У меня все получится!!!

[Глаша27]

более 30
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
В первую очередь здоровье. Понимаю, что рано или поздно курение меня убьет. Во вторых зависимость. Всегда, везде, в любой ситуации мечтать только об одном - скорее бы закурить. Печально это(((
Причины отказа от курения
снижение риска онкологии, снизить риск инсульта, избавиться от одышки, избавиться от проблем со сном, освободится от зависимости.
Попыток бросить
серьезная одна, не курила около года
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Как и у большинства - единственная сигаретка, которая "не повредит"
Причины прошлых удач
Не могу определить, как то само собой все получилось в тот раз. После срыва несколько попыток бросить ни к чему не привели. День, другой и терпение заканчивалось.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра. На этот раз слушаю аудиозапись
Ну и немного от себя, а лучше много
Стаж курения у меня просто огромный. Много лет муж настаивал чтоб я курить бросила. Время от времени я соглашалась, не курила какое-то время, потом просто курила тайком. Сейчас понимаю, что в большей степени это делало для меня курения таким заманчивым, каждая очередная сигаретка, выкуренная тайком, казалась такой ценной!!! Позже, когда муж наконец сдался, оказалось, что зависимость моя уже неуправляема. Бросить не получается, а здоровье подорвано. Постоянная тяжесть в груди, насморк не проходит годами, давление. Получается, за что боролась, на то и напоролась. Никто не запрещает, а курить уже нельзя. Последнюю сигарету выкурила 5 дней назад. Пока держусь, надеюсь на поддержку форума.

 

[Владимир Файб]

5 дней назад

Добро пожаловать и поздравляю! Держись!

 

[Глаша27]

Спасибо))))))))

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Спасибо))))))))

ты уже чемпион,.... ты молодец , ты независима

 

[Кити]

Ну вот у меня получилось

 

[Глаша27]

А как установить счетчик?

 

[33irinka]

Глаша27, https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/

 

[Ivank]

более 30
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
В первую очередь здоровье. Понимаю, что рано или поздно курение меня убьет. Во вторых зависимость. Всегда, везде, в любой ситуации мечтать только об одном - скорее бы закурить. Печально это(((
Причины отказа от курения
снижение риска онкологии, снизить риск инсульта, избавиться от одышки, избавиться от проблем со сном, освободится от зависимости.
Попыток бросить
серьезная одна, не курила около года
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Как и у большинства - единственная сигаретка, которая "не повредит"
Причины прошлых удач
Не могу определить, как то само собой все получилось в тот раз. После срыва несколько попыток бросить ни к чему не привели. День, другой и терпение заканчивалось.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра. На этот раз слушаю аудиозапись
Ну и немного от себя, а лучше много
Стаж курения у меня просто огромный. Много лет муж настаивал чтоб я курить бросила. Время от времени я соглашалась, не курила какое-то время, потом просто курила тайком. Сейчас понимаю, что в большей степени это делало для меня курения таким заманчивым, каждая очередная сигаретка, выкуренная тайком, казалась такой ценной!!! Позже, когда муж наконец сдался, оказалось, что зависимость моя уже неуправляема. Бросить не получается, а здоровье подорвано. Постоянная тяжесть в груди, насморк не проходит годами, давление. Получается, за что боролась, на то и напоролась. Никто не запрещает, а курить уже нельзя. Последнюю сигарету выкурила 5 дней назад. Пока держусь, надеюсь на поддержку форума.

Добро пожаловать и удачи!)
Уже все получается!)

 

[Кристиаэро]

как самочувствие на 5 день?

 

[Глаша27]

как самочувствие на 5 день?

Перестала жевать постоянно. Стараюсь себя отвлечь - форум читаю, музыку слушаю. Накатывает изредка, но, как мне кажется, уже не так сильно.

 

[Grizzly]

более 30
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
В первую очередь здоровье. Понимаю, что рано или поздно курение меня убьет. Во вторых зависимость. Всегда, везде, в любой ситуации мечтать только об одном - скорее бы закурить. Печально это(((
Причины отказа от курения
снижение риска онкологии, снизить риск инсульта, избавиться от одышки, избавиться от проблем со сном, освободится от зависимости.
Попыток бросить
серьезная одна, не курила около года
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Как и у большинства - единственная сигаретка, которая "не повредит"
Причины прошлых удач
Не могу определить, как то само собой все получилось в тот раз. После срыва несколько попыток бросить ни к чему не привели. День, другой и терпение заканчивалось.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра. На этот раз слушаю аудиозапись
Ну и немного от себя, а лучше много
Стаж курения у меня просто огромный. Много лет муж настаивал чтоб я курить бросила. Время от времени я соглашалась, не курила какое-то время, потом просто курила тайком. Сейчас понимаю, что в большей степени это делало для меня курения таким заманчивым, каждая очередная сигаретка, выкуренная тайком, казалась такой ценной!!! Позже, когда муж наконец сдался, оказалось, что зависимость моя уже неуправляема. Бросить не получается, а здоровье подорвано. Постоянная тяжесть в груди, насморк не проходит годами, давление. Получается, за что боролась, на то и напоролась. Никто не запрещает, а курить уже нельзя. Последнюю сигарету выкурила 5 дней назад. Пока держусь, надеюсь на поддержку форума.

Даже не сомневаюсь, что всё получится!

 

[dima5ik]

Стаж приличный, но и плюсы после отказа будут ощутимее и это главное ) Желаю побороть свою зависимость!

 

[Nichi]

Все получится!!!!! Главное, никаких сомнений. Ты уже свободна

 

[ЕвгенРыбинский]

Перестала жевать постоянно. Стараюсь себя отвлечь - форум читаю, музыку слушаю. Накатывает изредка, но, как мне кажется, уже не так сильно.

Добро пожаловать в наш клуб. Здесь ты найдешь много интересного, новых друзей и знакомых. Самое главное - быть тут почаще и тогда точно всё получится

 

[ЕвгенРыбинский]

более 30
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
В первую очередь здоровье. Понимаю, что рано или поздно курение меня убьет. Во вторых зависимость. Всегда, везде, в любой ситуации мечтать только об одном - скорее бы закурить. Печально это(((
Причины отказа от курения
снижение риска онкологии, снизить риск инсульта, избавиться от одышки, избавиться от проблем со сном, освободится от зависимости.
Попыток бросить
серьезная одна, не курила около года
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Как и у большинства - единственная сигаретка, которая "не повредит"
Причины прошлых удач
Не могу определить, как то само собой все получилось в тот раз. После срыва несколько попыток бросить ни к чему не привели. День, другой и терпение заканчивалось.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра. На этот раз слушаю аудиозапись
Ну и немного от себя, а лучше много
Стаж курения у меня просто огромный. Много лет муж настаивал чтоб я курить бросила. Время от времени я соглашалась, не курила какое-то время, потом просто курила тайком. Сейчас понимаю, что в большей степени это делало для меня курения таким заманчивым, каждая очередная сигаретка, выкуренная тайком, казалась такой ценной!!! Позже, когда муж наконец сдался, оказалось, что зависимость моя уже неуправляема. Бросить не получается, а здоровье подорвано. Постоянная тяжесть в груди, насморк не проходит годами, давление. Получается, за что боролась, на то и напоролась. Никто не запрещает, а курить уже нельзя. Последнюю сигарету выкурила 5 дней назад. Пока держусь, надеюсь на поддержку форума.

У меня стаж такой же. Не курю год и почти 2 месяца. Бывают ли накаты? Да бывают, но редко и не сильные, то есть управляемые. Курить больше не собираюсь, потому как такие муки бросания во второй раз могу не осилить.

 

[Глаша27]

У меня стаж такой же. Не курю год и почти 2 месяца. Бывают ли накаты? Да бывают, но редко и не сильные, то есть управляемые. Курить больше не собираюсь, потому как такие муки бросания во второй раз могу не осилить.

Спасибо за поддержку!!!! Очень надеюсь на положительный результат. Радуюсь, что хватило ума выбросить все сигареты в мусорку. Были бы под рукой, не знаю, смогла ли бы удержаться, скорее нет.

 

[LadySiania]

Пять дней - это уже очень круто) скоро станет намного легче. Главное - это начало!
Скоро должна открыться запись на некурительный месячник, первый в истории форума, советую записаться, там вы получите еще больше поддержки и возможность отвлечься)

 

[dashuta80]

Все будет хорошо! У тебя все получится! Живи как жила, но без сигарет! Они тебе не нужны!!!

 

[Stepasha]

Привет. У тебя всё получится. Этот форум действительно очень помогает. Ты умница. Пять дней это уже ого - го! Так держать! Мы девочки, должны пахнуть вкусно, а не этим г...ом. Вперед и только вперед

 

[UkAnastasia]

более 30
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
В первую очередь здоровье. Понимаю, что рано или поздно курение меня убьет. Во вторых зависимость. Всегда, везде, в любой ситуации мечтать только об одном - скорее бы закурить. Печально это(((
Причины отказа от курения
снижение риска онкологии, снизить риск инсульта, избавиться от одышки, избавиться от проблем со сном, освободится от зависимости.
Попыток бросить
серьезная одна, не курила около года
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Как и у большинства - единственная сигаретка, которая "не повредит"
Причины прошлых удач
Не могу определить, как то само собой все получилось в тот раз. После срыва несколько попыток бросить ни к чему не привели. День, другой и терпение заканчивалось.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра. На этот раз слушаю аудиозапись
Ну и немного от себя, а лучше много
Стаж курения у меня просто огромный. Много лет муж настаивал чтоб я курить бросила. Время от времени я соглашалась, не курила какое-то время, потом просто курила тайком. Сейчас понимаю, что в большей степени это делало для меня курения таким заманчивым, каждая очередная сигаретка, выкуренная тайком, казалась такой ценной!!! Позже, когда муж наконец сдался, оказалось, что зависимость моя уже неуправляема. Бросить не получается, а здоровье подорвано. Постоянная тяжесть в груди, насморк не проходит годами, давление. Получается, за что боролась, на то и напоролась. Никто не запрещает, а курить уже нельзя. Последнюю сигарету выкурила 5 дней назад. Пока держусь, надеюсь на поддержку форума.

Ух какая сильная воля у этой девушки . Ты большая молодец . Держись с нами . Рассказывай все что тебя волнует ) если что кричи хелп)