"На берегу" (0-1 месяц) Ноу алкоголь

[Пинки]

 

[Пинки]

Ухх,спасибо за тренировку. С 15:00 до 16:00. Я бы сама себя так не помучила. Такими темпами из алкоголиков переквалифицируюсь в фито няшку

 

[Брейн]

Посмотреть вложение 1176735

кайф

 

[Брейн]

Ухх,спасибо за тренировку. С 15:00 до 16:00. Я бы сама себя так не помучила. Такими темпами из алкоголиков переквалифицируюсь в фито няшку

да деточка))

 

[Брейн]

Привет, Вы большие молодцы. Отказ от алкоголя - это большой подарок себе новых ощущений и событий. Можно просто не пить и радоваться устойчивости настроения, переделанным делам и ясности в голове. Классное событие в безалкогольной жизни - это безпохмельное утро и готовность к новому дню.
Вверху вам давали ссылки - очень советую почитать и посмотреть (чтобы увидеть подпись - надо повернуть телефон горизонтально). Потому что информация дает силу. По-большому счету каждый не пьет силами себя одного, а пьют общими силами привычек, шуток, якобы традиций, сюжетов фильмов.

По себе скажу, что книги, ролики на ютубе дают вообще новое понимание. До них я не знал про эндорфиновую ловушку, симптомы отвыкания, компульсивное поведение, а самое главное - простые мысли что делать или не делать когда плохое настроение, скучно, весело, Новый год. Очень доходчивая книга: Стеценко. Как не пить. (в Гугл на 1 странице есть и почитать и послушать).

спасибо за информацию, интересно, посмотрим)

 

[Пинки]

Хороший стол сегодня был-чаек,сладушки. на 2 недели тортик как запланировали

 

[Пинки]

Жопа болит, икры ноют, особенно подмышками болит все от отжиманий

 

[Брейн]

Хороший стол сегодня был-чаек,сладушки. на 2 недели тортик как запланировали

да, обязательно, готовь праздничный сервиз))

 

[Пинки]

Сегодня устроили выходной по занятиям. Завтра тренироваться.

 

[Ириска]

@Брейн, привет!
Отличная линейка и срок уже хороший
Как ощущения и самочувствие?
Я Наталья

 

[Брейн]

вчера было как-то тяжко, особенно под вечер, настроение скакало, хотелось очень выпить, еще бы немного и был бы срыв, прям на миллиметре, ничего не помогало, ни газировка эта в бокалах, ни самовнушение, потом вроде прогулка помогла, валосердин накапала и кофе еще зачем-то выпила потом, которое было лишним
вроде полегчало, но от кофе еле заснула

 

[Брейн]

@Брейн, привет!
Отличная линейка и срок уже хороший
Как ощущения и самочувствие?
Я Наталья

спасибо, стараюсь))
ощущения и самочувствие разные, скачками бывает, иногда очень лайт, а иногда крышу рвет, хочется соскочить с дистанции

 

[Ириска]

вчера было как-то тяжко, особенно под вечер, настроение скакало, хотелось очень выпить, еще бы немного и был бы срыв, прям на миллиметре, ничего не помогало, ни газировка эта в бокалах, ни самовнушение, потом вроде прогулка помогла, валосердин накапала и кофе еще зачем-то выпила потом, которое было лишним
вроде полегчало, но от кофе еле заснула

Да,эта штука коварная очень) все доводы в пользу трезвости меркнут перед тягой
Что ты делаешь для трезвости? Что то уже читала, смотрела? Информация самое мощное оружие против зависимости, будешь знать механизмы зависимости, почему и что с тобой происходит будет гораздо легче справится. Удачи и держись!



Начать самообразовываться удобно отсюда, смотрела?

Копилка трезвости. Отчеты форумчан

В этой теме собраны цитаты форумчан о трезвости и о своем опыте. А так же в будущем здесь будут собраны отчеты формучан на разных сроках трезвости.

ne-kurim.ru

 

[Ириска]

спасибо, стараюсь))
ощущения и самочувствие разные, скачками бывает, иногда очень лайт, а иногда крышу рвет, хочется соскочить с дистанции

Вижу да(( и ответила уже))) К сожалению легко редко кому бывает в начале пути. Главное сильно захотеть

 

[Брейн]

да

Да,эта штука коварная очень) все доводы в пользу трезвости меркнут перед тягой
Что ты делаешь для трезвости? Что то уже читала, смотрела? Информация самое мощное оружие против зависимости, будешь знать механизмы зависимости, почему и что с тобой происходит будет гораздо легче справится. Удачи и держись!



Начать самообразовываться удобно отсюда, смотрела?

Копилка трезвости. Отчеты форумчан

В этой теме собраны цитаты форумчан о трезвости и о своем опыте. А так же в будущем здесь будут собраны отчеты формучан на разных сроках трезвости.

ne-kurim.ru

да, немного почитала, мельком пока, посмотрела "сериал соседи"впечатлил конечно, к тому же это лайф, а не постановка...ужас до чего люди могут докатиться..

 

[Ириска]

да

да, немного почитала, мельком пока, посмотрела "сериал соседи"впечатлил конечно, к тому же это лайф, а не постановка...ужас до чего люди могут докатиться..

Соседи не смотрела я кстати, все никак не могу собраться, говорят там не для слабонервных и там дети, боюсь что потом спать не смогу))
Стеценко Как не пить читала? Многим именно он на первых порах хорошо заходит

 

[Брейн]

вчера купила случайно безалкогольное пиво с фруктовыми вкусами, думала лимонад, потом главное высматривала, точно ли он безалкогольный
занимаемся почти каждый день или онлайн или самостоятельно, не плохо помогает кстати, вобщем 3-й день крышу рвет, когда отпустит то уже..сериал этот еще посмотрела "соседи", полный треш, жуть..

 

[Брейн]

Соседи не смотрела я кстати, все никак не могу собраться, говорят там не для слабонервных и там дети, боюсь что потом спать не смогу))
Стеценко Как не пить читала? Многим именно он на первых порах хорошо заходит

нет, пока не читала, обязательно гляну

 

[Брейн]

вобщем, тут такое дело, сегодня выпила безалкогольное пиво, 2 баночки, это считается вообще или допустимо?

 

[Пинки]

@Брейн, кстати,помимо безалкогольного пива, еще и забили на тренировку,(спорт ).а хотя вчера планировали на сегодня.