Мысли о пьянстве

[ЕкатеринаБ]

Привет дневничок, вчера был корпоратив, то еще событие))) Меня посетило несколько инсайтов(слово бесячее)))). Так вот несколько открытий сегодня произошло:

-первое это то, что обесценили мои трезвые 3,5 месяца))) но я понимаю что человеку независимому сложно понять ЕУ, какое достижение даже неделю не употреблять алкоголь. Какая огромная внутренняя работа над собой происходит, какие это усилия каждый день оставаться трезвым.

-второе, это наоборот те коллеги, с которыми ты был соупотреб, в состоянии приличного подпития начинают говорить что ты душный, что это ради чего то наверное, чтоб муж не ругался.... Я не опровергала ничего, я понимаю что с пьяным спорить и что то объяснять не имеет никакого смысла, сама такая была. Критическое мышление отсутствует

-третье. Когда возвращалась домой ехала девушка, сильно пьяная в метро. Ее шатало, она теряла сумки. Осуждала и я ее? Нет. Чувства которые меня посетили это стыд, потому что я тоже напивалась до такого состояния, и страх что она (как и я) может до дома в таком состоянии не добраться.

Программа на самоуничтожение. Почему она в нас зарождается и живет? В чем ее смысл? Ведь многие алкоголики так и не приходят к решению завязать и признать что происходит что то страшное и неправильное.

Из приятного мне снова начало хотеться хорошо выглядеть. Когда пила было плевать во что я одета, как я причесана. Сейчас для меня становятся важными рутинные дела

в общем начинает хотеться жить, а не выживать после попойки. Опять же я сегодня с утра проснулась и не мучаюсь от похмелья, у меня полно дел, которые успеть надо в выходные. Скоро Новый год! Который я также планирую встретить в трезвом состоянии

 

[ЕкатеринаБ]

А, еще пока помню. Мое злоупотребление алкоголем привело меня к избыточному весу. Переживаю ли я об этом? Да. Буду ли я что то с этим делать? Пока что нет.
Учусь жить и и принимать себя такой какая я сейчас есть. Это сложно, возможно даже сложнее для меня чем не пить.
Но точно знаю что начав изнурять свое тело я вернусь к алкоголю, все мои эпизоды похуданий заканчивались уходом в алкогольные излияния.
Всему свое время. Сейчас я чувствую что не потяну ограничения по питанию. И много двигаться как правило зимой я не люблю. Поэтому я не буду идти по принципу "одно лечим, второе калечим".
Просто буду жить с мыслью что ко мне придет именно сознание по поводу своего тела, что мне будет хотеться что то исправлять, а не делать это через силу.
Это и загадаю на Новый год)))

 

[Колибри)]

Привет дневничок, вчера был корпоратив, то еще событие))) Меня посетило несколько инсайтов(слово бесячее)))). Так вот несколько открытий сегодня произошло:

-первое это то, что обесценили мои трезвые 3,5 месяца))) но я понимаю что человеку независимому сложно понять ЕУ, какое достижение даже неделю не употреблять алкоголь. Какая огромная внутренняя работа над собой происходит, какие это усилия каждый день оставаться трезвым.

-второе, это наоборот те коллеги, с которыми ты был соупотреб, в состоянии приличного подпития начинают говорить что ты душный, что это ради чего то наверное, чтоб муж не ругался.... Я не опровергала ничего, я понимаю что с пьяным спорить и что то объяснять не имеет никакого смысла, сама такая была. Критическое мышление отсутствует

-третье. Когда возвращалась домой ехала девушка, сильно пьяная в метро. Ее шатало, она теряла сумки. Осуждала и я ее? Нет. Чувства которые меня посетили это стыд, потому что я тоже напивалась до такого состояния, и страх что она (как и я) может до дома в таком состоянии не добраться.

Программа на самоуничтожение. Почему она в нас зарождается и живет? В чем ее смысл? Ведь многие алкоголики так и не приходят к решению завязать и признать что происходит что то страшное и неправильное.

Из приятного мне снова начало хотеться хорошо выглядеть. Когда пила было плевать во что я одета, как я причесана. Сейчас для меня становятся важными рутинные дела

в общем начинает хотеться жить, а не выживать после попойки. Опять же я сегодня с утра проснулась и не мучаюсь от похмелья, у меня полно дел, которые успеть надо в выходные. Скоро Новый год! Который я также планирую встретить в трезвом состоянии

если тебя обесценивают, значит ты очень ценная. и они не дотягивают. Они реально не понимают как это отказаться от алкоголя. И они не смогут. Поэтому и тянут тебя обратно. Меня вчера не представляешь как умоляли выпить. И все бла бла связанные с тем что рюмка другая не повредит. Стой на своем. Ты молодчинка

 

[ЕкатеринаБ]

если тебя обесценивают, значит ты очень ценная. и они не дотягивают. Они реально не понимают как это отказаться от алкоголя. И они не смогут. Поэтому и тянут тебя обратно. Меня вчера не представляешь как умоляли выпить. И все бла бла связанные с тем что рюмка другая не повредит. Стой на своем. Ты молодчинка

тут меня обесценила дама которая пьет раз в пол года и то немного, ей неведомо что такое неумение контролировать себя в количествах. Эта фраза брошенная типо, а я думала год, а всего три месяца звучало как плевок, но у нее отсутствует в принципе эмпатия, поэтому я не стала сильно обижаться

 

[Tori_RBA]

Всему свое время. Сейчас я чувствую что не потяну ограничения по питанию. И много двигаться как правило зимой я не люблю. Поэтому я не буду идти по принципу "одно лечим, второе калечим".
Просто буду жить с мыслью что ко мне придет именно сознание по поводу своего тела, что мне будет хотеться что то исправлять, а не делать это через силу.

Примерно за год уходит до 7-8 кг отёков, как внешних, так и внутренних. Так что все будет хорошо Я в прошлом за 9 месяцев полной трезвости похудела на 9 кг, без особых ограничений по питанию и с минимальным спортом, сейчас с сентября минус 5 У меня было не ЕУ, но тоже достаточно часто, и вероятно твои результаты будут даже лучше

 

[Колибри)]

Примерно за год уходит до 7-8 кг отёков, как внешних, так и внутренних. Так что все будет хорошо Я в прошлом за 9 месяцев полной трезвости похудела на 9 кг, без особых ограничений по питанию и с минимальным спортом, сейчас с сентября минус 5 У меня было не ЕУ, но тоже достаточно часто, и вероятно твои результаты будут даже лучше

все верно. Я потихоньку стала от чего то отказываться, где то больше ходить, завела собачку, чтобы гулять. Важны маленькие шажочки.

 

[ЕкатеринаБ]

Примерно за год уходит до 7-8 кг отёков, как внешних, так и внутренних. Так что все будет хорошо Я в прошлом за 9 месяцев полной трезвости похудела на 9 кг, без особых ограничений по питанию и с минимальным спортом, сейчас с сентября минус 5 У меня было не ЕУ, но тоже достаточно часто, и вероятно твои результаты будут даже лучше

ну у меня ушло уже килограмма 2 точно, но в соотношении конечно с моей массой тела это немного))
в любом случае лицо перестало отекать так будто его пчелы покусали, сама себе начала нравится


и в целом что я про себя поняла, я смотрела какого то очередного доктора психиатра нарколога, и он отметил несколько групп пьющих, я себя отнесла к гедонистам. Я люблю получать удовольствие, кайфажорами он назвал таких как я))) и это касается всего, в том числе и еды, я не из тех кто поел на ходу абы что, главное чтоб не голодно было, мне надо чтоб вкусно и красиво.
У меня и склонность к лудомании есть, поэтому я держусь подальше от всего что сопряжено с азартом. С быстрым кайфом
Мне всегда будет мало, поэтому только контроль)

 

[ЕкатеринаБ]

все верно. Я потихоньку стала от чего то отказываться, где то больше ходить, завела собачку, чтобы гулять. Важны маленькие шажочки.

у меня психологическая травма после владения биглем))я собак теперь боюсь)))
но вот кого то спасти с улицы - я также получаю удовлетворение когда удается пристроить. Тоже своего рода кайф) Сейчас в процессе