Сила воли Момент истины

[gpp]

А готовились сколько!
В любую погоду, каждый день.


Да, на меня тож сегодня ностальгия нахлынула.

Да, я тебя очень понимаю, Лен!

 

[FANTA]

 

[gpp]

Посмотреть вложение 2320657

 

[Катерина Ш]

@gpp Гена, как у тебя дела? Как здоровье?

 

[gpp]

@gpp Гена, как у тебя дела? Как здоровье?

Приветики, Катенька!
У меня всё более-менее нормально, сегодня очень мышцы болят целый день, со спортом перестарался...
Спасибо, что заглядываешь ко мне! Как твои дела?

 

[Катерина Ш]

Приветики, Катенька!
У меня всё более-менее нормально, сегодня очень мышцы болят целый день, со спортом перестарался...
Спасибо, что заглядываешь ко мне! Как твои дела?

В какой спорт ударился? Да еще со всего маху?)
А мне так оч нравится мышечная боль после спорта, и энергия) у тебя ее прибавилось?)
У меня все хорошо)

 

[gpp]

В какой спорт ударился? Да еще со всего маху?)
А мне так оч нравится мышечная боль после спорта, и энергия) у тебя ее прибавилось?)
У меня все хорошо)

Никуда не ударился, просто отжимался от пола больше, чем могу на несколько раз, вот все мышцы и заболели.
Рад, что у тебя всё хорошо!

 

[Катерина Ш]

Никуда не ударился, просто отжимался от пола больше, чем могу на несколько раз, вот все мышцы и заболели.
Рад, что у тебя всё хорошо!

А сколько норма твоя?)
Гулять ходишь? Погода просто волшебная

 

[gpp]

А сколько норма твоя?)
Гулять ходишь? Погода просто волшебная

Посмотреть вложение 2325277

Можно, я не буду говорить, а то смеяться будешь, просто, я всё забросил и начинал с нуля...
Сегодня ливень у нас был, дома сижу, а так, гуляю, конечно!

 

[Катерина Ш]

Можно, я не буду говорить, а то смеяться будешь, просто, я всё забросил и начинал с нуля...
Сегодня ливень у нас был, дома сижу, а так, гуляю, конечно!

Я над тобой когда нибудь смеялась?) всегда вроде вместе только)
Тем более, что такое с нуля начинать знаю, мне еще предстоит скоро)
Приноси сюда фоточки с прогулки
И вообще, не запускай дневничок
Так и я буду чаще заглядывать
И другие)

 

[gpp]

Я над тобой когда нибудь смеялась?) всегда вроде вместе только)
Тем более, что такое с нуля начинать знаю, мне еще предстоит скоро)
Приноси сюда фоточки с прогулки
И вообще, не запускай дневничок
Так и я буду чаще заглядывать
И другие)

Хорошо, Катенька, я постараюсь!
Береги себя и не забывай меня!

 

[gpp]

Я над тобой когда нибудь смеялась?) всегда вроде вместе только)
Тем более, что такое с нуля начинать знаю, мне еще предстоит скоро)
Приноси сюда фоточки с прогулки
И вообще, не запускай дневничок
Так и я буду чаще заглядывать
И другие)

Сначала даже просто один раз уже не мог отжаться, потом, долго доходил до трех повторений, потом четыре, а, через какое-то время, сделал шесть, и вот, у меня все мышцы теперь отваливаются второй день...

 

[Катерина Ш]

Сначала даже просто один раз уже не мог отжаться, потом, долго доходил до трех повторений, потом четыре, а, через какое-то время, сделал шесть, и вот, у меня все мышцы теперь отваливаются второй день...

Сделаешь перерывчик и продолжишь с трех раз
Главное регулярность, а не количество
И не пытаться объять необъятное

 

[Катерина Ш]

Хорошо, Катенька, я постараюсь!
Береги себя и не забывай меня!

Зови иногда)

 

[gpp]

Сделаешь перерывчик и продолжишь с трех раз
Главное регулярность, а не количество
И не пытаться объять необъятное

Да, я уже прочитал в Интернете, что надо делать паузу 1-2 дня, а не каждый день...
Моя ошибка...

 

[gpp]

Зови иногда)

Обязательно!

 

[Катерина Ш]

Да, я уже прочитал в Интернете, что надо делать паузу 1-2 дня, а не каждый день...
Моя ошибка...

Я как раз не уверена что пауза нужна
Отжиматься можно каждый день
Просто количество оптимальное выбрать и увеличивать только когда готов
Но смотри по ощущениям)

 

[gpp]

Я как раз не уверена что пауза нужна
Отжиматься можно каждый день
Просто количество оптимальное выбрать и увеличивать только когда готов
Но смотри по ощущениям)

Хорошо, буду мониторить, а сегодня пришлось таблетку пить обезболивающую даже...

 

[Катерина Ш]

Хорошо, буду мониторить, а сегодня пришлось таблетку пить обезболивающую даже...

И вкусняшку съешь)

 

[gpp]

И вкусняшку съешь)

Я каждый день их ем, сначала похудел на 10 кг, сейчас снова 1 кг набрался!