Сила воли Не бросил, а не курю

[gennadiy]

Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка/сутки
Зачем решили бросить
Чтобы лучше себя чувствовать.
Причины отказа от курения
Я бы мог назвать хоть десяток причин, но если честно, то здоровье меня пока не сильно волнует, запах курильщика и т.д. и т.п., так вообще не считаю такой уж большой проблемой. Пожалуй если честно, то курение меня угнетает, а так как я по своей природе человек депрессивный и склонный к апатии, то меня это убивает.
Попыток бросить
Серьёзная одна
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, если это можно так назвать
Причины прошлых неудач
Устроился на работу, ну а в новом коллективе сигарета очень помогает наладить контакт, да и самое главное- мне нравится курить.
Причины прошлых удач
Расстановка жизненных приоритетов.
Сейчас бросаю с помощью
Опять же сила воли, ну и поддержка форумчан, не ожидал даже что это на столько сильно помогает.
Ну и немного от себя, а лучше много
Надеюсь на этот раз продержаться максимально долго, так как загадывать на всю жизнь не хочется, ну а в идеале мотивировать себя ещё сильнее и распрощаться с этой пагубной привычкой.

 

[Semen86]

gennadiy, пока тебе нравится курить ты вряд ли бросишь. Измени своё отношение к сигаретам, укрепляй свои новые конструктивные жизненные приоритеты и тогда все получится. Удачи

 

[Ойген]

С такой мотивацией ничего не выйдет. Не верю...

 

[zzzeon]

Стаж курения
9 лет
Надеюсь на этот раз продержаться максимально долго, так как загадывать на всю жизнь не хочется.

Не, не надейся... Не дооцениваешь ты табачного монстра в твоей голове...
Твоя мотивация - курение тебя угнетает. Не курение тебя так угнетет - что и недели не продержишся. Тут два варианта: или более серьёзных проблемм со здоровьем подождать (рак, эмфизема, хронический бронхит на крайняк) или сразу установку бросить на всегда делать... Дурилку картонную не обманешь...

 

[gennadiy]

Semen86, не знаю, что должно прозойти, чтобы мне разонравилось курить. К примеру, в своей жизни я пробовал различные наркотики и каждый из них по своему хорошь и доставляет массу удовольствий, но на данный момент я являюсь лишь никотиновым наркоманом. Тяжело поверить, что столько людей годами курили и не получали от этого ничего кроме разрушения организма.

С такой мотивацией ничего не выйдет. Не верю...

Ну как по мне, лучше слабенькая мотивация, но честная по отношению к себе, чем серьезная, но напускная. Тут работает либо подсознание, на уровне инстинктов, когда человек под влиянием страха, либо инстинкта самосохранения бросает курить, как извините за сравнение баран в магазине начнет есть капусту, в то время как человек купит то, что ему необходимо, учитывая потребности и финансовую возможность. Вот пожалуйста и мотивация появляется. Либо сознание, когда человек делает осознанный выбор, мотивируя себя опять же, либо опираясь на силу воли. Но как мотивировать себя на сознательном уровне на длительное время? Возможно поэтому в прошлый раз я сорвался не курив примерно 6-8 месяцев.

 

[ОлегАлександрович]

gennadiy, Привет! По идее мотивировать себя на длительном промежутке времени - непросто, но и не нужно. Мотивацию надо задействовать на начальном этапе, а затем просто не курить, не покупать сигареты, т.к. это плохо и вредно. Если каждый день сражаться с самим собой, естественно рано или поздно силы кончатся и ты сдашься.

 

[gennadiy]

ОлегАлександрович, мне не сложно продержаться период ломки, ну как не сложно, в смысле терпимо, проблема в том, что на поздних этапах катализатором срыва может послужить любая мелочь, так как смысл ради которого бросал курить пропадает.

gennadiy, пока тебе нравится курить ты вряд ли бросишь. Измени своё отношение к сигаретам, укрепляй свои новые конструктивные жизненные приоритеты и тогда все получится. Удачи

Не знаю как изминить отношение к сигаретами. Конечно, если есть соленое и постоянно внушать себе что оно сладкое, возможно со временем мозг так и будет воспринимать. Вопрос лишь в том, будет ли он после этого нормально функционировать?

 

[Ирина Масальская]

Насчёт запаха, который тебя не беспокоит очень зря, как выяснилось курильщики жутко пахнут, а если ещё к этому примешивается парфюм - вонь непередаваемая

 

[gennadiy]

Насчёт запаха, который тебя не беспокоит очень зря, как выяснилось курильщики жутко пахнут, а если ещё к этому примешивается парфюм - вонь непередаваемая

Я это понимаю, но это что-то на уровне того, что каждая сигарета отнимает 5 минут жизни. Прискорбно конечно и цена слишком велика, но по большому счету жить мне это не мешает, а соответственно не сильно и волнует.
Ребята, не подумайте что я какой-то клинический идиот, просто мне не понятно как можно себя мотивировать тем, что касается тебя косвенно или точнее беспокоит.

 

[Ирина Масальская]

Я это понимаю, но это что-то на уровне того, что каждая сигарета отнимает 5 минут жизни. Прискорбно конечно и цена слишком велика, но по большому счету жить мне это не мешает, а соответственно не сильно и волнует.
Ребята, не подумайте что я какой-то клинический идиот, просто мне не понятно как можно себя мотивировать тем, что касается тебя косвенно или точнее беспокоит.

Мотивировать себя можно чем угодно. Вон тут есть люди, которые вообще на спор бросают

 

[Semen86]

Не знаю как изминить отношение к сигаретами. Конечно, если есть соленое и постоянно внушать себе что оно сладкое, возможно со временем мозг так и будет воспринимать. Вопрос лишь в том, будет ли он после этого нормально функционировать?

Откуда вы знаете нормы функций мозга?

 

[zzzeon]

Прискорбно конечно и цена слишком велика, но по большому счету жить мне это не мешает, а соответственно не сильно и волнует.

Да забей тогда. Значит время ещё не пришло. Я вот задумался когда за рулём на полном ходу дышать перестал... Все у тебя впереди: и мотивации и бросания...

 

[Долорес]

Тут уже надо делать выбор. Или ты куришь, или нет. Если не можешь, значит пока не хочешь. Скорее всего, ты сам пока внутренне не готов к этому. Разумные доводы - одно, а желание курить дальше - другое.

 

[gennadiy]

Откуда вы знаете нормы функций мозга?

возможно

Это было предположение, хотя и не беспочвенное.

 

[gennadiy]

Да забей тогда. Значит время ещё не пришло. Я вот задумался когда за рулём на полном ходу дышать перестал... Все у тебя впереди: и мотивации и бросания...

Тут уже надо делать выбор. Или ты куришь, или нет. Если не можешь, значит пока не хочешь. Скорее всего, ты сам пока внутренне не готов к этому. Разумные доводы - одно, а желание курить дальше - другое.

Возможно вы и правы, возможно. Но это не означает, что я прямо сейчас начну курить. Установка на ближайший год у меня есть, а там время покажет. Без должной мотивации не бросают? Попробуем подтвердить это правило методом исключения.
Всем спасибо за советы, ребята, для меня это очень важно!

 

[Долорес]

Не знаю, я бросала курить до этого, обещав своему парню бросить (он не курит). Самое ужасное, мне, в глубине души, бросать не хотелось, поэтому после нескольких дней, недель, я все равно срывалась.
А тут как-то то задумалась о жизни, поняла, что хочу родить здорового ребенка. Решила бросить для себя. Не знаю, пока держусь. Если в стрессовых ситуациях успокаиваться то лучше алкоголем, а не сигаретами. Менее вредно, мне кажется. По крайней мере, моя мотивация на данный момент осознанная и серьезная.
Вам тоже необходимо, мне кажется, заиметь реальную мотивацию.

 

[Долорес]

Ну, например, мне кажется, что некурящие мужчины в сексуальном плане предпочтительнее курильщиков. Могу обосновать и привести целый ряд причин, по которым я так считаю.

 

[gennadiy]

Не знаю, я бросала курить до этого, обещав своему парню бросить (он не курит). Самое ужасное, мне, в глубине души, бросать не хотелось, поэтому после нескольких дней, недель, я все равно срывалась.
А тут как-то то задумалась о жизни, поняла, что хочу родить здорового ребенка. Решила бросить для себя. Не знаю, пока держусь. Если в стрессовых ситуациях успокаиваться то лучше алкоголем, а не сигаретами. Менее вредно, мне кажется. По крайней мере, моя мотивация на данный момент осознанная и серьезная.
Вам тоже необходимо, мне кажется, заиметь реальную мотивацию.

Уверен, что так оно и есть, но я же не могу ее себе просто придумать, поэтому пользуюсь подручными средствами так сказать.

Ну, например, мне кажется, что некурящие мужчины в сексуальном плане предпочтительнее курильщиков. Могу обосновать и привести целый ряд причин, по которым я так считаю.

Не стану это оспаривать, так как это логично с медицинской точки зрения. Но у меня лично с этим проблем нет, да и рановато чтоли. А то что у кого-то лучше, а у кого-то хуже, так это уже другой вопрос. Но во всем нельзя быть лучшим, тем более что это не главная цель в жизни, во всяком случае моя. Не поймите только не правильно.

 

[Долорес]

Ну дело еще в том, что ты молод, поэтому не спешишь отказаться от сигарет. Главное, не втянуться до серьезных заболеваний.
Я, если честно, в 22 года вовсю наслаждалась курением. Думала, что если и брошу, то не скоро. Бросать, в глубине души, не собиралась до самой смерти.
Смешно, вроде не так много времени прошло, а я уже думаю по-другому, более правильно, что ли.

 

[gennadiy]

Ну дело еще в том, что ты молод, поэтому не спешишь отказаться от сигарет. Главное, не втянуться до серьезных заболеваний.
Я, если честно, в 22 года вовсю наслаждалась курением. Думала, что если и брошу, то не скоро. Бросать, в глубине души, не собиралась до самой смерти.
Смешно, вроде не так много времени прошло, а я уже думаю по-другому, более правильно, что ли.

Это объяснимо, человеку свойственно прогрессировать, набираться опыта и самосовершенствоваться. С каждым годом наше мышление меняется и никакой ум не может дать то, что дает опыт, ведь без него приходится полагаться на чужое мнение.