Начало..... без сигарет

[Только#Победа]

Мне помогает с утра стакан прохладной воды

Буду пробовать всё, лишь бы больше не курить. А вы сколько уже не курите?

 

[Диман_1973]

Я конечно тоже так думаю, главное чтоб желание закурить не пересилило мозг, который понимает, что это хрень

Что бы желание не пересилило, надо перестраивать сознание. Мне в этом сильно помогает чтение книг и видео о вреде табака и алкоголя (первое время я смотрел и читал каждый день). Кара перечитал 4 раза (по 1-2 главе в день). Попробуй, тебе это тоже поможет. И еще помни, одной сигареты не будет, она будет первая, поэтому никогда. ни при каких обстоятльствах не делай первой затяжки...

 

[Только#Победа]

Кара перечитал 4 раза (по 1-2 главе в день).

Я тоже читала, правда 1 раз и тогда не помогло, но я попробую ещё перечитать

 

[Диман_1973]

Я тоже читала, правда 1 раз и тогда не помогло, но я попробую ещё перечитать

Понимаешь, я думаю мне помогла настойчивость. Когда я отказался от алкоголя и табака, для себя я решил, что ежедневно я читал по 1-2 главе какой-то книги о вреде табака и смотрел фильм о вреде табака или алкоголя (и месяца 4 я это делал каждый день). Думаю, что это помогло мне перестроиться на подсознательном уровне...

 

[Только#Победа]

перестроиться на подсознательном уровн

Вот это как раз то, что мне нужно!

 

[Диман_1973]

Вот это как раз то, что мне нужно!

Почитай Федора Углова. В одной из книг у него есть письмо к курящей девушке. Очень впечатляет.

 

[Только#Победа]

Почитай Федора Углова. В одной из книг у него есть письмо к курящей девушке. Очень впечатляет.

Интересно, обязательно прочту

 

[Диман_1973]

Интересно, обязательно прочту

У него несколько книг. Почитаешь, поделись впечатлениями...

 

[Только#Победа]

У него несколько книг. Почитаешь, поделись впечатлениями...

Хорошо

 

[Елена В.]

Только#Победа, Добро пожаловать!

 

[Fighter]

Только#Победа, привет. Рад приветствовать. У тебя всё получится. Не расстраивайся если не с первого раза, и не бросай попыток. Чем длиннее перерывы между курениями, тем уже лучше. Удачи (какие твои годы), вся жизнь впереди )))

 

[Только#Победа]

Только#Победа, Добро пожаловать!Посмотреть вложение 230886 Посмотреть вложение 230887

Спасибо!!!!!!

 

[Только#Победа]

Только#Победа, привет. Рад приветствовать. У тебя всё получится. Не расстраивайся если не с первого раза, и не бросай попыток. Чем длиннее перерывы между курениями, тем уже лучше. Удачи (какие твои годы), вся жизнь впереди )))

Эта попытка, надеюсь, точно последняя, а годков уже не мало)))

 

[Partisan]

Можешь начинать гордиться тем, что "осознала как тебя имеют табачные компании вдоль и поперек". Принимай бой и бейся)
А по делу конкретно. Пропей курс Глицин к примеру. Ну или еще какие-нибудь успокоительные. Что лучше тебе подходит. И из головы выкинь напряг, расслабься, дыши глубже.

 

[Александр из Кишинёва]

Буду пробовать всё, лишь бы больше не курить. А вы сколько уже не курите?

Читайте мой дневник

 

[Только#Победа]

Можешь начинать гордиться тем, что "осознала как тебя имеют табачные компании вдоль и поперек". Принимай бой и бейся)
А по делу конкретно. Пропей курс Глицин к примеру. Ну или еще какие-нибудь успокоительные. Что лучше тебе подходит. И из головы выкинь напряг, расслабься, дыши глубже.

Спасибо, первый день сегодня, и често скажу, накрывает просто не по детски) пока держусь!

 

[Anatoliy79]

Только#Победа, только победа!

 

[Только#Победа]

Только#Победа, только победа!

 

[Только#Победа]

Диман_1973, прочитала письмо курящей девушке.... так прям ужасающе мне всё это показалось или пугающе, эмоции пока смешанные. Но я под впечатлением, и конечно, факт есть факт, всё написанное полностью соответствует действительности, в которую нам всем так трудно поверить!)
Вот начала "самоубийцы" читать, сейчас рановато что-то говорить, но интересно.....

 

[Partisan]

Революция всегда начинается внутри тебя! Так много поводов драться, так много поводов злиться, хватит играть в Че Гевару, пора им становится!!! (с)