Табекс Моя попытка номер два

[Ольгушка1306]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

 

[Ирина мандарина 21]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

привет.конечно все у тебя получиться.я тоже с помощью табекса бросала.отличные таблетки

 

[Luke]

Привет! Добро пожаловать)
Не переживай - ты сделала шаг, зарегестрировалась и пьешь таблетки. Пиши сюда - мы поможем обязательно! Поддержку гарантируем. Если что, зови меня через собачку. @Luke ( собака и мой ник, слитно ) . Я на форуме часто, помогу! Удачи тебе))

 

[Ольгушка1306]

@Ольгушка1306,

Привет! Добро пожаловать)
Не переживай - ты сделала шаг, зарегестрировалась и пьешь таблетки. Пиши сюда - мы поможем обязательно! Поддержку гарантируем. Если что, зови меня через собачку. @Luke ( собака и мой ник, слитно ) . Я на форуме часто, помогу! Удачи тебе))

Привет! Спасибо, большое!

 

[Ирина мандарина 21]

@Ольгушка1306,

Привет! Спасибо, большое!

ты Ольга походи дневники почитай.много полезного найдешь.я раньше с конца их читала.дневники ,кто на эвересте уже.заранее знаешь ,что все хорошо кончиться

 

[Nati2019]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

Ты молодец ,что решила бросить курить!У тебя обязательно получиться!!!Сама бросала с Табекс!Он поможет!!!Удачи и легкого отказа тебе!!!Мы с тобой тоже не курим???

 

[Ольгушка1306]

Спасибо большое, за поддержку) всем! Очень рада нашему знакомству!

 

[Tiberius]

@Ольгушка1306,
Поздравляю с новосельем, Оля! Гладенькой дорожки на пути отказа от табака!

 

[Тигран]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

Главная причина, что я бросил курить, это деньги. Я просто подумал что будет на пенсии, или когда не будет денег. Как я буду сигареты покупать, на какие шины. В Вашем случае категорически нельзя курить. С такой зарплатой. Удачи.

 

[Оля Я]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

У всех здесь своя история..
Бросать одной действительно сложнее. С табексом и этим форумом от вас требуется только намного силы воли и терпения. У вас все получится!

 

[Сергей671]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

Ольгушка, привет!) Стаж у тебя огромный, но ты молодец. Посылаю тебе лучик света и с новосельем)
Здесь есть все ресурсы, чтобы бросит курить. Пиши сюда почаще, как можно чаще, посторвемся помочь.

 

[Venerra]

Не понимаю я таких оправданий. Пока ты не перестанешь искать доводы в оправдание и не поймешь зачем тебе это, ты не бросишь.

 

[Bombus]

кто курил те частенько выбегали "подышать"

Я тоже так хочу. И не могу себе отказать. Не могу. Хочу так и всё.
Не никотина хочу, а покурить.
И это важно. И это радует - как оказалось, никакой опасности и никаких врагов. Просто я так хочу.
Значит, бросить реально!
Спасибо, что с нами! Удачи!

 

[Pоман]

Да, нормально все будет. Главное, что у тебя есть память о том как некурить было классно. У кого такое ощущение есть - легко бросают. Есть те у кого нет такого ощущения - вот там посложнее

 

[Grace]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

Ольга, желаю успехов в этом деле!)) Да, с перекурами тема обидная(( Может стоит убегать в туалет или изображать деятельность, а то что за дискриминация такая!!!

 

[Pоман]

Ольга, желаю успехов в этом деле!)) Да, с перекурами тема обидная(( Может стоит убегать в туалет или изображать деятельность, а то что за дискриминация такая!!!

Ну, курящие коллеги - провоцирующий фактор. Зато если бросишь - уважуха тебе от них будет.
У меня всего несколько курящих и они в явном меньшинстве.

 

[Lifelulluby]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

Все получится! Табекс помогает очень хорошо симптомы снять)) с ним же бросала)
А про перекуры... я теперь хожу с коллегой на погулять ? она тоже бросила курить, вот выгуливаем друг друга хоть 15 мин в день))) либо просто чай пьем)))? всё получится! Главное, верить и не думать про сигареты, как бы тяжело это не казалось)))))

 

[томаз]

Не понимаю я таких оправданий. Пока ты не перестанешь искать доводы в оправдание и не поймешь зачем тебе это, ты не бросишь.

Согласна!

 

[1.Елена]

Всем привет! Очень рада, что нашла этот форум, он мне необходим как воздух)
Мне 41 год, курю с 14 лет. Т.е. 27 лет стажа.. Очень хочу избавиться от зависимости, но сама не могу, сила воли оставляет желать лучшего) В 2016 году я уже бросала курить, с помощью таблеток Табекс. Бросила легко, ни ломок, ни желания подымить, все прошло гладко, чему я была безмерно рада. Было интересно наблюдать за теми кто стрелял сигу или зажигалку у меня, а я им в ответ "я не курю")) Четыре месяца рая и я потихоньку начала снова курить. Причина проста и банальна: моя собственная глупость! Работа была тяжелая, кто курил те частенько выбегали "подышать", а те кто не курил, весь день на рабочем месте пашет за всех отсутствующих. Вообщем я стала психовать, что они уходят и пропадают и стала тоже выходить с ними. Так и понеслось все заново. Сейчас настроена очень решительно бросить окончательно и безповоротно. Снова купила Табекс. Очень надеюсь на его помощь, сама не смогу, сорвусь обязательно. Поэтому третий день исправно пью таблеточки по инструкции. Раньше я выкуривала одну пачку в день, а если какое то застолье то и больше могла искурить. Вчера на таблетках (2 день) выкурила сигарет 6, сегдня (3 день) выкурила 4 шт. Одну целую и три шт по половине. Тяга покурить как то проходит, единственное, что напрягает, так это мысли о сигаретах)) или проще сказать :психология. Ну например, я когда покушаю - выхожу курить, пью кофе утром с сигаретой и т.д и т.п. Вот в такие моменты бывает не очень) Я торможу себя на этих мыслях. Когда бросала в 16 году такого не было, легче бросалось, сейчас труднее не много. Но я очень хочу бросить. Это важно для меня, очень. Очень надеюсь, что с помощью форума у меня все получится и я снова вдохну полной грудью. А то и здоровье уже не блещет ( межпозвоночные грыжи, желудок и кишечник..и еще всякой бяки) да и вообще стыдно как то. Да и с зарплатой в 17000 выкидывать на воздух и травить себя за 3000 (минимум) как то жалко мне этих денег..)))
Так что буду держаться и начинать жить заново) а здесь буду писать, что и как происходит)

@Ольгушка1306 Олечка! Добро пожаловать на форум! Табекс поможет, остальное все у нас в голове! Пусть у тебя все получиться!

 

[ЕкатеринаИ]

Ольга, добрый день!
Очень вас понимаю, сама бросала несколько раз и начинала по глупости.
Насчёт перекуров, я не стала себя ломать. Я выхожу на улицу, чтобы организм воспринимал что ушла на перекур, а сама, ну либо постою, либо похожу и возвращаюсь на работу. Или, если мне положен большой перерыв, могу пойти по тц пошляться. А так, если всё время стоять у станка, так сказать, может кукушка стартануть.