Вейп НЕ КУРЮ с 06.02.2017

[Oldy]

НЕ КУРЮ с 06.02.2017
Стаж курения
23 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 - 1,5 пачки в день.
Причины отказа от курения
Я хочу дышать. Я не хочу вонять. Я не хочу убивать себя.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
1. без методик
2. электронная сигарета
Причины прошлых неудач
Не осознавала, что убиваю себя.
Причины прошлых удач
Были бы удачи, не было бы меня здесь.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью электронной сигареты с безникотиновой заправкой.
Когда становится совсем невмоготу, полностью соблюдая ритуал курения обычной сигареты иду и вдыхаю пар

 

[Oldy]

Итак, сегодня 15-й безникотиновый день. Сегодня завела дневник, потому что поняла, что все вокруг меня воспринимают мой отказ от курения как нечто само-собой разумеющееся и никто, блин, не готов слушать про мои ежедневные переживания, трудности и достижения. Буду писать сюда.
Для начала о грустном: ожидалось, что за две недели головокружение пройдет, способность сосредотачиваться вернется и вообще жизнь заново засияет забытыми красками, ан нет. Голова кружится(спасаюсь дыхательными упражнениями), жру всё подряд(уже +3 кг), вместо мозгов каша. Но это ерунда, самым тяжелым для меня остается невозможность держать себя в руках. Я всё ещё оч плохо могу управлять своими эмоциями. Внезапно злюсь и начинаю орать на близких, или вдруг ни с того ни с сего реву, или и первое и второе. Жуть.
Теперь о хорошем: Я дышу, чёрт возьми! Полной грудью! Я почти не кашляю и перестала храпеть(муж сказал). Еда, кстати очень вкусная ВСЯunsure:может поэтому и жру?) Я не воняю и это просто чудесно. А самое главное - ощущение свободы. Я НЕ-ЗА-ВИ-СИ-МА. Па-бам!!

 

[Владимир Файб]

Oldy, две недельки! Поздравляю!

 

[Oldy]

Спасибо

 

[Решительный]

Итак, сегодня 15-й безникотиновый день. Сегодня завела дневник, потому что поняла, что все вокруг меня воспринимают мой отказ от курения как нечто само-собой разумеющееся и никто, блин, не готов слушать про мои ежедневные переживания, трудности и достижения. Буду писать сюда.
Для начала о грустном: ожидалось, что за две недели головокружение пройдет, способность сосредотачиваться вернется и вообще жизнь заново засияет забытыми красками, ан нет. Голова кружится(спасаюсь дыхательными упражнениями), жру всё подряд(уже +3 кг), вместо мозгов каша. Но это ерунда, самым тяжелым для меня остается невозможность держать себя в руках. Я всё ещё оч плохо могу управлять своими эмоциями. Внезапно злюсь и начинаю орать на близких, или вдруг ни с того ни с сего реву, или и первое и второе. Жуть.
Теперь о хорошем: Я дышу, чёрт возьми! Полной грудью! Я почти не кашляю и перестала храпеть(муж сказал). Еда, кстати очень вкусная ВСЯunsure:может поэтому и жру?) Я не воняю и это просто чудесно. А самое главное - ощущение свободы. Я НЕ-ЗА-ВИ-СИ-МА. Па-бам!!

Охренеть!!!! Как это все знакомо. Насчет эмоций физкультурой и спортом займись побегай.

 

[Куздра]

Спасибо

Умочка какая! 2 недели не шутка! Ну уж если смогла отказаться от никотина, теперь пора и от привычки отказываться. Пока сохранен ритуал и выходы не перекур - ты не бросила. Это можно назвать подготовкой, а не отказом от курения. Для меня такой метод - (шопотом) - "дорогая я тебе не изменил, я же не кончил" Так что кончай имитировать отказ и бросай совсем! А поговорить на тему эту всегда пожалуйста. На то этот форум и существует!

 

[Nadezhda2210]

никто, блин, не готов слушать про мои ежедневные переживания, трудности и достижения

И это правда! Вот и плачем здесь вместе!
Только знаю точно одно: психи и слёзы есть и у курильщиков.
Ну затуманят мозг никотином на какое-то время, забудут о проблеме, но счастливее разве станут?
Проблема-то не уйдёт.
Меня вот сын поддерживает. По крайней мере, выслушивает не перебивая.
А я поддерживаю Вас. Пишите всё. Удачи!

 

[Assol***]

Держитесь. Мы справимся! мне тоже пока трудно...

 

[Tartuf]

Привет! Бросай электронку это психологический крючок за который держится никотиновая зараза. По этому и плохое самочувствие. Наверно есть сны про курение.

 

[Н.М.]

Итак, сегодня 15-й безникотиновый день. Сегодня завела дневник, потому что поняла, что все вокруг меня воспринимают мой отказ от курения как нечто само-собой разумеющееся и никто, блин, не готов слушать про мои ежедневные переживания, трудности и достижения. Буду писать сюда.
Для начала о грустном: ожидалось, что за две недели головокружение пройдет, способность сосредотачиваться вернется и вообще жизнь заново засияет забытыми красками, ан нет. Голова кружится(спасаюсь дыхательными упражнениями), жру всё подряд(уже +3 кг), вместо мозгов каша. Но это ерунда, самым тяжелым для меня остается невозможность держать себя в руках. Я всё ещё оч плохо могу управлять своими эмоциями. Внезапно злюсь и начинаю орать на близких, или вдруг ни с того ни с сего реву, или и первое и второе. Жуть.
Теперь о хорошем: Я дышу, чёрт возьми! Полной грудью! Я почти не кашляю и перестала храпеть(муж сказал). Еда, кстати очень вкусная ВСЯunsure:может поэтому и жру?) Я не воняю и это просто чудесно. А самое главное - ощущение свободы. Я НЕ-ЗА-ВИ-СИ-МА. Па-бам!!

Психовать некрасиво. В этот период у всех такое состояние. Когда я на работе долбанула по столу и пнула стул и готова была разнести весь кабинет как фурия - я поняла, что это уже не я и в тот же час слетала в аптеку за афобазолом. Я не заметила накопительного эффекта от него, я заметила мгновенный эффект. И если я снова хочу пинать стулья, значит пропустила прием афобазола. Пить его обязательно!

 

[ma vie]

только потом придётся бросать и электронную сигарету)

 

[Suzana]

Привет,мы будем слушать,понимать,поддерживать и радоваться !

 

[Suzana]

оч плохо могу управлять своими эмоциями. Внезапно злюсь и начинаю орать на близких, или вдруг ни с того ни с сего реву, или и первое и второе

У меня тоже самое бывает

 

[Лина_Лина]

Внезапно злюсь и начинаю орать на близких, или вдруг ни с того ни с сего реву, или и первое и второе. Жуть.

рекоммендую Афабазол, он помог мне с этой бедой.удачи!

 

[Yelena]

Итак, сегодня 15-й безникотиновый день. Сегодня завела дневник, потому что поняла, что все вокруг меня воспринимают мой отказ от курения как нечто само-собой разумеющееся и никто, блин, не готов слушать про мои ежедневные переживания, трудности и достижения. Буду писать сюда.
Для начала о грустном: ожидалось, что за две недели головокружение пройдет, способность сосредотачиваться вернется и вообще жизнь заново засияет забытыми красками, ан нет. Голова кружится(спасаюсь дыхательными упражнениями), жру всё подряд(уже +3 кг), вместо мозгов каша. Но это ерунда, самым тяжелым для меня остается невозможность держать себя в руках. Я всё ещё оч плохо могу управлять своими эмоциями. Внезапно злюсь и начинаю орать на близких, или вдруг ни с того ни с сего реву, или и первое и второе. Жуть.
Теперь о хорошем: Я дышу, чёрт возьми! Полной грудью! Я почти не кашляю и перестала храпеть(муж сказал). Еда, кстати очень вкусная ВСЯunsure:может поэтому и жру?) Я не воняю и это просто чудесно. А самое главное - ощущение свободы. Я НЕ-ЗА-ВИ-СИ-МА. Па-бам!!

БРАВО!!!

 

[Suzana]

Привет,как ты сегодня?

 

[Андрей Шалаев]

рекоммендую Афабазол, он помог мне с этой бедой.удачи!

Прошлый раз пробовал афабазол-как то не очень он меня от психов спасал,сейчас тенотен пью-вроде неплохо справляется,по крайней мере за 4 недели не кого не убил

 

[Oldy]

День 16-й. Приветствую. Сегодня первый день, когда я проснулась и поняла, что даже электронную пыхтелку совершенно не хочется. Никаких "психов" за день тоже не наблюдалось. Прям чувствую себя будто и не курила никогда. Красота А как вы лайки ставите? Искала искала...не вижу и всё

 

[Андрей Шалаев]

под сообщением справа "нравиться"

 

[Oldy]

Всё равно не вижу...подчеркните на принтскрине, пожаалуйста. Для танкисток.