Сила воли Не осталось сил курить

[Андрей Анатольевич]

Жор, ничего страшного, пройдет. А жизнь без сигарет стоит того, чтобы за нее побороться и потерпеть.

Пройдет понятно. да и не вижу я для себя особо чего-то страшного (максимум придется немного спортом позаниматься).

Тут главное настрой, курить это глупость!

Полностью согласен

 

[Август18]

И не просто глупость. Я вот ощутил разницу в своем курящем и бросившем состоянии, и она того стоит, что немножко потерпел и помучился.
Не мои слова, но очень хорошие: бросить курить - это самое лучшее, что ты можешь сам сделать для себя.

 

[Андрей Анатольевич]

И не просто глупость. Я вот ощутил разницу в своем курящем и бросившем состоянии, и она того стоит, что немножко потерпел и помучился.
Не мои слова, но очень хорошие: бросить курить - это самое лучшее, что ты можешь сам сделать для себя.

Это точно мне эта никотиновая палочка уже надоела за эти годы. А что я получил взамен? Хорошего ничего. Плохого довольно много (нервы, здоровье, необходимость бороться с зависимостью и т.д.) и смысла курить не осталось для меня.

 

[ДжонниКэт]

Привет! Ну и правильно, что бросил! Не нужна она нам, дрянь эта. Сейчас самое время!! Лето на дворе, солнце, свежий воздух, зачем же портить все табачищем. Дышим полной грудью и радуемся!

 

[Андрей Анатольевич]

Привет! Ну и правильно, что бросил! Не нужна она нам, дрянь эта. Сейчас самое время!! Лето на дворе, солнце, свежий воздух, зачем же портить все табачищем. Дышим полной грудью и радуемся!

Может это только мне кажется, но по опыту мне летом гораздо проще не курить, чем в другое время года было. Это еще наверное одна причина была бросить сейчас, не откладывая.

 

[MAMASHECHKA]

Может это только мне кажется, но по опыту мне летом гораздо проще не курить, чем в другое время года было. Это еще наверное одна причина была бросить сейчас, не откладывая.

А мне было пофиг.... я на улице почти не курила... а дома на балконе и в дождь, и в снег, и в жару....
Фууууууу, знаю

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Стаж курения: курил уже лет 15 из своих 30
Среднее количество выкуриваемых сигарет: Последние несколько месяцев даже пачки не хватало
Зачем решили бросить: Надоело зависить от никотиновых палочек, просто тратя на отравления себя собственные деньги. Кашель надоел, да и хорошего в сигаретах не вижу ничего уже.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/4536
Попыток бросить
Пару раз удавалось бросить на 3-12 месяцев, но большинство попыток заканчивались через 3-7 дней
Бросал(а) с использованием методик
Бросал главным образом силой воли, добавляя Карра в некоторых случаях
Причины прошлых неудач
Срывался главным образом в компаниях друзей. В этот раз решил несколько дней постараться не пересекаться с курящими. Еще одна причина срыва - алкоголь.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас решил полностью бросить. Станадртно читаю Карра, пью зеленный чай. Минус только, что хочется не есть, а именно жрать и почти постоянно.
Ну и немного от себя, а лучше много
30 лет занимаюсь компьютерами главным образом (фриланс) и немного в других областях пробую силы. От сигарет зависеть начал в 14-15 лет. На сейчас от этого устал. Дома никто не курит, друзья бросают. В принципе на текущий момент проблем не испытываю бросив. Одно только очень дико хочется есть, ну и опатия (думаю она пройдет еще через 1-2 дня).

Стаж курения: курил уже лет 15 из своих 30
Среднее количество выкуриваемых сигарет: Последние несколько месяцев даже пачки не хватало
Зачем решили бросить: Надоело зависить от никотиновых палочек, просто тратя на отравления себя собственные деньги. Кашель надоел, да и хорошего в сигаретах не вижу ничего уже.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/4536
Попыток бросить
Пару раз удавалось бросить на 3-12 месяцев, но большинство попыток заканчивались через 3-7 дней
Бросал(а) с использованием методик
Бросал главным образом силой воли, добавляя Карра в некоторых случаях
Причины прошлых неудач
Срывался главным образом в компаниях друзей. В этот раз решил несколько дней постараться не пересекаться с курящими. Еще одна причина срыва - алкоголь.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас решил полностью бросить. Станадртно читаю Карра, пью зеленный чай. Минус только, что хочется не есть, а именно жрать и почти постоянно.
Ну и немного от себя, а лучше много
30 лет занимаюсь компьютерами главным образом (фриланс) и немного в других областях пробую силы. От сигарет зависеть начал в 14-15 лет. На сейчас от этого устал. Дома никто не курит, друзья бросают. В принципе на текущий момент проблем не испытываю бросив. Одно только очень дико хочется есть, ну и опатия (думаю она пройдет еще через 1-2 дня).

Да-спиртное в очень плотной связке с курением.Исключить на первые месяцы

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Может это только мне кажется, но по опыту мне летом гораздо проще не курить, чем в другое время года было. Это еще наверное одна причина была бросить сейчас, не откладывая.

А у меня наоборот лето и отдых ассоциируются с пивом и сигаретами

 

[Ойген]

Да-спиртное в очень плотной связке с курением.Исключить на первые месяцы

заодно и с алкоголизмом поборемся.

 

[Ойген]

сил курить действительно нету, поскольку здоровье уже не то. Беречь его надо, восстанавливать, насколько еще возможно. Иначе сдохнем.

 

[Андрей Анатольевич]

сил курить действительно нету, поскольку здоровье уже не то. Беречь его надо, восстанавливать, насколько еще возможно. Иначе сдохнем.

Как бы совершенно подыхать не хочется, да еще и раньше времени. А от курева чего я получил? Кашель, отдышку и фиг пойми чего с сердцем. Да нафиг оно такое "счастье" надо. Больше не курим - однозначно.

А мне было пофиг.... я на улице почти не курила... а дома на балконе и в дождь, и в снег, и в жару....
Фууууууу, знаю

До определенной стадии я вообще дома не курил. Здесь курящих нет... Изредка на балконе, когда уж совсем лень идти было. А так как бы и тянуло не сильно, хотя домашнии знали, конечно, что курил.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Как бы совершенно подыхать не хочется, да еще и раньше времени. А от курева чего я получил? Кашель, отдышку и фиг пойми чего с сердцем. Да нафиг оно такое "счастье" надо. Больше не курим - однозначно.



Настрой отличный-думаю всё у тебя получится

 

[Андрей Анатольевич]

заодно и с алкоголизмом поборемся.

Пока в планах полного отказа не было. Но в принципе на первые месяцы можно и не попить совсем, чтобы держаться легче было.

 

[Андрей Анатольевич]

Ну в принципе рабочий день прошел вполне неплохо... Несколько раз не сорвался было, но нормально чай успакаивает. Что не нравится - очень медленная работа. Мысли просто в никуда улетают и зависаю на простейшем месте по 30 минут - 2 часа.

 

[Anna89]

Андрей молодец, не сдавайся!) По поводу алкоголя проблем нет, пью редко, и тоже считаю что на время бросания курить надо совсем его исключить, а то сдаться и закурить будет проще. А вот обжорство для меня уже проблема посерьезнее, я и раньше поесть любила так что за последние несколько лет набрала лишних 15-20 кг. Сейчас уже 11 кг скинула, спортом начала заниматься и диета тож была, но вкусненького порой очень хочется, так что это наверно единственный минус в бросании курить - страх набрать вес, а так настраиваю себя что все путем и только к лучшему.

 

[Андрей Анатольевич]

Андрей молодец, не сдавайся!) По поводу алкоголя проблем нет, пью редко, и тоже считаю что на время бросания курить надо совсем его исключить, а то сдаться и закурить будет проще. А вот обжорство для меня уже проблема посерьезнее, я и раньше поесть любила так что за последние несколько лет набрала лишних 15-20 кг. Сейчас уже 11 кг скинула, спортом начала заниматься и диета тож была, но вкусненького порой очень хочется, так что это наверно единственный минус в бросании курить - страх набрать вес, а так настраиваю себя что все путем и только к лучшему.

Не вижу больших проблем в лишнем весе для себя.... даже без серьезного спорта спокойно согнал излишек в 20 кг. Хотя сегодня обжорство и бьет мои рекорды, но не думаю, что это на долго. Просто надо, конечно, последить за собой и не набрать действительно избыток большой.

 

[Андрей Анатольевич]

Андрей Анатольевич, глицин от раздражения помогает. А тупость только ноотропы. Но лично у меня на дешевые побочка. Подбираете, может пригодится. Моя ВСД меня по полной долбит. Но у меня стаж больше.

Пока останусь на одной силе воле. Не люблю я все эти препараты. Не все так страшно как может показаться. Посмотрим, главное некурить).

 

[Андрей Анатольевич]

И так 3 суток прошло. По ощущениям. Накаты стали по реже, но не слабее, а наверное сильнее и дляться больше. Но пока с ними справлюясь. Организм начал очистку от гадости, из-за чего появился довольно сильный кашель и насморк. Есть сегодня тянет меньше и это плюс, возможно удасться нормализовать питание в ближайшее время и не превратиться в 150 кг монстра)

 

[Андрей Анатольевич]

Единственное неудобство - странные сны, но они может и не от сигарет вовсе, а по другим причинам.

 

[ВикtoriЯ]

Андрей Анатольевич, удачи тебе