Не узнай себя в зеркале через полгода, а может и раньше( а вдруг...)

[sergik317]

Мы бегаем, кто ещё с нами? ( я и Шакти)

 

[Шакти]

так, сразу отметилась, чтобы потом тему не потерять) и боевой задор)

Люди, айда к нам в компанию)

 

[sergik317]

та-дам!!!!

 

[evgare]

Люди, айда к нам в компанию)

Отписался в "Кто каким спортом занимался"

 

[Шакти]

ну... удачи под дождиком говоришь?))

 

[evgare]

Ну, если честно, если не перестанет, то (да, стыдно) вызову такси, а посуху прошвырнусь с удовольствием ножками.

 

[Шакти]

честно так честно) в субботу по тех.причинам не бегала) росомаха я, а не белка, забыла кеды у подруги в общаге. мы там обычно в бадминтон играем) сегодня блудные кеды вернулись, значит завтра уже точно побегу=))) тогда и отчитаюсь

 

[sergik317]

Здрассссьтьё! сразу скажу: 3 км- это много для того, кто бегал последний раз 4 года назад!
Чтобы не нагружать сердце, пробежал 1.5км + разминки - клёво!
Но самое главное(в чём весь кайф и принципиальное отличие от армейки, где я, собственно, и бегал...) - возможность залезть после делов ентих в Душшшшшш с большой буквы Д!!!
О так от!!!

 

[Rewda]

Первое правило бегуна-Правильная обувь!!! Много раз раньше в России начинала и бросала бегать из-за проблем со ступнями, а бегала в простых кедах, ещё такого слова на было-кроссовки. Хорошие кроссовки для бега стоят у нас не менее 100 Евро, и их рекомендуют менять примерно каждые 2 года, в зависимости от дистанции кот. пробежал в них...
Всем хорошего бега!

 

[Шакти]

Первое правило бегуна-Правильная обувь!!! Много раз раньше в России начинала и бросала бегать из-за проблем со ступнями, а бегала в простых кедах, ещё такого слова на было-кроссовки. Хорошие кроссовки для бега стоят у нас не менее 100 Евро, и их рекомендуют менять примерно каждые 2 года, в зависимости от дистанции кот. пробежал в них...
Всем хорошего бега!


все правильно говоришь)))) когда регулярно занималась - следила за кроссовками) а для зимы у меня до сих пор прекрасные найки) когда немножко разберусь с фин. проблемами - премирую себя хорошей обувью) а пока буду стараться по асфальту не носиться

Здрассссьтьё! сразу скажу: 3 км- это много для того, кто бегал последний раз 4 года назад!
Чтобы не нагружать сердце, пробежал 1.5км + разминки - клёво!
Но самое главное(в чём весь кайф и принципиальное отличие от армейки, где я, собственно, и бегал...) - возможность залезть после делов ентих в Душшшшшш с большой буквы Д!!!
О так от!!!Посмотреть вложение 782

О, молодец))) У меня в итоге 1 км, но уже хорошо, сердцу явно легче стало, хотя все равно разбила маршрут на 500 + 500, = разминки само собой)))
душ вообще великая сила)))) ношусь сейчас по квартире и воздушным шариком себя ощущаю)))

 

[vbykov]

Первое правило бегуна-Правильная обувь!!!

А не подскажите малограмотному где можно прочитать про то какая обувь для бегунства правильная?

 

[Шакти]

загугли))) главное правило - амортизация))) чтобы не отбивать ноги, так что нужны эти... как их там... супинаторы)
вот тут неможко к примеру есть)) про то, что надо настоящему бегуну))))
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-8340/

и брось сигарету) а то за день поседел аж)))

 

[vbykov]

ща гляну. А есть разница беготнем по ровной или по рельефной местности? У нас тут лес, а он там холмиками и ровчиками идет...

 

[Шакти]

да, надо подошву внимательно выбирать... в статье про это есть немного))) кажется, подошва должна быть рифленая или типа того=)

 

[vbykov]

да зачитал уже ага, и другие статьи нагуглил. Спасиб, Лель.

 

[Шакти]

Всегда, пожалуйста)))) присоединяйся)))
в лесу бегать здорово, пплавали-знаем) нас туда тренер загнал, мы под кустом спрятались и все) кто проверит?)))

 

[sergik317]

да, надо подошву внимательно выбирать... в статье про это есть немного))) кажется, подошва должна быть рифленая или типа того=)

А в берцах никто не пробовал? Ждём Завтра и бежим!

 

[sergik317]

Честно сказать- утром проспал(чуть на работу не опоздал), бегал вечером( только прибежал)-... Не то...(для меня)... Постараюсь не проспать завтра! Бегу от сигарет, не курю!!!

 

[Шакти]

Честно сказать- утром проспал(чуть на работу не опоздал), бегал вечером( только прибежал)-... Не то...(для меня)... Постараюсь не проспать завтра! Бегу от сигарет, не курю!!!

синхронизация=)))
тот же сюжет))) сейчас ложусь... и с утра бегаааааать!

 

[sergik317]

Гы-гы-гы!!! А прикольно, ведь!..