Елена мечтающая
Продвинутый
Молодцы какие! Уже веселитесь ! Неужели все ломки прошли так быстро?Гуляем, гуляем........Наелись, напелись, натанцевались. Вон водка да икорка осталась, пока не допьем спать не пойдем!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Ни шагу назад!
- Автор темы Наталечек-Цветочек
- Дата начала
Наталечек-Цветочек
Старожил
Елена мечтающая, знаешь, пока еще не было сильных ломок! Мне кажется, это из-за позитивного настроя и мотивации. Я до слез хотела бросить, рыдала, ненавидела себя и свою слабость. А потом решила, все, хватит! Форум очень помогает, читаешь, учишься на ошибках. Каждый день я радуюсь, что исцелилась от никотиновой заразы. Прислушиваюсь к своему организму, смотрю на изменения и понимаю, что быть некурящей одни плюсы!
Елена мечтающая
Продвинутый
Это точно. Мне сегодня к вечеру уже легче. Сижу на форуме, курить некогда....
Наталечек-Цветочек
Старожил
Вот и правильно, отвлекай себя чем можешь. Форум-это сила!
Подготовь себя мысленно, чем ты можешь заняться, в случае накатов? Лучше конечно чтобы хлопоты приятные были, чтобы нервишки не расшатывать.
Например, я в случае чего побегу в бассейн или займусь цветами. А если что, включу аромолампу и пойду принимать теплую ванну с любимой музыкой. Надо быть готовым к проискам никотина. Подумай, что тебе доставит удовольствие и отвлечет. Все будет хорошо!
Наталечек-Цветочек
Старожил
Итоги дня. Неделя позади и я очень рада! Вспоминаю, как еще в прошлые выходные было страшно!
Оказалось, все на удивление легко. Накатов сильных не было. Самочувствие все лучше и лучше. О сигаретах не вспоминаю, раздражает лишь запах от куряшек.
Вещи перестираны и пахнут духами, оооооооочень приятно!
1. Я свободна!
2. Организм оздоравливается! Заложенность носа и кашель воспринимаю как очищение!
3. Ощущаю всю полноту жизни! Хожу в бассейн и не ругаю себя , что только позанималась и легкие травлю!
4. Экономия денег и времени!
5.Начинаю чувствовать запахи и вкусы
6. Дыхание становится свежим, цвет лица — розовенький, волосы и кожа избавились от запаха табака!
7. Перестали неметь пальчики! Не знаю, конечно связано ли это было с куревом?
8. Не боюсь ходить в кино и к родственникам. Ведь мне не надо терпеть и мучиться чтобы получить дозу никотина!
9. Закрасила лаком желтизну ногтей, отрастут станут красивыми!
10. Пропадает чувство постоянной усталости и переутомления, появляется дополнительная энергия, желание физической активности. Думаю бегать еще начать? По утрам встаю легче!
Всем спасибо за поддержку!
Оказалось, все на удивление легко. Накатов сильных не было. Самочувствие все лучше и лучше. О сигаретах не вспоминаю, раздражает лишь запах от куряшек. Вещи перестираны и пахнут духами, оооооооочень приятно! 1. Я свободна!
2. Организм оздоравливается! Заложенность носа и кашель воспринимаю как очищение!
3. Ощущаю всю полноту жизни! Хожу в бассейн и не ругаю себя , что только позанималась и легкие травлю!
4. Экономия денег и времени!
5.Начинаю чувствовать запахи и вкусы
6. Дыхание становится свежим, цвет лица — розовенький, волосы и кожа избавились от запаха табака!
7. Перестали неметь пальчики! Не знаю, конечно связано ли это было с куревом?
8. Не боюсь ходить в кино и к родственникам. Ведь мне не надо терпеть и мучиться чтобы получить дозу никотина!
9. Закрасила лаком желтизну ногтей, отрастут станут красивыми!
10. Пропадает чувство постоянной усталости и переутомления, появляется дополнительная энергия, желание физической активности. Думаю бегать еще начать? По утрам встаю легче!
Всем спасибо за поддержку!
ksusmitt
Старожил
Всё очень верно подмечено!!!Итоги дня. Неделя позади и я очень рада! Вспоминаю, как еще в прошлые выходные было страшно!
1. Я свободна!
2. Организм оздоравливается! Заложенность носа и кашель воспринимаю как очищение!
3. Ощущаю всю полноту жизни! Хожу в бассейн и не ругаю себя , что только позанималась и легкие травлю!
4. Экономия денег и времени!
5.Начинаю чувствовать запахи и вкусы
6. Дыхание становится свежим, цвет лица — розовенький, волосы и кожа избавились от запаха табака!
7. Перестали неметь пальчики! Не знаю, конечно связано ли это было с куревом?
8. Не боюсь ходить в кино и к родственникам. Ведь мне не надо терпеть и мучиться чтобы получить дозу никотина!
9. Закрасила лаком желтизну ногтей, отрастут станут красивыми!
10. Пропадает чувство постоянной усталости и переутомления, появляется дополнительная энергия, желание физической активности. Думаю бегать еще начать? По утрам встаю легче!
Всем спасибо за поддержку!
Одни плюсы и это только начало)) Но время быстро летит и будет Успех и Эверест
Shemo
Авторитетная личность
Наталечек-Цветочек, доброе утро! Похмелье после вчерашней пьянки не мучает?))))
Похмелье после вчерашней пьянки не мучает?))))
Ivolg@
Писатель
Мне нравится этот вопрос)))
cocoachocolate
Продвинутый
Наталечек-Цветочек, привет! ты прямо какая-то удивительная бросальщицани накатов тебе, ни жора, ни горы труповттт, конечно! ты-умничка! я недавно поняла, какие у меня хорошенькие розовые ногти)) т.к. курила с 13 лет, таких я у себя и не помнила) лак, только тёмный или яркий, светлый не помогал!
ни накатов тебе, ни жора, ни горы труповттт, конечно! ты-умничка! я недавно поняла, какие у меня хорошенькие розовые ногти)) т.к. курила с 13 лет, таких я у себя и не помнила) лак, только тёмный или яркий, светлый не помогал!
Владимир Файб
Тот самый
ага...26 литров шампанского и баранчик на вертеле... а так... ни накатов, ни жора...
cocoachocolate
Продвинутый
почти по Дюкану
Владимир Файб
Тот самый
Кот в сапогах
Авторитетная личность
Наталечек-Цветочек, А ну как потеснись, посторонись, принимай пополнение. Переезжаю следом за тобой в недельку. 
cocoachocolate
Продвинутый
Владимир Файб
Тот самый
Наталечек-Цветочек
Старожил
Владимир Файб, ну ты просто неотразим! С тобой не соскучишься!
Вот напоили меня вчера, а я сегодня мучаюсь. Похмелье и голова болит!
Пойду чай с САХАРОМ сделаю! 
С тобой не соскучишься! Кот в сапогах, добро пожаловать в "недельку".
Вот напоили меня вчера, а я сегодня мучаюсь. Похмелье и голова болит!
Пойду чай с САХАРОМ сделаю!
Наталечек-Цветочек
Старожил
ну вот, а я то думала никто и не заметит, что барашка почти одна навернулаНу как же, дядя Жорик заходил в первые дни. Я правда от него пряталась в подполье,
но он зараза находил меня и откармливал. А если серьезно, то я подготовилась к его приходу и наготовила салатиков, капусту тушеную, фруктов разных напокупала. И при приступах жора все это уплетала. Мясо очень выручает при жоре, его поешь и больше ничего не хочется. Единственное, что сладкое стараюсь ограничить, а то вот здесь, не смогу остановиться. Когда охота посластиться, ем мандаришки. Мужа и дочку попросила потерпеть без сладкого немного, чтобы у меня соблазнов не было. Нуууу, иногда втихушку, покупаю себе маленькую шоколадку
чтобы домашние только не узнали, а то .......А на счет накатов, как только чувствую что дурные мысли поселяются в моей головушке, сразу начинаю искать дело, от которого получу УДОВОЛЬСТВИЕ. Мои цветы очень помогают отвлекаться, начинаю их поливать, протирать, рыхлить, в ванне душ им устраиваю. Включаю веселую музыку и усееееееееее! А вот если бы, в случае наката, пришлось делать уроки с дочей или неприятную мне работу по дому, то.......кажется был-бы караул! А еще дыхание помогает!
* Marla *
Гордость форума
Наталечек-Цветочек, поздравляю с неделей, ура!!! как изменилось самочувствие после недели? как настроение?
как изменилось самочувствие после недели? как настроение?
