Чучи
Начинающий
я держусь ,сейчас точно в ванну пойду ,и сразу спать .ой я так рада что отпустило ,блиин !!! будем держаться до последнего !!! спасибо и спокойно ночи !!!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Надоело бросать курить ...
- Автор темы Чучи
- Дата начала
Solo
Хранитель
- Сообщения
- 5.317
- Реакции
- 12.601
- Метод
- Иглоукалывание
- Лет курения
- 37
- Не курю с
- 31.03.2014
- Дневник
- Читать »»
Это самое главное. Просто ТУПОНЕКУРИ и всё наладится. Мне помогало перед сном набрать в рот воды и так ходить, пока не лягу под одеяло. Только потом проглатывала, уже укрывшись. Так боролась с предсонным накатом.
Чучи
Начинающий
надо было мне воды лучше в рот набрать перед сном ,а то я вчера вышла после ванны ,хотела чай попить ,и тут как налопалась всего - всего , да еще с таким удовольствием ,конечно так не надо поступать часто ,но все лучше чем курить пойти !!!!совет классный ,буду так делать ,сегодня вечером думаю он будет кстати ,спасибо ))))
Чучи
Начинающий
Привет !!!! сегодня как ни странно ,проснулась без всяких таких мрачных мыслей!!! Поймала себя на этом ,и так хорошо стало от этого !!!!Приятных сновс утра вместо сигаретки стакан молочка сразу
Чучи
Начинающий
Ну вот я запустила счетчик ,назад дороги нет ... я кстати с февраля торчу на форуме все боялась зарегистрироваться и счетчик установить ,опозориться не хотела ,но видно куда я от вас денусь ... принимайте меня в семью ... буду стараться изо всех сил ,потому что я решила что это мой последний шанс когда я бросаю )))))
Чучи
Начинающий
вот я эти три месяца и смолила по черному ,как будто у меня возможности больше курить не будет ,вечером так вообще ,смотрю ,например ,фильм .и во время каждой рекламы на балкон ,кстати я стала курить не по одной, а по две сигареты
Первая была типа так для разгону ,а вторая это уже для полноценного отравления ,с кайфом как говориться !! Вобщем я сделала такой вывод ,что после того как бросил курить на долгое время ,начинать не в коме случае нельзя ,хоть башкой бейся хоть ,что делай ,но никак нельзя начинать ,после срыва курить начинаешь в два раза больше и чаще !! В эти три месяца у меня организм приспособился к никонтину очень даже быстро ,что отвыкаю я как будто и не бросала курить на три года !!!!
Jenek
Продвинутый
- Сообщения
- 188
- Реакции
- 104
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 11.11.2011
соглашусь
, по этому нельзя допускать -"всего одна"поддержу тебя ! удачки в борьбе!
Jenek
Продвинутый
- Сообщения
- 188
- Реакции
- 104
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 11.11.2011
поверь, этим каждый переболел и зарегистрировался ))
стыдно до тех пор по не появляется первая поддержка, потом стыд переходит на сторону гордости
Чучи
Начинающий
соглашусь
поддержу тебя ! удачки в борьбе!
Jenek, все верно !! но у меня появился страх ,что можно закурить даже после большого промежутка .когда человек уже окончательно бросил .не думает и даже не считает что когда то курил !! я про себя !!! Я думать то забыла о курении !! Это коварный и мерзкий враг ,всегда пасет !! анализируя свои действия я понять не могу зачем я сорвалась ,как так получилось ?? я много чего пережила за 2 ,7 года и не закурила,было все: и сны курильщика,после которых сначала просыпалась радуясь ,что это всего лишь сон ,а через два года с мыслью что курить то хочется ,после очередного сна курильщика , и пьянки гулянки ,и то что муж и подруги постоянно курят ,но какая то беспантовая ссора,меня выбила из колеи .я так психанула !! теперь понимаю,что мало того что успешно начать бросить курить ,нужно еще и не эмоционировать ,не психовать ,нужно жить не воспринимая все близко к сердцу .чего я не умею .мне скоро 30 .а я все как нивная дура !!и я просто не знаю .!!! Я боюсь еще раз так позорно сорваться через несколько лет !!! Вот ты получается много уже не куришь .что можешь сказать было такое как у меня или еще нет ? и как с этим жить то ?
Jenek
Продвинутый
- Сообщения
- 188
- Реакции
- 104
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 11.11.2011
самое верное словосочетание - реально пасет))) и на каждом углу, у меня всё тоже самое, зависимости уже давно нет, а далеко-далеко в мозгах иногда куришь и наслаждаешься этой гадостью... Сны, так вообще, красочней любых других, когда в них куришь, всё как наяву, вдох-выдох, вдох-выдох, причем (во сне) понимаешь, что это конец твой воле. Да )) Благо когда просыпаешься, всё встает на свои места ))
Так и живем) "всего одна" и все старания и мучения, осебенно первых дней/месяцев мук, насмарку...
Чучи
Начинающий
Jenek, ага сны просто суперр .я просыпалась и думала ладно хоть во сне то покурила !!! А так конечно понимаю ,что счастливее меня нет человека когда я не курила ,я всегда в то время говорила ,тот кто курит у того не все в порядке с жизнью !!! я думаю надо параллельно еще и качество жизни улучшать .постоянно делать так чтоб душа была спокойна ,я еще грешу что сорвалась что в то время я в уныние впала ,я решила что по дурацки вожу машину ,что я тупая ,и что меня никто не любит ,стала какая то злая ,плаксивая ,а надо было быстренько вытащить себя из этого состояния ,тогда бы я не закурила наверное !!!
Jenek
Продвинутый
- Сообщения
- 188
- Реакции
- 104
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 11.11.2011
ох эта крайность =( в которую ты впала и искала спасение в сигаретах ? )) ну ты чего, (воодушевлю проклятых
) они как раз ждали этого...бывают белые, бывают черные полосы... от них ни куда не деться, что, по каждому поводу курить и пить ? например тыже не уходишь в запой, точно так же не бери в руги сигареты, они к спасению не приведут. Ладно были юны, да, искали в них утешение, сейчас то мозг должен работать в лучшую сторону... а дети есть? у меня будет вот-вот, даже не хочу думать о том, что буду затаивать дыхание при нем )))
давай, бери себя в руки, мы живем в социуме, коллективно легче бросать!
Чучи
Начинающий
ох эта крайность =( в которую ты впала и искала спасение в сигаретах ? )) ну ты чего, (воодушевлю проклятых
бывают белые, бывают черные полосы...
Jenek, я и сама это прекрасно понимала ..дети у меня есть и сынок ,и дочурка ,я бросила то все из за детей ,я не переживу если увижу их курящими в 14 лет в подворотне!!.не хочу даже думать об этом ,мои малыши !!! Я извела себя !!видимо я не тот человек .который спокойно перед ребенком курит ,я в 29 лет пряталась как школьница ,от детей от своих и от чужих!! и вообще от людей ,как мне все таки было стыдно за свою привычку ,но все таки курила - пародокс !!!Иногда смотрю папаша коляску с грудничком везет,рука с сигаретой на ручке .и весь дым ребенку в нос ,еще под купол коляски заходит и стоит там (дым)у меня аж сердце сжимается .думаю вот и погуляли ,подышал ребенок воздухом
Jenek
Продвинутый
- Сообщения
- 188
- Реакции
- 104
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 11.11.2011
мужик )))
соль в другом ) главное что бы не переняли привычку...
это же тоже стимул, сейчас начинай с
я вот ещё что вспомнил, пальцы были желтыми
на сквозь пропитанные никотином...
соль в другом ) главное что бы не переняли привычку...
это же тоже стимул, сейчас начинай с
всё будет пучком!
я вот ещё что вспомнил, пальцы были желтыми
на сквозь пропитанные никотином...
Чучи
Начинающий
блиииин .,я сегодня тоже жру ,вот на третий день на жор пробило .ого - ого простоВот и молодец!
Я вчера купила пачку, по этому считаю только один день некурящим))))
Я сегодня жру
Но жрать можно 3 дня, потом отпустить должно
и еда такая вкусная кажется ,пока себя балую не в чем не отказываю ,мы ведь своего рода больные ,лечимся от зависимости ,так что нам кушать надо ,поправляться ,сил набираться сейчас пойду еще и шоколадку съем !третий день заканчивается ,накаты были ,но я драила квартиру ,стирала шторы ,потом психовала их гладила ,вот и вечер ,пронесло ,слава Богу !!! Ты тоже уже фундамент положила .я тебя поддерживаю .будем держаться как не крути !!!!
