Сила воли Надоело бросать курить ...

[Чучи]

Погоди, а ты на СТАРТе забыла? И где медалька твоя за некуренную неделю??

блин а почему мне медальку не дали ??? я не совсем разобралась ,даже не знаю как в другую категорию перевестись ,может у меня мало сообщений и я не дотягиваю !!

 

[Чучи]

У меня такой же кашель+желудок болит и жрать постоянно хочется!

Нет, у меня после или во время пробежки и по утрам. Мне как-то врач сказала, что кашель может быть от того, что меняешь положение, когда лежишь, оно как-то там все ходит.. В общем, я в этом не сильна, но когда-то меня мучал кашель именно тогда, когла ложилась.. И ночью.. Может у тебя тоже самое..

Да да я когда ложусь спать или в лежачем положении кашель начинается .еще такой сухой ,не понятный какой - то !!!!

 

[Чучи]

Вообщем уезжала я на праздники ,пишу свои ощущения : кашель не проходит ,курить не тянет ,но бывает что перед сном резко так захочется ,но спасает то что это перед сном и можно быстренько заснуть или книгу почитать !!! в течении дня и вечера вообще курить не хочеться ,
как будто я не курила никогда ,но под вечер почему то пару раз накатывало ,но справиться можно !!!!Хочу начать бегать по вечерам ,надо же как то вечер загружать .а то я все таки побаиваюсь , вобщем спустя две недели еще не могу сказать что я бросила прям так железно .переживаю .что я протянула потому что накатов не было сильных ,мало ли что ,но я настроена что буду во что бы то не стало тупо не курить

 

[ЛенанеЛ]

Вообщем уезжала я на праздники ,пишу свои ощущения : кашель не проходит ,курить не тянет ,но бывает что перед сном резко так захочется ,но спасает то что это перед сном и можно быстренько заснуть или книгу почитать !!! в течении дня и вечера вообще курить не хочеться ,
как будто я не курила никогда ,но под вечер почему то пару раз накатывало ,но справиться можно !!!!Хочу начать бегать по вечерам ,надо же как то вечер загружать .а то я все таки побаиваюсь , вобщем спустя две недели еще не могу сказать что я бросила прям так железно .переживаю .что я протянула потому что накатов не было сильных ,мало ли что ,но я настроена что буду во что бы то не стало тупо не курить

Все будет ок!!!

 

[ЛенанеЛ]

блин а почему мне медальку не дали ??? я не совсем разобралась ,даже не знаю как в другую категорию перевестись ,может у меня мало сообщений и я не дотягиваю !!

Пройди по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-453
там укажи куда тебя надо перекинуть (2-4 недели) и скинь ссылку на свой дневник )) если я непонятно написала, то посмотри как другие делают )) Медальку атвомтом дают, но некоторые напоминают )))

 

[Чучи]

Пройди по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-453
там укажи куда тебя надо перекинуть (2-4 недели) и скинь ссылку на свой дневник )) если я непонятно написала, то посмотри как другие делают )) Медальку атвомтом дают, но некоторые напоминают )))

спасибоо , надо попробовать .мне последнее время вообще не когда ,уезжаю на два месяца вот бегаю дела все заканчиваю ,прихожу с ног валюсь .думаю надо бы зайти отметиться .но спать хочу )) вот такая вот я не хорошая стала как курить бросила .вся деловая .аж самой смешно !!!

 

[Чучи]

Я сорвалась !!!! вчера !!! чувствую себя очень хреново !!! вчера чуть не попала в аварию , еле справилась с управлением .но со мной ужас что творилось ,приехала поставила машину купила пачку и скурила пять сигарет !!! потом стало очень плохо,вырвало и разболелась голова .больше не курила ,но осадок на душе очень беспантовый !!!боюсь садиться за руль и чувство досады за срыв очень гложет !!! что делать ???? что ??? не знаю ,просто не знаю !!!

 

[Чучи]

стыдно так ,опять я на качелях !!!!!

 

[Жулия]

Я сорвалась !!!! вчера !!! чувствую себя очень хреново !!! вчера чуть не попала в аварию , еле справилась с управлением .но со мной ужас что творилось ,приехала поставила машину купила пачку и скурила пять сигарет !!! потом стало очень плохо,вырвало и разболелась голова .больше не курила ,но осадок на душе очень беспантовый !!!боюсь садиться за руль и чувство досады за срыв очень гложет !!! что делать ???? что ??? не знаю ,просто не знаю !!!

Так! СПОКОЙНО! у тебя была стрессовая ситуация, выход из которой ты нашла в сигарете. Если дальше не собираешься курить, то просто соберись, переживи, забудь всё что произошло и шагай дальше.
Держись, все будет хорошо!!!

 

[Чучи]

Так! СПОКОЙНО! у тебя была стрессовая ситуация, выход из которой ты нашла в сигарете. Если дальше не собираешься курить, то просто соберись, переживи, забудь всё что произошло и шагай дальше.
Держись, все будет хорошо!!!

ааааа,я до сих пор не верю что я так сделала !!!! курить все также сильно хочу бросить , да придеться просто пережить ,спасибо за поддержку , хорошо что я не одна ,форум реально успокаивает ,а то бы я сейчас деприла в одиночестве ,надо же было так обламаться !!!

 

[Жулия]

ааааа,я до сих пор не верю что я так сделала !!!! курить все также сильно хочу бросить , да придеться просто пережить ,спасибо за поддержку , хорошо что я не одна ,форум реально успокаивает ,а то бы я сейчас деприла в одиночестве ,надо же было так обламаться !!!

с кем не бывает? выкинь пачку, попей успокоительные, тебе надо успокоиться, прости себя и не кури больше!

 

[Сергей1994]

Ищи плюсы во всем. Тебя вырвало от сигарет и разболелась голова. Теперь у тебя негативное впечатление о сигаретах . Это хорошо!

 

[Чучи]

Ищи плюсы во всем. Тебя вырвало от сигарет и разболелась голова. Теперь у тебя негативное впечатление о сигаретах . Это хорошо!

ой да ,мне так хреново было ! курить не хочу сейчас вообще ,остался рефлекс что надо идти и курить ,но тут же в голове ,простите .унитаз и как меня выворачивает ! жаль что счетчик придеться обнулять ! Эх а как все хорошо начиналось

 

[Чучи]

с кем не бывает? выкинь пачку, попей успокоительные, тебе надо успокоиться, прости себя и не кури больше!

нет нет не буду ,пачку сразу выкинула как сорвалась !!! наверное все таки афобазол начну пить ,а то получилось по последней ситуации что я не смогла противостоять стрессу как не курящий человек ,в голове сработала привычка опять таки .нужно менять себя,подумать !! Жулия ,спасибо ,я не одна , будем держаться )))

 

[Alinka - malinka]

Чучи, привет!!! Ну как ты там?)) Держишься?)))

 

[Чучи]

спасибо !! да держусь Слава богу ,не курю с 22 мая !!нужно счетчик переделать !! все это время не заходила на форум так как боялась что начну про курение обсуждать - так у меня снова крышу сорвет! решила что зайду на форум когда пойму что точно не тянет !! так вот прошло почти два месяца и можно подвести итоги :
накатов практически не бывает - только в стрессовых ситуациях и то не всегда )это очень меня обнадеживает!!
на людей курящих уже смотрю без зависти и не ловлю каждое движение руки с сигаретой мимо проходящих курильщиков .а у меня и такое было когда хотелось курить !!
больше не воняют волосы и во рту пахнет приятной мятой, а не табачищем!! не нужно постоянно жевать килограммы жевачки и выливать пол флакона духов !! теперь духи у меня не кончаются практически ,ура еще одна экономия !!!
стала увереннее намного в себе .и даже мне кажется машину вожу не так нервно как раньше !!!
но тут есть и свои подводные камни - с того момента как бросила ни разу не ходила ни на какие тусовки .выезды на природу и не была в компании курящих людей ,может меня это и спасло от срывов и накатов было меньше .теперь не знаю как будет когда окажусь на каком - нибудь корпоративчике или гулянке ,думаю не накатит уж так сильно ))))

 

[*Архангел*]

нужно счетчик переделать !!

Не надо ничего переделывать, микросрыв-фигня. Шагай дальше!

 

[ЛенанеЛ]

Привет... ну ты как? 4,5 месяца? все ок? Могу поздравить?

 

[ЛенанеЛ]

Совсем забыла про меня (( Надеюсь, ты не куришь уже 9мес и я тебя пздравляю!!!