Сила воли Надо только выучиться ждать...

[pingvin]

Подза...ло, не читай не для тебя написано...

я и не читаю, я пропускаю. Но правда, не ужели ничего в голову не приходит?

 

[Диман_1973]

я и не читаю, я пропускаю. Но правда, не ужели ничего в голову не приходит?

Извините не Ваше дело!

 

[pingvin]

Извините не Ваше дело!

радует что хоть тут не одним сообщением идут ответы

 

[Немезида]

Я за то, чтоб подготавливаться. Не за всех говорю, но у большинства бросающих боевой дух ослабевает, как только никотиновое чудовище на него зарычит. Поэтому они бросают как Марк Твен- легко и по сто раз. Сначала курильщик должен узнать, из чего и для чего делают сигареты. Не поверхностно, а хорошо изучить, что оно (курево) делает лично с ним, и с другими людьми. Проанализировать свою жизнь, увидеть во всей красе все несчастье, которое внесло ему курение в работу, в дом, в отношения. Начать читать статьи др. лит. Это фундамент для желания принять решение: брошу курить! А без хорошего изучения про влияние никотина на мозг ( не обязательно глубоко научного, ибо не все ученые, но все грамотные) этот монстр быстро вас поборет, изменит вашу мысль и направит куда ему надо. Об этом - в книгах Карра. Он, этот Карр, сам до мозга костей прокуренный, но всем свою пользу принес. И тем, кто по его методу бросал, и тем, кто с ним не пошел. Поэтому он в подготовке нашей нужный элемент. Вот и вся подготовка, дальше начинай анализировать свое здоровье, усмотри, что ты вонючка и приступай к выбору метода бросания. Тут,думаю, надо брать курс на опыт других людей. В этом смысле форум трудно переоценить. Лично я сильно опростоволосилась, потеряв время с эл. сиг. Пока я две недели с ней возилась, снижала никотин и т. д. - убежало время и страхами обросла. А никотиновая то зависимость сидит себе и надо мной посмеивается, потому что нам невдомек, что она зависит очень мало от количества выкуреваемых в день сигарет. Я курила в день сравнительно мало- 5 - 7 сиг. в день, и сейчас бросила. А курить хочу так же сильно, как и тот, кто по две пачки в день. Если не сильней, потому что монстр всячески искушает: "ну у тебя же нету кашля, твои легкие почище, чем уних, твои ноги не немеют, как у них, тебе одну то можно". И вот стоишь, гнешься, а не сдаешься. И чем мне тут эл. сиг. помогла, или там кому пластыри да спреи. Все равно, и после них оно (никотиновое чудовище) схватит тебя, и сломать попытается.

 

[Slavena]

Мне очень помог форум. Я год почти читала дневники людей с похожим стажем и поняла, что чем больше стаж, тем человек серьезней настроен. У всех почти ветеранов стажа курения не было срывов. Бросили и бросили, потому что понимали, что это последний шанс. Я увидела, что люди и с бОльшим стажем, чем у меня бросают и живут счастливо. Так что присоединяйся. удачи!

 

[Флёна49]

Подза...ло, не читай не для тебя написано...

Мы читаем может в 10 раз,а новички-то в первый.Написано просто замечательно!Всем вновь прибывающим очень полезная информация.Продолжай ничего не меняя,всё очень даже нормально - по теме и к месту.

 

[pingvin]

Тогда может создать пост и прикрепить на главной странице. Зачем свой дневник копировать каждому? А по сути, я конечно не против, если кому то помогает, то это замечательно.

 

[urus]

Привет! Не готовилась абсолютно. Решение было принято спонтанно и категорично, а уже потом начала искать чем бы подкрепить это решение и натолкнулась на этот форум. Как по мне, пока настраиваешься - осознанно отодвигаешь момент бросания

 

[ИЕК]

Бросили и бросили, потому что понимали, что это последний шанс.

Золотые слова!

 

[Kvina]

Очень долго готовился, т.к. стаж-более 35 лет. Перечитал и перелопатил гору литературы и кучу профильных сайтов. А как было у вас? Кто-нибудь готовился к наступлению " Самого лучшего дня в своей жизни"?

Привет. Я сама сейчас также подхожу к дню "Х" небольшими шагами. И постепенно отказываюсь от никотина. Каждый выбирает свой путь. Так что удачи в этой борьбе!

 

[ИЕК]

пока настраиваешься - осознанно отодвигаешь момент бросания

Да. По мне тоже так.

 

[Slavena]

Мне очень помог форум. Я год почти читала дневники людей с похожим стажем и поняла, что чем больше стаж, тем человек серьезней настроен. У всех почти ветеранов стажа курения не было срывов. Бросили и бросили, потому что понимали, что это последний шанс. Я увидела, что люди и с бОльшим стажем, чем у меня бросают и живут счастливо. Так что присоединяйся. удачи!

Это же вводная лекция для новичков. Им все это нужно знать и интересно. Давай, Диман, вводи их в наш мир!

 

[ИЕК]

игоряшкаNS,
Вот сколько нас здесь, какие все мы разные: кто с притопом, кто с прихлопом... Но все бросили. Или хотят бросить - и бросят...Или бросали - сорвались-опять бросают - и бросят...
Конечно, обязательно еще раз подумайте - раз вам так комфортнее - а потом к нам.
Поверьте, помимо прелестей некурения - тут еще клевая компания. Понимающая, интересная, не безраличная к тебе. И еще раз повторюсь - очень разношерстная, так что каждый себе выберет "кружок" по способностям и настрою.
Решайтесь!

 

[Диман_1973]

радует что хоть тут не одним сообщением идут ответы

Ну хоть чем-то тебя порадовал)

 

[Флёна49]

игоряшкаNS,
Вот сколько нас здесь, какие все мы разные: кто с притопом, кто с прихлопом... Но все бросили. Или хотят бросить - и бросят...Или бросали - сорвались-опять бросают - и бросят...
Конечно, обязательно еще раз подумайте - раз вам так комфортнее - а потом к нам.
Поверьте, помимо прелестей некурения - тут еще клевая компания. Понимающая, интересная, не безраличная к тебе. И еще раз повторюсь - очень разношерстная, так что каждый себе выберет "кружок" по способностям и настрою.
Решайтесь!

Очень правильные слова.

 

[Диман_1973]

Мы читаем может в 10 раз,а новички-то в первый.Написано просто замечательно!Всем вновь прибывающим очень полезная информация.Продолжай ничего не меняя,всё очень даже нормально - по теме и к месту.

Спасибо Любовь Сергеевна за поддержку! Именно для новичков я эти мысли и постирую, жаль, что не все старожилы это догоняют...

 

[urus]

игоряшкаNS,
Вот сколько нас здесь, какие все мы разные: кто с притопом, кто с прихлопом... Но все бросили. Или хотят бросить - и бросят...Или бросали - сорвались-опять бросают - и бросят...
Конечно, обязательно еще раз подумайте - раз вам так комфортнее - а потом к нам.
Поверьте, помимо прелестей некурения - тут еще клевая компания. Понимающая, интересная, не безраличная к тебе. И еще раз повторюсь - очень разношерстная, так что каждый себе выберет "кружок" по способностям и настрою.
Решайтесь!

Точно, единственное, что хочу добавить: как раз скоро опять стартует марафон, а участие в нем - лишний стимул держать себя в руках (и ответственность, и поддержка, и общение, и ... да много чего). Участвуйте и не курите! Удачи! Все в ваших руках!

 

[alisa111]

Привет! Я готовилась, вообще подумала, что будет важно знать, как действовать, чтоб достичь результата и уменьшить ущерб, форум очень помог...
но все по разному бросают, это по сути не важно, важно найти свой путь... например моя знакомая на спор бросила....
Желаю удачи!!!

 

[Marusja]

Очень долго готовился, т.к. стаж-более 35 лет. Перечитал и перелопатил гору литературы и кучу профильных сайтов. А как было у вас? Кто-нибудь готовился к наступлению " Самого лучшего дня в своей жизни"?

 

[Сергейка]

У меня стаж больше 40 был.
Однажды я вдруг самостоятельно понял что ничего от курения не получаю уже давно, даже от курения трубки, на которую перешел лет 10 назад.
Ну совсем ничего, кроме кашля и прочих гадостей.
И когда эта мысль пришла - я стал готовиться. Прочитал Карра. Не сильно впечатлился, но понял что нельзя бросать переходом на цифру или на жвачки с никотином. И что можно просто взять и бросить и сразу получить удовольствие от того что уже не куришь.
Ну на этой волне и бросил.
И вот уж скоро будет 5 месяцев - совершенно никаких мыслей о курении уже не осталось, одно чистое удовольствие ))