Не курю

[* Marla *]

каши - рис, пшено, гречка, пшеничная + петрушка и редиска и все))

странно, а зачем дитеа без белков? по логике надоборот надо чтоб они преобладали!

 

[Anytik_85]

Да в любой аптеке можно купить. Оно жидкое - как подсолнечное масло) Можно маленький флакончик - его чуть-чуть надо так что хватит на долго)

 

[Anytik_85]

странно, а зачем дитеа без белков?

с белковыми диетами у меня вообще не складывается - очень сильные мигрени начинаются (( А это больше очистительная программа, чем диета - но когда курила я на ней прилично худела, а сейчас только не толстею)))

 

[* Marla *]

а ну ясно) про такое очищение слышала. должно помочь. тоже хочу сделать овощно-злаковую недельку
у всех свои диеты)
я раньше отлично худела на той диете , что у меня сейчас, и вес тоже не уходит. Хотя на 1000 калорий ем. остановился и все тут. бесит очень так как я два раза в день тренируюсь- утром кардио час, вечером силовые час.

 

[Anytik_85]

бесит очень так как я два раза в день тренируюсь- утром кардио час, вечером силовые час.

Да ты вообще герой - молодец! А вес может не уменьшается потому что жир в мышцы переходит, а мышцы тяжелее?

 

[Anytik_85]

Marla brosaet, кстати - с 5 тебя!

 

[* Marla *]

А вес может не уменьшается потому что жир в мышцы переходит, а мышцы тяжелее?

сама об этом думала, только такие мысли и не дают расстариваться и заставляют идти снова в зал. пузо полностью исчезло например, а вес стабилен как в начале 65. может и правда мышыцы))))))) ты не надумала податься на силовые занятия?

 

[* Marla *]

с 5 тебя!

спасибо)сама радуюсь, а у тя завтра 35

 

[Anytik_85]

ты не надумала податься на силовые занятия?

К сожалению у меня совсем сейчас нет времени - подготовка к свадьбе

 

[* Marla *]

К сожалению у меня совсем сейчас нет времени - подготовка к свадьбе

это повод!)))))))))))))))

 

[Наталия Шарова]

Привет) Как ты?
Зашла поздравить с 40 тебя

 

[Anytik_85]

Наталия Шарова, приветик! Спасибо Все вроде хорошо - накатов нет зато борьба с лишним весом начинается опять В целом все не так уж и плохо как могло бы быть У тебя как дела?

 

[Наталия Шарова]

Anytik_85, У меня тоже хорошо все Много с малым гуляем, да вот машину к себе приручаю, надоело пешком ходить
По работе основные мероприятия прошли, выбираю теперь когда отпуск себе устроить, уже могу себе позволить любой период до осени. Ну и дома страшное слово ремонт пора начинать, а то все только подготавливалась.

 

[Anytik_85]

Отпуск это здорово) У меня только в конце августа А ремонт - это серьезно конечно

 

[* Marla *]

Anytik_85, как настроение-состояние-вес? ))

 

[Anytik_85]

Marla brosaet, привет! Спасибо, что зашла Радоваться не чему особо... Вес вроде бы стабилизировался, но никак не хочет идти вниз... Застрял на критичной отметке 70 кг -это очень и очень много - сама прекрасно понимаю.... Уже подумываю отказаться от ужинов, чтобы сдвинуться с мертвой точки... Как назло начались мои обычные накаты - не сильно, но постоянно зудящее.... Прошлый раз меня хватило на 8 месяцев таких накатов..... тешу себя только тем, что когда нибудь, если я захочу я обязательно буду курить и все наладится и вес придет в норму... Но случится это не раньше чем лет через 5 . Вот такие дела) Но ты на меня не смотри - это я нытик, а ты молодец - и не куришь и спорт и диета -круто

 

[Anytik_85]

И все таки я борюсь....Нет, не с сигаретой))) С лишним весом - вот сегодня даже была утренняя зарядка и прогулка

 

[Anytik_85]

Как бежит время, казалось вот только не давно был цветущий май и я в попытках бросить курить, потом июнь в попытках похудеть, июль в зарядках и пробежках.. И вот август в блаженном ничего не делании: все хорошо - больше не надо бороться - все враги побеждены и курево и вес Как там в той песне "relaks..."

 

[Anytik_85]

90 дней) Прикольно) А мне почему то казалось меньше.) Вот на днях ходили с друзьями в билиярд, в зал для курящих. Противно было нюхать эту гадость Но почему то вечером придя домой почувствовала запах сиг от майки - вдохнула - приятно - может у меня крыша поехала на почве бросания? Во сне курю почти каждую ночь.... Что удивительно днем мыслей о сигах нет вообще) Появляются только на пьяную голову) Вот так и живу)
P/S курить не собираюсь

 

[Anytik_85]

Успех... Для человека, который уже дважды пребывал в этом счастливейшем периоде - прикольно
Читала тут в чьем то дневнике, девушка замуж собиралась и бросала курить одновременно - так ее все отговаривали , мол "не сможешь, нервы и прочее" вот она и не смогла и по прошествии свадьбы чет не очень получается... Так о чем это я, ах да: специально для таких уговорщиков и невест бросающих курить (особенно для вас) - все нормально - можно бросить и не сорваться и нервов от этого не прибавиться)) Нормально все будет, если себя на это не накручивать
А теперь о грустном (лицам особо впечатлительным, а также на сроках бросания до 1 месяца не читать) 1 месяц, успех, полгода, год - по сути пыль....

Египет, шезлонг, море, пара бокалов пива.. Мой некурящий супруг заявляет "эх сейчас сигаретку бы" и мечтательно улыбается... Я ему говорю - "не вопрос, но потом уж извини я как ты не курить не смогу..." Он то передумал, а вот меня эта мысль преследовала до конца дня... Вывод - единственное что удерживает меня от курения это определенные обстоятельства, планы на будущее и если бы не было причин, я бы уже курила (ну или бы бросала как обычно) А так хотелось верить, что зависимости больше нет