Табекс Надеюсь на Вашу поддержку

[hitklifff]

Кушать многие начинают

Какой кушать!
ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!
Еле справился!

 

[hitklifff]

@Михаил1976, был и эмоциональный отказ (самые первые записи у меня в дневнике). Вроде тоже без особых проблем проходило. Но и срыв более вероятен (ИМХО). Поэтому я для себя выстроил ряд правил:
1. Не покидать форум (особенно в первые недели)
2. Не заморачиваться по поводу того, что вокруг курят (это их выбор)
3. Жестко (именно так) пресекать все попытки организма втянуть себя в игру "Всего одна затяжка (сигарета)"
4. Ищем положительные моменты (здоровье, финансы, внешние признаки)
5. Активно поддерживаю бросающих (форум, личное общение и т.п.)
6. Особо не требуется, но... постараться обходиться без алкоголя (в любом виде)

Супер!
От 1 до 6 - всё верно!
И особое внимание - алкоголю!!!!!!!!

 

[Михаил1976]

@luna34rus, как у тебя дела?

 

[luna34rus]

@luna34rus, как у тебя дела?

Привет!!!

 

[Михаил1976]

@luna34rus, погодкой поделитесь

 

[Inri]

@luna34rus, привет!
Как настроение?

 

[luna34rus]

@Inri, привет! Всё нормально, если так можно выразиться. Вчерашнее принятие алкоголя, вылилось истерикой со слезами и прочими атрибутами данного мероприятия))) Видимо накопилось. Надеюсь что это была перезагрузка, и дальше будет легче)

 

[Ирина Болибок]

Привет!!!! Однозначно -ПЕРЕЗАГРУЗКА!!!! У меня тоже такое было- пьянка..., только мы " ржали" до потери пульса с подругой ( совместный стаж курения у нас перевалил за 80 ! !!! лет). Не сговариваясь бросили курить с разницей в неделю!!!! Ну невозможно без "перезагрузки" Удачи!!!!!

 

[luna34rus]

Какой кушать!
ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!
Еле справился!

Как справился?! Я всегда была не против вкусно и сытно покушать, а сейчас я чувствую себя Тузиком на помойке. Мне без разницы что засовывать в свой желудок, лишь бы засовывать. И это при том, что я начала пить Табекс при сильнейшем гастродаудените, с кошмарными болями в желудке, кушать практически не могла..... блин, когда это было...

 

[Inri]

@luna34rus, привет!

Вчерашнее принятие алкоголя, вылилось истерикой со слезами и прочими атрибутами данного мероприятия

Главное - без срыва. А я вот все же пока опасаюсь употреблять и посему всячески избегаю провоцирующих ситуаций , да и не тянет вовсе
А так, молодец, что расслабилась.

 

[luna34rus]

24 дня прожиты как в тумане. Никак не могу справиться со своим эмоциональным всплеском. Не помогают ни таблетки, ни спиртное, ни истерики. Создается впечатление, что я сама со страха накручиваю себя, а потом из меня бьет фонтаном... Бедные мои коллеги, как же я им сейчас сочувствую, но это большой секрет, ибо не хер расслабляться. Сегодня услышала что для избавления нужно 40 дней, не знаю, выдержу ли я.

 

[luna34rus]

Вчера был какой-то жуткий день! Я переругалась со всеми. Вечером придя домой решила еще раз посмотреть фильм "легкий способ", но глюкнул комп, и пришлось выдрючиваться минут 40, пытаясь найти причину неполадок компьютера. Слава Богу, методом тыка, проблема решилась практически сама, т.к. блондинкам не дано разбираться в технике. Но вечер был испорчен, смотреть кино уже было не охота. Вчера на форуме вычитала у кого-то, не помню (да простит меня автор) метод отвлечения от агрессии с помощью улыбки. С утра "натянула" улыбку на фейс, и два раза чуть не попала в ДТП. Оказалось что выразительные движения мышц лица (губ, глаз и щёк), показывающие расположение к смеху или выражающие удовольствие, приветствие, доброжелательность либо иронию, насмешку (википедия), это довольно таки ответственное занятие, отнимающие кучу внимания. Да и не помогает это, если в лицо пытаешься улыбаться, а в спину посылаешь проклятья... Короче, продолжаю эксперимент с улыбкой до вечера, а там по результатам.

 

[luna34rus]

Сегодня пол дня сопереживала RAFINAD. Хороший человечек, ещё и моя ровесница. И честно скажу, было не до своих истерик. Вот так, поддерживая других, мы получаем супер стимул для себя. Спасибо тебе, RAFINAD! У нас всё получится!

 

[luna34rus]

На счетчике 26, значит сегодня 27-ой день без сигарет. Складывается такое впечатление, что всё это происходит не со мной. Какое-то чувство нереальности происходящего преследует меня уже почти месяц. Нет, дело даже не в том, что я не могу поверить в то, что не курю. Знаете, когда случается стрессовая ситуация, наш мозг потом выкидывает из нашей памяти некоторые моменты, вот и у меня такое чувство.

 

[Igors]

Складывается такое впечатление, что всё это происходит не со мной. Какое-то чувство нереальности происходящего преследует меня уже почти месяц.

Было такое тоже , отпустит . У меня к двум месяцам нормализовалось практически всё . Сейчас всё ровно идет . Это организм офигивает от "собственной наглости " Нереальность уйдет , у тебя возможно раньше .

 

[luna34rus]

Нереальность уйдет , у тебя возможно раньше

Спасибо, успокоили))) Пусть хоть через 2-а месяца, но насовсем.

 

[Шакира]

На счетчике 26, значит сегодня 27-ой день без сигарет. Складывается такое впечатление, что всё это происходит не со мной. Какое-то чувство нереальности происходящего преследует меня уже почти месяц. Нет, дело даже не в том, что я не могу поверить в то, что не курю. Знаете, когда случается стрессовая ситуация, наш мозг потом выкидывает из нашей памяти некоторые моменты, вот и у меня такое чувство.

Меня чувство нереальности долго не отпускало. Думаю только сейчас начинаю становиться собой. То что ты описываешь точь в точь у меня. Даже теми же словами. Не смотря ни на что я не закурила и ты тоже справишься.
Я иногда думаю: Вот я сейчас такая, как была бы,если бы никогда не курила. Резкая, категоричная. Или просто табак подавлял мой такой характер, делал меня мягче или равнодушнее что-ли. Короче на психику все-таки сигареты сильно влияют. Я же теперь вообще не могу язык за зубами держать. А раньше сигой рот заткнешь и нет проблем.

 

[luna34rus]

Короче на психику все-таки сигареты сильно влияют. Я же теперь вообще не могу язык за зубами держать. А раньше сигой рот заткнешь и нет проблем.

Ой-ёй-ёй какие тревожные нотки! Я таки надеялась что эмоциональность пройдет очень скоро... а это оказывается навсегда? У меня у курящей характер чересчур эмоциональный и взрывной, что ж будет теперь, без сигарет?! @Шакира, может это временно?! Я так совсем не хочу, меня же все возненавидят, меня уже с трудом терпят на работе... кошмар

 

[Шакира]

@luna34rus, а ты улыбайся, когда гадости говоришь ))) Да ниче, так остро уже перестанешь реагировать вскоре. А внутри у меня ко всему стало такое отношение: немного свысока и типа что вы понимаете! Но вида то я не подаю, что я ну все про всех знаю! Ха-ха!

 

[luna34rus]

@Шакира, про "улыбайся" я писала вчера, опыт провалился))) А вот "не подавать вида" я скорее всего не смогу, т.к. не могла даже когда курила.