александр231286
Продвинутый
Любимая девушка сейчас с другим, обида внутри не даёт покоя. Вот и тянусь к этой соске чтоб успокоиться
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Новая жизнь
- Автор темы александр231286
- Дата начала
jENNI
ИМХОзавр
Будущая любимая твоя девушка ни в чем не виновата и она заслуживает здорового, уверенного в себе мужчины! Меняй ход мысли, не зацикливайся на прошлом, как ни странно, все еще впереди...я знаю, о чем говорю
Владимир Файб
Тот самый
Молодец!
Разве она успокаивает? Она убивает. Кто сказал, что у никотина или у смол успокоительное действие? Мы сами придумываем это. Девушка с другим....
"...-В жизни всему уделяется место,
Рядом с добром уживается зло.
Если к другому уходит невеста,
То неизвестно, кому повезло..."
александр231286
Продвинутый
спасибо вам!
Поверь это все не правда, не успокаивает сигарета, и уж тем более не решает проблем. Без сигарет любые стрессы переносятся в разы легче.
Ну давай же смелей, начинай уже не курить
Владимир Файб, скинь свой ролик замечательный по страх принятия решения, про первый шаг, вроде ты мне показывал
александр231286
Продвинутый
мне нужен человек с которым я смогу регулярно связываться, проговаривать, вообще хочу попробовать программу анонимных курильщиков 12 шаговПоверь это все не правда, не успокаивает сигарета, и уж тем более не решает проблем. Без сигарет любые стрессы переносятся в разы легче.
Ну давай же смелей, начинай уже не курить
Владимир Файб, скинь свой ролик замечательный по страх принятия решения, про первый шаг, вроде ты мне показывал
Ты уже нашел такого человека и даже не одного...
Пиши здесь, на форуме всегда люди, нас всех объединяется одна проблема, зависимость, боль...тебе помогут
Мне еще очень помогало читать чужие дневники, по большей части тех, кто достиг Эвереста. Они смогли, значит и я смогу, и ты тоже
александр231286
Продвинутый
ещё одна попытка
Владимир Файб
Тот самый
Привет, брат! Я то же в этом году хочу пройти 12 шагов. Меня вдохновил этот семинар:
http://nam-poputi.ucoz.ru/load/ochen_khoroshee_izlozhenie_programmy_12_shagov/1-1-0-500
Владимир Файб
Тот самый
Удачи! Я верю, у тебя получится. Я взял в помощники Табекс. Он снимает тягу и помогает на старте.
александр231286
Продвинутый
сходил купил афобозол. не курю около часа. аппетит просыпаеться , охото съесть что нибудь вкусненькое, чувство что чего то не хватает в руках...
Владимир Файб
Тот самый
Ну так возьми трубочку от коктейля и занимайся дыхательной гимнастикой
александр231286
Продвинутый
ручку взял. а гимнастика это типа в одну ноздрю вдыхаешь из другой выдыхаешь )
александр231286
Продвинутый
походу успокоительное действует...
Владимир Файб
Тот самый
Я имел ввиду что повторяй привычные для себя действия во время курения. Как ты делал затяжки, как выдыхал, т.е. все то же самое, только без дыма.
александр231286
Продвинутый
пробую
александр231286
Продвинутый
ну да психологически полегче
Владимир Файб
Тот самый
Кстати, если бы пришлось бросать сейчас, то возможно я бы успокоительными ограничился, так как причиной моих срывов, буквально на второй третий день была раздражительность. И я находил для себя отмазку покурить, чтоб успокоиться. А так бы пил успокоительные, может и табекс не понадобился.
александр231286
Продвинутый
хороший метод
