе не курить еще 50 дней!

 

[Kamisolika]

Завтра два месяца,а курить хочется как в первый день!!! Рвет на части!!+10 кг,полная депрессия,я не знаю я как в космосе(((((жру,плачу и хочу курить,КАПЕЦ!!!! Если кто читает эти строки,напишите мне!!!Хоть что то...

Жалко что я этого не видела раньше..(

 

[БУБЕР]

БУБЕР, Спасибо тебе )))приятно. Сегодня я поняла,что сцеплю зубы и буду терпеть.!!!

alenkiy_3112, привет! Да, всё правильно поняла. Это и есть тот, один единственно верный Путь!

 

[alenkiy_3112]

olgamv, привет,если честно,то с каждым днем все сложнее((((сегодня вообще нехорошие мысли лезут в голову,вот зашла на форум...

 

[alenkiy_3112]

Жалко что я этого не видела раньше..(

Тяжело...но надо держатся...у тебя 10 дней!!! Молодец!!