Сила воли Не могу я больше!!!

[Helen145]

Всем привет!
Как и многие на этом форуме, я начала купить в подростковом возрасте, потому что это было модно в далеких 2000-х годах. В подростковом возрасте была ужасно неуверенная в себе… Думаю, что именно это и послужило причиной для начала «никотинового рабства», ведь хотелось быть «не хуже других». До сих пор помню первую затяжку на балконе… со словом «аптека»??? Подружка учила, сигареты были vogue ментол))) Мне не понравилось, кружилась голова и был кашель. На сегодняшний день я курю уже 14 лет, в среднем пачку в день (а бывает и больше ?), честно говоря, даже страшно от этой цифры ? У меня практически нет обоняния, кашель, даже дышать стало как-то трудно (ПЦР отрицательный если что ?). Уже которую неделю думаю о том, что не могу я больше курить, просто НЕ МОГУ!!! А все равно курю… и думаю: как бросить эту дрянь???!?‍♀️ Хочу бросить курить, но опыт предыдущих неудач пугает? Надеюсь, что в этот раз у меня всё получится ? Бросить хочу с понедельника (02.08.2021) на этот раз сила воли мне в помощь ?

 

[Эйя]

Всем привет!
Как и многие на этом форуме, я начала купить в подростковом возрасте, потому что это было модно в далеких 2000-х годах. В подростковом возрасте была ужасно неуверенная в себе… Думаю, что именно это и послужило причиной для начала «никотинового рабства», ведь хотелось быть «не хуже других». До сих пор помню первую затяжку на балконе… со словом «аптека»??? Подружка учила, сигареты были vogue ментол))) Мне не понравилось, кружилась голова и был кашель. На сегодняшний день я курю уже 14 лет, в среднем пачку в день (а бывает и больше ?), честно говоря, даже страшно от этой цифры ? У меня практически нет обоняния, кашель, даже дышать стало как-то трудно (ПЦР отрицательный если что ?). Уже которую неделю думаю о том, что не могу я больше курить, просто НЕ МОГУ!!! А все равно курю… и думаю: как бросить эту дрянь???!?‍♀️ Хочу бросить курить, но опыт предыдущих неудач пугает? Надеюсь, что в этот раз у меня всё получится ? Бросить хочу с понедельника (02.08.2021) на этот раз сила воли мне в помощь ?

Привет, добро пожаловать на форум!
Я думаю, у тебя всё получится, главное, желание, а оно у тебя есть))
Советую записаться тебе в 30-ти дневный марафон по отказу от сигарет. Он как раз стартует со 2 числа. И кстати, там есть шаги от Князева, которые помогут расставить приоритеты и закрепить мотивацию. Да и в команде легче бросать)) Вот ссылка на этот марафон

33 - 33-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 (начало записи 19.07.2021г. Старт 02.08.2021г)

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0 Старт заданий Сергея Князева 26.07.2021г. Старт марафона 02.08.2021г Финиш 01.09.2021г Нас уже 232 участник (а/ов) Про нас рассказывают на канале Россия 24 :) с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет...

ne-kurim.ru

 

[Helen145]

Привет, добро пожаловать на форум!
Я думаю, у тебя всё получится, главное, желание, а оно у тебя есть))
Советую записаться тебе в 30-ти дневный марафон по отказу от сигарет. Он как раз стартует со 2 числа. И кстати, там есть шаги от Князева, которые помогут расставить приоритеты и закрепить мотивацию. Да и в команде легче бросать)) Вот ссылка на этот марафон

33 - 33-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 (начало записи 19.07.2021г. Старт 02.08.2021г)

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0 Старт заданий Сергея Князева 26.07.2021г. Старт марафона 02.08.2021г Финиш 01.09.2021г Нас уже 232 участник (а/ов) Про нас рассказывают на канале Россия 24 :) с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет...

ne-kurim.ru

Спасибо! Записалась!?

 

[Эйя]

Спасибо! Записалась!?

Отлично! Отказ планируешь с помощью чего-то или без вспомогашек, только на силе воли?

 

[Svenzi]

Вообще отличный повод бросить курить отсутствие обоняния и вкуса. Я болела,дня 2 ходила курила и думала-нафига я с "голой жопой на мороз" если никакого удовольствия. Так и бросила. Ну и чет до слез легкие свои жалко стало. Так что модная болячка сделала свое дело

 

[Helen145]

Отлично! Отказ планируешь с помощью чего-то или без вспомогашек, только на силе воли?

На этот раз я решила бросить сама) Как-то неожиданно захотелось стать здоровой: не дымить, пить витаминки, правильно питаться и заняться спортом))) Хочу вкладывать в себя самое лучшее, а не травить себя, как минимум 20 раз в день ?‍♀️

 

[Helen145]

Вообще отличный повод бросить курить отсутствие обоняния и вкуса. Я болела,дня 2 ходила курила и думала-нафига я с "голой жопой на мороз" если никакого удовольствия. Так и бросила. Ну и чет до слез легкие свои жалко стало. Так что модная болячка сделала свое дело

Да тут не в болячке дело, я не болею и не болела))) У меня вазомоторный ринит («спасибо большое»сигаретам за это!)…? В последнее время как-то неожиданно для себя сделала открытие, как писала выше, что хочу быть здоровой и вкладывать в себя самое лучшее, а не травить себя 20 раз за день

 

[Konstantin_V]

На этот раз я решила бросить сама) Как-то неожиданно захотелось стать здоровой: не дымить, пить витаминки, правильно питаться и заняться спортом))) Хочу вкладывать в себя самое лучшее, а не травить себя, как минимум 20 раз в день ?‍♀️

Хорошего старта.

 

[Helen145]

Хорошего старта.

Спасибо ☺️ На этот раз я верю в себя и свои силы????

 

[Карамелькa]

Привет. Если есть желание-все должно получиться. На силе воле-тяжелей, но!!! Пройдя эти дни ты сразу отрежешь себе пути назад, но витамины, успокоительное, травы-все же приобрети. Зеленый чай... нас много и мы готовы оказать тебе поддержку, хорошего старта и легкого пути

 

[Helen145]

Привет. Если есть желание-все должно получиться. На силе воле-тяжелей, но!!! Пройдя эти дни ты сразу отрежешь себе пути назад, но витамины, успокоительное, травы-все же приобрети. Зеленый чай... нас много и мы готовы оказать тебе поддержку, хорошего старта и легкого пути

Спасибо большое за поддержку!!! Верю, что все получится ?

 

[Konstantin_V]

витамины, успокоительное, травы-все же приобрети. Зеленый чай

Да, да. Подготовиться стоит.

 

[Helen145]

Да, да. Подготовиться стоит.

Честно говоря, я не помню, чтобы при бросании у меня эмоции зашкаливали ? У меня срывы происходят после нескольких месяцев обычно… Но в этот раз точно знаю, ради чего я бросаю На всякий случай добавлю магний в свою жизнь и буду спокойная, как танк ?

 

[Helen145]

Кто какие витамины принимал?)) Поделитесь опытом))

 

[1.Елена]

Всем привет!
Как и многие на этом форуме, я начала купить в подростковом возрасте, потому что это было модно в далеких 2000-х годах. В подростковом возрасте была ужасно неуверенная в себе… Думаю, что именно это и послужило причиной для начала «никотинового рабства», ведь хотелось быть «не хуже других». До сих пор помню первую затяжку на балконе… со словом «аптека»??? Подружка учила, сигареты были vogue ментол))) Мне не понравилось, кружилась голова и был кашель. На сегодняшний день я курю уже 14 лет, в среднем пачку в день (а бывает и больше ?), честно говоря, даже страшно от этой цифры ? У меня практически нет обоняния, кашель, даже дышать стало как-то трудно (ПЦР отрицательный если что ?). Уже которую неделю думаю о том, что не могу я больше курить, просто НЕ МОГУ!!! А все равно курю… и думаю: как бросить эту дрянь???!?‍♀️ Хочу бросить курить, но опыт предыдущих неудач пугает? Надеюсь, что в этот раз у меня всё получится ? Бросить хочу с понедельника (02.08.2021) на этот раз сила воли мне в помощь ?

@Helen145 Привет)) Желаю тебе удачи) Всё получится))

 

[Helen145]

@Helen145 Привет)) Желаю тебе удачи) Всё получится))

Спасибо большое ☺️☺️☺️

 

[Лилия Николаевна]

Всем привет!
Как и многие на этом форуме, я начала купить в подростковом возрасте, потому что это было модно в далеких 2000-х годах. В подростковом возрасте была ужасно неуверенная в себе… Думаю, что именно это и послужило причиной для начала «никотинового рабства», ведь хотелось быть «не хуже других». До сих пор помню первую затяжку на балконе… со словом «аптека»??? Подружка учила, сигареты были vogue ментол))) Мне не понравилось, кружилась голова и был кашель. На сегодняшний день я курю уже 14 лет, в среднем пачку в день (а бывает и больше ?), честно говоря, даже страшно от этой цифры ? У меня практически нет обоняния, кашель, даже дышать стало как-то трудно (ПЦР отрицательный если что ?). Уже которую неделю думаю о том, что не могу я больше курить, просто НЕ МОГУ!!! А все равно курю… и думаю: как бросить эту дрянь???!?‍♀️ Хочу бросить курить, но опыт предыдущих неудач пугает? Надеюсь, что в этот раз у меня всё получится ? Бросить хочу с понедельника (02.08.2021) на этот раз сила воли мне в помощь ?

Привет. Самое главное, что хочешь и поверь получится. Всё в твоих руках.

 

[Helen145]

Да, да. Подготовиться стоит.

А как подготовиться?))) Я обычно только морально готовлюсь ?

 

[Helen145]

Привет. Самое главное, что хочешь и поверь получится. Всё в твоих руках.

спасибо!!!☺️ Да, на этот раз все зависит только от меня, а не от таблеток ?

 

[Legenda]

Если есть желание - значит всё получится