Сила воли Надо бросать.

[Shamus]

Это факт! Я вот недоумеваю, как можно без них грустить.. Ведь такой кайф открывается! Я не преувеличиваю... Правда невероятно всё!!)))

Ну я скучаю по курению, по самой процедуре)) Образ в голове присутствует.. Но без сигареты, я себя намного лучше чувствую и перестали беспокоить мысли о болезнях. Может это легкая эйфория от изменения образа жизни, но сегодня мне хорошо

 

[Shamus]

Прошло 20 дней как я перестал курить сигареты. Периодически мне бывает сложно, причина в том, что мы все социальны.. мы живем в обществе.. Обстоятельства и общество испытывают нас. Не курите)

 

[Shamus]

Я понял одно - хочешь не курить,представь кем ты будешь , когда откажешься от этого. Другого пути нет.

 

[Shamus]

Небольшой итог по 3 неделям не курения:
1. Стали сниться сны. Уже несколько лет не снились.
2. Легче просыпаюсь.
3 Набрал около 3 кг. Мне это не помешает. Надеюсь в дальнейшем еще набрать=)
4. Стал меньше мерзнуть.
5. Аппетит!
6. Свежий ум. Очень хорошо=)
7. Курить хочется. По вечерам накатывает.
8. Перестал болеть живот. Когда курил, были боли в рай-не солнечного сплетения.
9. Цвет лица стал лучше и живее)
10. Усталость присутствует, но она приятная=)

 

[Лесная шаманка]

Небольшой итог по 3 неделям не курения:
1. Стали сниться сны. Уже несколько лет не снились.
2. Легче просыпаюсь.
3 Набрал около 3 кг. Мне это не помешает. Надеюсь в дальнейшем еще набрать=)
4. Стал меньше мерзнуть.
5. Аппетит!
6. Свежий ум. Очень хорошо=)
7. Курить хочется. По вечерам накатывает.
8. Перестал болеть живот. Когда курил, были боли в рай-не солнечного сплетения.
9. Цвет лица стал лучше и живее)
10. Усталость присутствует, но она приятная=)

Очень приятно читать твои заметки Молодец, так держать!! Дальше - больше!

Знаешь, я думаю все чаще о том, что ведь скоро весна.... И будет столько свежести, и ярких цветов, весенний ветер... А мы будем чистыми и свежими, моложе, чем год назад, даже моложе, чем 5 лет назад...

 

[Shamus]

Очень приятно читать твои заметки Молодец, так держать!! Дальше - больше!

Знаешь, я думаю все чаще о том, что ведь скоро весна.... И будет столько свежести, и ярких цветов, весенний ветер... А мы будем чистыми и свежими, моложе, чем год назад, даже моложе, чем 5 лет назад...

Спасибо.) Чистыми и свежими - это очень хорошо. Реальное ощущение, что превратилось постоянное отравление.. Не замечал раньше.

 

[Танюша новая!!!]

@Shamus, пришла к тебе в гости=)
Прочитала дневник, ты молодец! Уже четвертая неделя - это просто нереальный кайф

 

[Shamus]

@Shamus, пришла к тебе в гости=)
Прочитала дневник, ты молодец! Уже четвертая неделя - это просто нереальный кайф

Велкам)) Догоняй. Тут хорошо

 

[Shamus]

24 день без сигарет подходит к концу... Пипец, уже 24 дня не курю! Наверное я должен радоваться.. Радуюсь. На самом деле самочувствие не особо хорошее, я это связываю с резкими переменами в моей жизни и отсутствием положительных эмоций, частично это "компенсировалось" сигаретами. Курить тянет вечерами. Кажется, что если покурю то появится движуха и идеи.. Но это самообман..

 

[Лесная шаманка]

@Shamus, Как настроение? Как здоровье? Привет))

 

[Shamus]

@Shamus, Как настроение? Как здоровье? Привет))

Привет. Настроение - ровное. Здоровье улучшается. Появилась приятная пофигистичность =))

 

[Shamus]

Пора подводить первый и большой итог, т.е - месяц без сигарет. За эти 30 дней, произошли различные изменения в организме, в том числе отрицательные. Всё по порядку:
1. Я не курю. Очень рад, что перестал травить себя. +
2. Изменился цвет лица - посветлел , посвежел.+
3. Стало намного легче просыпаться если даже спишь меньше чем раньше. +
4. Либидо ++
5. Перестал болеть желудок. Я думал, что это не связанно с курением, наверное ошибался. +
6. Стал спокойнее. Улучшился сон. +
7. Сердце уже не так колотится как раньше. Вернее я его не чувствую)) +
8. Перестал мёрзнуть ( руки, ноги и весь вцелом) +
9. Чувствую какую то потребность в новых занятиях, пока незнаю что)) +/-
10. Тяжелее даётся работа, не хватает стимулятора ввиде сигарет.. -
11. Наконец-то пропало внутреннее напряжение, теперь могу расслабляться.. Думал, что причина внутреннего напряжения - стрессы, но не сигареты. +
12. Самоуважение. +
13. Периодичкие боли в районе Груди.. Наверное идёт очищение. -
14. Иногда очень хочется курить.. -
15. Время идёт медленнее. +
16. Тяга к позитивным изменениям. +
П.С. плюсов больше. Надеюсь, что дальше только лучше будет.

 

[Танюша новая!!!]

Отличный список) да, плюсов больше и это только радует

 

[Shamus]

40 дней без сигарет!Сегодня с другом сидели в машине, попивали алко.. и он курил)) И конечно же рассуждения о жизни и о судьбе присутствовали и как же захотелось покурить в том момент)) Наверное еще рано расслабляться.. Надо быть начеку.

 

[Shamus]

Всем привет) День 50 без сигарет. Я очень рад, что не курю и ни хочу. Я думаю, что при отказе от сигарет открывается дверь в другую жизнь, как будто ты снимаешь с себя оковы. Открываются глаза на многие вещи! Самочувствие - отличное

 

[Лесная шаманка]

Поздравляю тебя с двумя месяцами некурения!!! Это реально много, не находишь?)))
Как полёт?

 

[Shamus]

@Лесная шаманка, Привет, привет.) Да. Это нереально круто. Я очень рад,что не курю. Чуток попозже напишу большой 2 -х месячный отчёт))

 

[Лесная шаманка]

@Shamus, будем ждать! Хорошая идея!
Может тоже напишу)))

 

[Shamus]

Второй большой итог - 2 месяца без сигарет.
Что мы имеем? Ну как всегда, положительные и все ещё отрицательные моменты. Начнём!
Положительные:
- Набрал около 7 кг на сегодняшний момент. Для меня это +
- Свежее и отдохнувшее лицо если даже не вывыспался или устал.
- Гордость
- Приятное ощущение в конечностях. Никак не могу привыкнуть)
- Свежесть бытия.
- Появилась избыточная энергия для моего стиля жизни.
- Острее чувствую запахи и вкус. Ждём полноценную весну.
- Повысилась стрессоустойчивость. Удивлён.
- Новые ощущения и эмоции. Как будто что-то блокировало их раньше.
- Ясность ума.
- Перестал мёрзнуть.
- Становлюсь примером для друзей))

Отрицательные:
- Все ещё ощущаю зависимость. Хочу курить . Терпимо
- Всплывают некоторые скрытые болячки с желудком.
- Опять бессонница..
- Лень)) Связывают с отсутствием стимуляции.
- Появился периодический не сильный кашель с неприятным привкусом.
- Один раз приснилось, что закурил.
ЗЫ. Я, все ещё очень рад что не курю и активно призываю друзей и знакомых к отказу))

 

[Лесная шаманка]

@Shamus, позитивчик наш)))) молодец!! Приятно читать. Очень знакомо)))