Новая жизнь

[Лангепас00700]

Всем привет, с завтрашнего дня я бросаю курить, и начинаю новую и светлую жизнь без никотина !!! Прошу поддержки от вас, она мне не обходима!!!

 

[Антон123]

Привет, с завтрашнего дня ты станешь свободным человеком. Бериги свою СВОБОДУ многие и многое будут пытаться тебя её лишить.

 

[Ne angel]

Все у тебя получится ,главное верь в себя)Не нужна тебе дрянь эта)Борись с этой пакостью и обязательно победишь

 

[Malienko.an]

Как бросаете ? Табекс ? Силушкой ?)заранее желаю хорошего результата.

 

[багира черная]

Прошу поддержки от вас, она мне не обходима!!!

Привет, Ну поддержка у тебя будет в лице форума, главное тебе с пути истинного не свернуть!

 

[Коко Брайс]

Прально Леголас ! Эльфы не курят и ты не кури

 

[Kot80]

Удачи! Это правильно, значит всё получится.

 

[natalimal]

Поддерживаем! Поддержка была бы эффективней, если бы мы знали, какое количество дряни ты выкуривал в сутки, что тебе в этом процессе нравилось, что нет, ну, и вообще разные милые мелочи.

 

[Silencio]

Привет! Ты пришёл в правильное место за поддержкой! Расскажи о себе: как давно куришь, с помощью чего бросаешь и причины?)

 

[matroskin96]

с завтрашнего дня я бросаю курить, и начинаю новую и светлую жизнь без никотина !!!

Очень правильное решение.Я так думаю

 

[Владимир Файб]

Прошу поддержки от вас, она мне не обходима!!!

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

Метод Геннадия Шичко

Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
Спецкурс Латенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/page-2#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

Анонимные Курильщики

Расписание скайп групп
Скайп: sayaniAK14

Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Поздравительные открытки
Для того чтоб попасть в список для поздравлений оставьте заявку здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/banketnyj-zal-za-tex-kto-na-starte.35443/page-63#post-3266241
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали

Советы новичкам:

Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...

 

[Диман_1973]

Всем привет, с завтрашнего дня я бросаю курить, и начинаю новую и светлую жизнь без никотина !!! Прошу поддержки от вас, она мне не обходима!!!

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Лангепас00700]

Поддерживаем! Поддержка была бы эффективней, если бы мы знали, какое количество дряни ты выкуривал в сутки, что тебе в этом процессе нравилось, что нет, ну, и вообще разные милые мелочи.

 

[Лангепас00700]

Как бросаете ? Табекс ? Силушкой ?)заранее желаю хорошего результата.

Силушкой родимой)

 

[Лангепас00700]

Поддерживаем! Поддержка была бы эффективней, если бы мы знали, какое количество дряни ты выкуривал в сутки, что тебе в этом процессе нравилось, что нет, ну, и вообще разные милые мелочи.

Выкуривал в среднем 20 сигарет в сутки, курил восновном чтобы расслабиться и получить какое нибудь занятия в свободное время, курил с 11 лет бросаю впервые. Курю уже 12 лет...

 

[Лангепас00700]

П

Привет! Ты пришёл в правильное место за поддержкой! Расскажи о себе: как давно куришь, с помощью чего бросаешь и причины?)

Причиной послужило то что я стал замечать проблемы в здоровье такие какие раньше и не видел.

 

[Лангепас00700]

Да

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

Метод Геннадия Шичко

Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
Спецкурс Латенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/page-2#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

Анонимные Курильщики

Расписание скайп групп
Скайп: sayaniAK14

Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Поздравительные открытки
Для того чтоб попасть в список для поздравлений оставьте заявку здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/banketnyj-zal-za-tex-kto-na-starte.35443/page-63#post-3266241
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали

Советы новичкам:

Да мне бы хотелось найти близкого себе по духу

 

[natalimal]

Выкуривал в среднем 20 сигарет в сутки, курил восновном чтобы расслабиться и получить какое нибудь занятия в свободное время, курил с 11 лет бросаю впервые. Курю уже 12 лет...

Отличное занятие в свободное время - поджигать палки с дрянью, вставлять их в себя и заглатывать вонь! Чем теперь-то планируешь заниматься?

 

[Владимир Файб]

Да

Да мне бы хотелось найти близкого себе по духу

Посмотри этот дневник, вы ровесники: https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-xochu-byt-svobodnoj.41022/

 

[Лангепас00700]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо за советы.