Сила воли На этот раз БРОШУ ! Навсегда !

[den.dps]

Здравствуйте.
Стаж курения около 17 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет 15.
Решил бросить потому что хочется здоровья, и не хочется быть зависимым.
Попыток бросить было много, срок не курения от 1дня - до 2 месяцев.
Никаких методик не использовал, только силу воли.
Причины прошлых неудач - мой мозг, который находил различные уловки, чтобы продолжить курить.
Сейчас бросаю с помощью силы воли , и начал читать Аллен Карр.
Когда собираешься бросить курить , все представляется так реально :живешь и не куришь, и все прекрасно, и снова можешь бегать без отдышки, прилив энергии ... А когда бросишь!!! Куда же деваются все эти светлые мысли ???

 

[Маруська]

Когда собираешься бросить курить , все представляется так реально :живешь и не куришь, и все прекрасно, и снова можешь бегать без отдышки, прилив энергии ... А когда бросишь!!! Куда же деваются все эти светлые мысли ???

а плохое быстро забывается, к сожалению!

Причины прошлых неудач - мой мозг, который находил различные уловки, чтобы продолжить курить.

Как же мне это нравится - УЛОВКИ. 100%, ибо объективных причин продолжать курить НЕТ.
Желаю успехов... и конечно же, победы!

 

[den.dps]

Спасибо за поддержку!
Сегодня второй день не курю. Тяга небольшая есть.Голова в тумане. И на автомате постоянно смотрю на места, где лежали сигареты.

 

[Маруська]

Спасибо за поддержку!
Сегодня второй день не курю. Тяга небольшая есть.Голова в тумане. И на автомате постоянно смотрю на места, где лежали сигареты.

Ключевое слово - на автомате. То бишь условный рефлекс. Это нормально. А "голова в тумане" - что ж, организм лишили допинга, он еще не понял, чо за дела и где положенная порция. Ну ничо, привыкнет

 

[Yandex_ru]

Предупрежден значит вооружен. Предупреждаю, в тумане будешь ходить пару тройку нелель. Просто смирись и жди...отпустит-полетишь

 

[den.dps]

Предупрежден значит вооружен. Предупреждаю, в тумане будешь ходить пару тройку нелель. Просто смирись и жди...отпустит-полетишь

Да вот думаю что еще и потряхивать немного скоро начнет, от большой хотелки.

Состояние конечно печальное. Как бы в нем не остаться насовсем.

 

[Yandex_ru]

Да вот думаю что еще и потряхивать немного скоро начнет, от большой хотелки.

Состояние конечно печальное. Как бы в нем не остаться насовсем.

Печальнинько будет тебе, если ты закуришь и останешься в этом состоянии навсегда. Ты любишь кошек так сильно?

 

[Маруська]

Да вот думаю что еще и потряхивать немного скоро начнет, от большой хотелки.

Состояние конечно печальное. Как бы в нем не остаться насовсем.

А зачем себя на это настраивать заранее? Ожидаешь потряхиваний - дождешься. Лучше ожидай чего-нибудь хорошего

 

[den.dps]

Печальнинько будет тебе, если ты закуришь и останешься в этом состоянии навсегда. Ты любишь кошек так сильно?

На самом деле больше всего боюсь закурить снова! Боюсь , что мозг опять может чего -нибудь придумать.
А кошек люблю. Да.

 

[den.dps]

А зачем себя на это настраивать заранее? Ожидаешь потряхиваний - дождешься. Лучше ожидай чего-нибудь хорошего

Хорошо. Буду стараться ждать хорошего. Лето, солнышко, тепло ...

 

[weranadya]

На самом деле больше всего боюсь закурить снова! Боюсь , что мозг опять может чего -нибудь придумать.
А кошек люблю. Да.

Будьте на форуме, мы с вами, вы с нами. В начале это очень хорошо помогает. А дальше легче. Если вы правда хотите не курить, вы не будете курить, честно честно.

 

[P1ay]

На самом деле больше всего боюсь закурить снова! Боюсь , что мозг опять может чего -нибудь придумать.
А кошек люблю. Да.

Не бойся. Мне тут дали совет один хороший,помогает. Что бы не случилось ТУПО НЕ КУРИ. Потом спасибо себе скажешь! ) Я тоже вначале пути)

 

[Николай Шонин]

@den.dps, ты меньше думай, больше отдыхай. Это как похмелье, в идеале если есть возможность лучше переспать. И проветривай комнату почаще, особенно перед сном, свежий воздух тебе сейчас необходим.

 

[Маруська]

@den.dps, привет! Как самочувствие сегодня?

 

[den.dps]

@den.dps, ты меньше думай, больше отдыхай. Это как похмелье, в идеале если есть возможность лучше переспать. И проветривай комнату почаще, особенно перед сном, свежий воздух тебе сейчас необходим.

Да уж! Чем-то похоже на похмелье. Хотя уже давно не злоупотребляю.

 

[den.dps]

Привет , Маруська ! Самочувствие - нормальное , всееще помню что курил. Самое печальное - это с утра! Просыпаясь утром я первым делом шел курить, а щас с кровати не охота прям слезать, стимула нет.

 

[den.dps]

Вот и прошел третий день без сигарет! Несколько раз, прямо внезапно, очень хотелось закурить!!! но быстро проходило. В голове щееще туман. Настроение - аппатичное. Острее стал чувствовать разные запахи, некоторые просто какие-то незнакомые. Самое смешное то , что из людей которые меня окружают - никто и не заметил, что я не курю уже третий день!!!

 

[Маруська]

Самое смешное то , что из людей которые меня окружают - никто и не заметил, что я не курю уже третий день!!!

Вот сюрприз-то будет, когда заметят! Молодечик вообще...!

 

[Николай Шонин]

Привет , Маруська ! Самочувствие - нормальное , всееще помню что курил. Самое печальное - это с утра! Просыпаясь утром я первым делом шел курить, а щас с кровати не охота прям слезать, стимула нет.

Заведи себе вкусный стимул. Купи оооочень хороший и дорогой чай, ради глотка которого и с кровати подорваться не лень.

 

[Николай Шонин]

У нас с тобой кстати стаж и возраст почти равные. Пенсия одинаковая будет