Табекс Мой дневник

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
2-й день с Табексом, начало...

Курю меньше, т.к. не особо хочется. Начались побочки от таблеток. Сильно болит голова, тяжело сосредоточится на работе. Надеюсь других побочек не будет...
 

Александр Чупров

Наблюдатель
Сообщения
42
Реакции
73
Метод
Авторский
Вот материал как раз для твоей стадии отказа от никотина, но тут уже конкретные методики и инструментарий что бы поставить мозги на место. https://vk.com/videos-85962362?z=video-85962362_171877055/club85962362,album-85962362 Надеюсь поможет, удачи тебе в твоём начинание.
 

hls

Пророк
Сообщения
4.587
Реакции
7.939
Дневник
Читать »»
Не курю с
19.08.2013
Метод
Табекс
Лет курения
12
@Julia86, Добро пожаловать и удачи тебе! :)
Надеюсь других побочек не будет...
Если будут, то нужно обратиться к врачу. У меня было головокружение и слабость, прошло через несколько дней.
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
Вот материал как раз для твоей стадии отказа от никотина, но тут уже конкретные методики и инструментарий что бы поставить мозги на место. https://vk.com/videos-85962362?z=video-85962362_171877055/club85962362,album-85962362 Надеюсь поможет, удачи тебе в твоём начинание.

Спасибо, поскорее бы вечер, чтобы посмотреть (на работе нет доступа) =)
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
@Julia86, Добро пожаловать и удачи тебе! :)

Если будут, то нужно обратиться к врачу. У меня было головокружение и слабость, прошло через несколько дней.

Спасибо за полезную информацию. У тебя впечатляющий результат)
 
Реакции: hls

Antaliya

Писатель
Сообщения
526
Реакции
667
Дневник
Читать »»
Не курю с
27.12.2014
Лет курения
8
Непьем:
»»»
@Julia86, приветульки)) Да ты умничка, приняла правильное решение! Все будет хорошо, ты обязательно станешь свободной от этой заразы, только немножко терпения и упрямства :)
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
@Julia86, приветульки)) Да ты умничка, приняла правильное решение! Все будет хорошо, ты обязательно станешь свободной от этой заразы, только немножко терпения и упрямства :)

Спасибо огромное за поддержку)
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
2-й день с Табексом, итоги...

Табекс действует. Курить хочется все меньше. За день выкурено 11 сигарет, а это почти в 2 раза меньше обычной нормы. При этом получалось выкурить только по пол сигареты.
Отдельно хочу написать о самочувствии. Весь день не могла взять себя в руки, болела голова и хотелось спать. Слава Богу, что сегодня выходной, и я выспалась вдоволь)

По плану полный отказ на 5й день с Табексом, т.е. понедельник 2 февраля. Начинаю задумываться над тем, чтобы уже с воскресения не курить. Посмотрю, как пройдет 3й день, а там будет видно.
 

Нейманд

Умник
Сообщения
2.494
Реакции
6.024
Дневник
Читать »»
Не курю с
06.01.2015
Метод
Аллен Карр
Лет курения
20
@Julia86, здравствуйте! Держитесь. Лучше наверное бросать по схеме.
 
Сообщения
60
Реакции
84
Дневник
Читать »»
Лет курения
12
@Julia86, в первый раз с Табексом я бросил на 6 день, в этот раз (надеюсь последний) - на второй. Если сформировался настрой на 5 день, так и делай. День - неделя ничего не решают по сравнению с годами, в течение которых мы травились.
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
@Julia86, здравствуйте! Держитесь. Лучше наверное бросать по схеме.

Спасибо большое. Бросаю по схеме. Завтра наконец-то день Х. Если сравнивать с предыдущими попытками бросить, то я всегда боялась назначеного дня. А в этот раз жду его с нетерпением)
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
@Julia86, в первый раз с Табексом я бросил на 6 день, в этот раз (надеюсь последний) - на второй. Если сформировался настрой на 5 день, так и делай. День - неделя ничего не решают по сравнению с годами, в течение которых мы травились.

Четко подмечено про день и неделю.. Мне аж страшно стало от количества прокуренных лет... Пусть у тебя будет последний раз)
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
3-й день с Табексом, итоги...
Самочувствие по прежнему не очень, однако курить хочется все меньше Выкурено 10 сигарет за день.

4-й день с Табексом, итоги...

Самочувствие получше, выкурено за день 4 сигареты (аж не верится...). Завтра 5й день - по плану полный отказ от курения. Так тому и быть)


 

Ann0411

Наблюдатель
Сообщения
15
Реакции
14
Дневник
Читать »»
Не курю с
31.01.2015
Метод
#некурим
Лет курения
10
Привет!Поздравляю с первыми победами!:bounce:
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский
5-й день с Табексом, 1-й день без сигарет (начало...)

Наконец-то настал этот день. Сегодня первый день без сигарет) Начало хорошее. табекс реально помогает. Курить конечно хочется, но не сильно. По сравнению с предыдущими попытками, сейчас вроде легче. Понимаю, что делать выводы еще рано, ведь сейчас только утро. Однако при предыдущих попытках бросить курить, колбасить начинало с самого утра.

Самочувствие нормальное, настроение хорошее, погода замечательная.
Сейчас на работе и немного распереживалась, как это я буду не выходить на улицу. Решила, что выйду, но только для того, чтобы подышать свежим воздухом)
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.687
Реакции
88.456
Дневник
Читать »»
Не курю с
27.11.2013
Метод
Табекс
Лет курения
30
Поставила счетчик. Пока что я "свободна только 0 дней". Мне нравится слово "свободна". =)
Ну так ты не кури и не трогай счетчик, завтра на нем будет единица, послезавтра двойка, через год 365!
 

Julia86

Старожил
Сообщения
347
Реакции
369
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.02.2015
Метод
Авторский

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу