#Некурим Мой путь к счастливой жизни...

[evolk]

Стаж курения
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Освободиться от зависимости
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни,избавиться от запаха курильщика,тревога за здоровье
Попыток бросить
Несколько не продолжительных без курения попыток
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
По-настоящему не хотела бросать, вынуждали причины, которые не касались лично меня.Кто-то хотел чтобы я бросила.
Сейчас бросаю с помощью
Не курим. Очень вдохновляет...Меняет мысли...сознание
Ну и немного от себя, а лучше много
Настроена решительно не курить!!!Верю,что всё возможно и всё получится!!!

 

[notka]

Стаж курения
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Освободиться от зависимости
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни,избавиться от запаха курильщика,тревога за здоровье
Попыток бросить
Несколько не продолжительных без курения попыток
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
По-настоящему не хотела бросать, вынуждали причины, которые не касались лично меня.Кто-то хотел чтобы я бросила.
Сейчас бросаю с помощью
Не курим. Очень вдохновляет...Меняет мысли...сознание
Ну и немного от себя, а лучше много
Настроена решительно не курить!!!Верю,что всё возможно и всё получится!!!

Катя, поздравляю с принятым решением!
Что пожелать?! Вперед и с песней, мы же команда некурящий оркестр
Желаю чтоб трудности прошли с легкостью!
Ну а позитив и поддержку я тебе обещаю!
Добро пожаловать и ни шагу назад

 

[NatZ]

Настроена решительно не курить!!!Верю,что всё возможно и всё получится!!!

С таким подходом, успех обеспечен, без вариантов. Дерзай!

 

[Manon]

Удачи!

 

[evolk]

Не курю 3 часа. Немножко тревожно и часто порываюсь идти покурить, но вспоминаю, что я НЕ курю.Ура! Пошла спать, всем спокойной ночи.

 

[evolk]

Удачи!

Тебе тоже удачи. Вместе у нас всё получится!!!

 

[NatZ]

Не курю 3 часа. Немножко тревожно и часто порываюсь идти покурить, но вспоминаю, что я НЕ курю.Ура! Пошла спать, всем спокойной ночи.

Молодец. Приятных, некурительных снов.

 

[Manon]

Тебе тоже удачи. Вместе у нас всё получится!!!

Будем держаться друг друга)) Я первый раз бросаю не одна, а с группой поддержки. Может, в этом секрет успеха? На самом деле всю эту неделю были какие-то знаки... Подруга в далекой Испании бросает уже в который раз и дала мне ссылку на этот с сайт с календарем, где по дням расписаны изменения в организме. Форумом она не пользуется. А потом в одной фейсбучной группе фифочки стали спрашивать, а так ли уж плохо курить вкусные ментоловые... И им все стали отвечать - столько успешных историй от девушек, бросивших. Даже с большим стажем. И одна написала лично мне и дала ссылку на этот форум, сказала, что ей он очень помог. ... Вообще, все, кто бросил, написали, что им совсем не сложно было бросать и что, напротив, они безмерно счастливы и вовсе не скучают на посиделках с подружками без сигареток...)) И вообщем я как-то почувствовала надежду!

 

[evolk]

И вообщем я как-то почувствовала надежду!

Ты знаешь, я тоже !!! У меня тоже появилось ощущение, что это именно этот форум, общение,позитив, поддержка и что ты не одна такая мне помогут

 

[Владимир Файб]

evolk, Добро Пожаловать!

 

[Коренная Норильчанка]

evolk, Привет ! Будем бросать вместе ! Я стартую с завтрашнего дня ! Купила в помощь Табекс . В прошлый раз он мне очень помог , бросила легко , но сорвалась , сама виновата ! По пьяни . . . Теперь алкоголь исключен ! Удачи всем нам !

 

[Берегиня]

Привет
Я тоже с завтра начинаю, точнее уже сегодня лягу спать без сигарет, с поддержкой здесь у нас всё получится.

 

[Глаша27]

Ты знаешь, я тоже !!! У меня тоже появилось ощущение, что это именно этот форум, общение,позитив, поддержка и что ты не одна такая мне помогут

Обязательно все получится, просто не может быть по другому!!!

 

[ВонючаяКурилкаБросает]

Привет!!! Мне очень помог форум!!! У тебя обязательно получиться!!! Хочу дать совет небольшой-я не курю 2 месяца и самые первые дни-самые сложные, надо месяц продержаться-перетерпеть позывы и все будет супер-я тебе обещаю!! А вот видео, которое мне помогло ( от страха бросила)Посмотреть медиа 19689

 

[Slonik]

Настроена решительно не курить!!!Верю,что всё возможно и всё получится!!!

Всё возможно и у тебя получится, если не сдашься. Примеров здесь много. Удачи тебе!

 

[Диман_1973]

18 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[evolk]

Всем спасибо за поддержку!

 

[evolk]

Прошли сутки как я не курю. Весь день чувствовала тревогу, как будто что то случилось или должно случится. Мысли покурить возникали очень много раз. Но, принятое решение не курить тут же поражало их и они исчезали. Здорово! Я так мечтаю, чтобы этих мыслей не было вообще. Но, чувствуется это будет не скоро.Поэтому настроена решительно!Не сдаваться! Всегда делать выбор в сторону не курить! Сегодня утром со мной произошла удивительная вещь.В выходные я всегда сплю долго, муж встаёт раньше. И сквозь прикрытую дверь всегда доносится вонючий запах дыма от сигарет. А сегодня я уловила необычайно вкусный запах еды. Муж ничего не подогревал.Чудеса!

 

[Владимир Файб]

evolk,

В Добрый Путь!

 

[Диман_1973]

Всегда делать выбор в сторону не курить!

Жизнь так устроена, что выбор нужно делать постоянно. А вот какой выбор сделаешь ты, зависит только от тебя... Сейчас ты просто учишься жить заново...