Сила воли Начало пути

[Удача]

 

[Дим-Саныч]

Поздравляю с 100!

Саня привет, от души спасибо за поздравление!

 

[Дим-Саныч]

Ольга спасибо мне приятно, и тебе желаю тоже всех благ!!!

 

[Дим-Саныч]

Вечер добрый друзья, ну вот и первая сотня отлетела как я стал свободный, и я продолжаю свое восхождение на Эверест!!!

 

[Дим-Саныч]

Друзья музыка вам для настроения!!!

 

[Дим-Саныч]

Вечер добрый друзья. Давненько я сюда не заглядывал. Теперь друзья чаще пиши в группе ИНВИНКУСЫ 100 дневке. У меня все просто великолепно. За эти дни мысли по части по курить посещают но не так сильно, слегка жужжат и в сторонке ожидают моей реакции, видать побаиваются. Чувствую облегчение идет очищение организма и это только после трех месяцев началось... (отхаркиваю то что накопилось за 25 лет в легких смола от сигарет, пока комок стоит но думаю не надолго, скоро уйдет в небытие и надеюсь и мысли по части покурить ту даже. Вышел на работу после длительного отпуска. Скажем так пока тяжко, идет привыкание в рабочий режим. Общее самочувствие хорошее, настроение только на позитиве. Честно бывают мысли и мне интересно что будет дальше. Хотя понимаю не кто не знает что нас ждет в будущем. Но я человек позитивный и смотрю в будущее только с оптимизмом. Так что я скажу так . Все будет хорошо , я знаю точно!!!! Вам друзья желаю так же продолжать жить и дышать свободно и не принужденно на позитиве и с оптимизмом идти по дороге жизни!!! Ну это так напоминалка при канатах ....сохраню...
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[SaGa]

Дим-Саныч, Молодца. Только вперед и только вверх к Эвересту.

 

[Дим-Саныч]

Дим-Саныч, Молодца. Только вперед и только вверх к Эвересту.

Саня звучит красиво, теперь только так и не как иначе!!!

 

[Дим-Саныч]

Так , так сегодня друзья пятница, а это значит выходные. Так что спешу вас поздравить с окончанием рабочей недели, поздравляю с великолепными входными впереди!!!!

 

[~Galina~]

Доброе утро.

 

[Дим-Саныч]

Посмотреть вложение 599703 Доброе утро.

спасибо и взаимно!!!

 

[Дим-Саныч]

Добрый день друзья и гости дорогие, я вас всех приветствую и вам желаю только позитива, хорошего настроения ну и главное великолепных выходных. Да не спорю и еще легкого дыхания. Ведь мы все крутые ведь мы не курим и только нам понятно это сладкое слово свободы, под названием не принужденное дыхание !!! У меня друзья все просто круто, я не курю , самочувствие отличное и вам желаю так же себя чувствовать , а лучше еще лучше! Сори за каламбур, это от веселого настроения не я трезвый просто позитив зашкаливает я вот им с вами и хотелось поделиться вас зарядить так чтоб вы не просто легок дышали но и еще стала при этом порхать от свободы мысли и позитивного настроения!!! За эти дни вы звените друзья и гости, я не частый стал заглядывать в свой дневник. Отпуск закончился и у меня есть команда в которой я нужнее, а тут буду писать но реже, Надеюсь на ваше понимание. Мне приятно что вы сюда заглядываете читаете, да не всегда пишите, но это не так важно, мне важнее чтоб от прочитанного вам было легок, приятно и вы от сюда не хотели уходить и вас сюда тянуло от аромата оптимизма и позитива!!! Так что вам друзья еще раз отличных выходных Не забывайте вы свободные так как вы не курите и только вы сами понимаете какой это кайф !!! ну как же без музыки, это мой энергоноситель!!!

 

[Удача]

 

[Дим-Саныч]

Ольга привет, спасибо огромное и взаимно.....

 

[Удача]

Ольга привет, спасибо огромное и взаимно.....

Очень красивый вальс Спасибо.

 

[Дим-Саныч]

Очень красивый вальс Спасибо.

Согласен душа поет когда такое слушаешь и смотришь,и мне приятно то что тебе приятно....

 

[SaGa]

Классных выходных!

 

[Дим-Саныч]

Классных выходных!

Саня привет, спасибо , взаимно.

 

[Удача]

Согласен душа поет когда такое слушаешь и смотришь,и мне приятно то что тебе приятно....

Дочка танцевала )))))

 

[Дим-Саныч]

Дочка танцевала )))))

Ольга просто танцевали или балет?