Ну а так.. Без алкашки чувствую изумительно) В одно время я завидовал тем кто веселится по пьяни, а сейчас никаких чувств.. Ни жалости, ни осуждения.. Просто никак.. Это их выбор, но не мой. Но как там писали в подписях - мне неинтересно смотреть как кто-то дуреет)) Наверное это и есть фаза успешного отказа, когда смотришь на пьянь и не вызывает совсем никаких эмоций.
А вот по смоку.. Не курю с конца мая, в целом ок. Счетчики пока решил не ставить. Просто себя хочу проверить.. Накаты постоянно идут - бросать крепач оказалось сложней, сложней также отказаться от кофе.. И кофе действует гораздо резче.. Хотя пью только со сливками, чтобы смягчить его. Решил ограничиться 2,5 чашками американо в сутки, не больше.
Но я ещё практикую сексуальное воздержание, потому что у меня сильная завязка сигар, ну.., с этим)) И это мне мешало. Я хочу перестроить мысли так, чтобы секс.вопросы беспокоили не чаще раза в 2 недели.
В последнее время много перерывов было, курил нерегулярно. Хотя сейчас дни идут заметно медленней..
Проблема срывов была в том, что иногда (часто) были дни, когда ощущал слишком много энергии, я не мог сосредоточиться на работе и не знал как её направить в одно русло не распыляясь. Сейчас вот есть планы, но делать что-то так лень) Но когда на форуме сижу - реально отвлекаюсь от мыслей.
А ещё свой старый оффлайн дневник перечитываю..