Табекс Мой путь к свободе

[Oks-ana]

Кстати, вчера побежала больная - вот не выдержала! Закапала нос, чтобы дышать. Дочь на велосипеде, а я в джинсах рванули вокруг озера! Такой кайф!

Круто, молодец! Когда бежишь уже из последних сил, а потом отдышался-и такая свобода, восторг, реально кайф, настроение такое что хочется плясать и петь)))
А дочке сколько?

 

[Smokva]

Круто, молодец! Когда бежишь уже из последних сил, а потом отдышался-и такая свобода, восторг, реально кайф, настроение такое что хочется плясать и петь)))
А дочке сколько?

6,5лет
Только прибежала, сегодня 1,75км - догоняю тебя!

 

[Oks-ana]

Только прибежала, сегодня 1,75км - догоняю тебя!

Я вчера примерно так же пробежала)) так что уже на равных)) Сегодня бежим?*

 

[Smokva]

Я вчера примерно так же пробежала)) так что уже на равных)) Сегодня бежим?*

Ага
Я бегу, а дочка на велосипеде рядом едет, вчера пробежали 2 круга вокруг озера (эти 1,75км), а она мне: "Мам, ты как бабуся! Бежим еще!"

 

[Oks-ana]

"Мам, ты как бабуся! Бежим еще!"

"Мам, ты как бабуся! Бежим еще!"

ничего-ничего! Через пару неделек она тебя не догонит даже на велосипеде))

 

[Oks-ana]

Привет Всем из 36 дня Некурения))) хочу поделиться своими ощущениями на данном этапе. Так вот ловлю себя на мысли, что я стала забывать о курении, сигаретах и всем этом процессе все больше и больше. Больше чувствую себя не бросающей курить, а гонцом за здоровым образом жизни. Теперь, когда я не курю, есть смысл и правильно питаться, и заниматься спортом, и всякие там маски для лица... И мне это нравиться. Раньше ведь какой смысл было есть на завтрак овсянку запивая ее кофе с сигаретой... или делать супер-маникюр, привлекая тем самым внимание к пожелтевшим пальцам... А теперь все супер, мне нравиться такая жизнь))

 

[Smokva]

Даже и добавить нечего! Все то же самое! И это очень круто!

 

[lix]

Умничка! ❤

 

[Оленька зая]

девочки, я смотрю вы тут бегом занимаетесь, умнички! а я вот начиталась про плюсы и минусы бега и ходьбы и решила ходить

 

[Oks-ana]

решила ходит

Прикольно)) И много ходишь? И почему именно ходьба?

 

[Oks-ana]

@Оленька зая, где ты смайлики такие красивые берешь??(если не секрет))

 

[Оленька зая]

@Oks-ana, ну пишут что на позвоночник плохо бег влияет, если человек не подготовленный, а я как далека всю жизнь от спорта, так точно не подготовленная )) и там чтоб был эфект сжигания жиров надо удерживать пульс в определенном ритме достаточно продолжительное время , 30-40 минут, и вот при беге тяжело это сделать, а при ходьбе нагрузка с таким пульсом легко переносится нужно время. ну и удобно, можно в любое время, в любом месте, как будто просто куда-то торопишься)))

 

[Оленька зая]

нажми на смайлик он кинет на страницу с ним, и там по краям списки их))

 

[Smokva]

Ой, девчата! Какая разница - бег или спортивная ходьба! Каждый выбирает, что ему ближе...Я вообще не спортивный человек и от физ-ры была освобождена, а когда не была, то все 50м, 100м и 1 км хуже всех сдавала...А сейчас кайфую от бега!
Главное, что мы НЕ курим!
Главное, что мы начали свою здоровую жизнь!

 

[Оленька зая]

@Smokva, так да)) кому что удобно. главное чтоб не курили и здоровые были

 

[Smokva]

@Oks-ana, привет!
Ну как дела?
Херсон бежит? Или празднует Первомай?!

 

[Oks-ana]

Ну как дела?
Херсон бежит? Или празднует Первомай?!

@Smokva, привет)) Вчера муж вызвал меня на дуэль по бегу)) Бежали на выносливость, пробежали 3,5 км... Сегодня умираем оба-все болит Ты как? Как успехи?

 

[Oks-ana]

Ой, девчата! Какая разница - бег или спортивная ходьба! Каждый выбирает, что ему ближе...Я вообще не спортивный человек и от физ-ры была освобождена, а когда не была, то все 50м, 100м и 1 км хуже всех сдавала...А сейчас кайфую от бега!
Главное, что мы НЕ курим!
Главное, что мы начали свою здоровую жизнь!

Я тоже нашла себя в беге, днем думаю о том, что скорее бы вечер и бежать-бежать...

 

[Oks-ana]

<a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-716836359.html"><img src="http://s10.rimg.

 

[Oks-ana]

http://smayliki.ru/smilie-716836359.html