Сила воли Ну вот и я присоединяюсь к бросающим

[Анна Матвеева]

Стаж курения
33
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 2х до 3х пачек кент 1-0,1
Зачем решили бросить
чтобы постоянно не красить потолок на кухне от никотина)))
Причины отказа от курения
кашель курильщика и надоело постоянно мыть стены и красить потолки))
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
только сила воли
Причины прошлых неудач
чп в семье
Сейчас бросаю с помощью
гриппа и силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
начала перекрашивать пожелтевший потолок , плюнула и начала курить на лестнице с уменьшением сигарет, поставила на телефон программу cigarette analytics и за пару дней уже курила без заметного напряга 23-25 сигарет.... но тут заболела гриппом с температурой под 40... и первый раз в жизни было так хреново, что почти не курила.... но зато уже 5ый день курю 8-9 сигарет почти не затягиваясь и с 22,00 до 10,00 не курю вообще/ но это дается не легко/
как организм привыкнет можно будет еще уменьшить и в итоге бросить...
на всякие пластыри и жевательные резинки увы аллергия... да и никотина там намного больше чем я потребляла

 

[Кити]

Хорошее решение в нашем возрасте

 

[Анна Матвеева]

Хорошее решение в нашем возрасте

спасибо))))

 

[thenx]

Хорошее решение в нашем возрасте

Всё же лучше принимать правильные решения раньше.

 

[Muir]

Уменьшать собираетесь, или бросать будете?

 

[thenx]

Стаж курения
33
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 2х до 3х пачек кент 1-0,1
Зачем решили бросить
чтобы постоянно не красить потолок на кухне от никотина)))
Причины отказа от курения
кашель курильщика и надоело постоянно мыть стены и красить потолки))
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
только сила воли
Причины прошлых неудач
чп в семье
Сейчас бросаю с помощью
гриппа и силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
начала перекрашивать пожелтевший потолок , плюнула и начала курить на лестнице с уменьшением сигарет, поставила на телефон программу cigarette analytics и за пару дней уже курила без заметного напряга 23-25 сигарет.... но тут заболела гриппом с температурой под 40... и первый раз в жизни было так хреново, что почти не курила.... но зато уже 5ый день курю 8-9 сигарет почти не затягиваясь и с 22,00 до 10,00 не курю вообще/ но это дается не легко/
как организм привыкнет можно будет еще уменьшить и в итоге бросить...
на всякие пластыри и жевательные резинки увы аллергия... да и никотина там намного больше чем я потребляла

Удачи и не болейте.

 

[Shadow23]

Удачи вам! А я задолбалась тюль стирать на кухне)я пыталась уменьшить количество, но курить хотелось ещё больше и постоянно, поэтому для меня лучше сразу)но у каждого свой метод избавления)

 

[Анна Матвеева]

Уменьшать собираетесь, или бросать будете?

Бросать через уменьшение и только бросать! надеюсь месяца за 2-3 справиться.

 

[Muir]

У нас есть, как вы успели заметить, компания уменьшающая. И всем интересно, как пройдет уменьшение - можно ли таким образом избежать проблем со здоровьем

 

[Анна Матвеева]

Удачи вам! А я задолбалась тюль стирать на кухне)я пыталась уменьшить количество, но курить хотелось ещё больше и постоянно, поэтому для меня лучше сразу)но у каждого свой метод избавления)

Мне просто повезло с гриппом))) самые 2-3 дня была в лежку и вот поэтому уже так не тянет сильно, но хреново было очень...прям наркоманка... ужас

 

[4ervjk666]

Удачи и не болейте.

А я кстати потолок в машине тоженеособо радуюсь чистить, но бросаю исключительноиз-затого что сигарета омрачает жизнь во всём

 

[Muir]

Потолок сам по себе - слабая мотивация

 

[Анна Матвеева]

У нас есть, как вы успели заметить, компания уменьшающая. И всем интересно, как пройдет уменьшение - можно ли таким образом избежать проблем со здоровьем

Насколько я поняла можно смягчить слегка эффект бросания , но затягивать нельзя с этим способом, или вообще не бросишь

 

[Катрэ]

Бросать через уменьшение и только бросать! надеюсь месяца за 2-3 справиться.

2-3 месяца жёсткого самоконтроля и это только начало пути. Я б не справилась. Не легче ли рубануть сразу?.. Советов не даю, мысли вслух.

 

[Анна Матвеева]

Удачи и не болейте.

Благодарю!

 

[Анна Матвеева]

2-3 месяца жёсткого самоконтроля и это только начало пути. Я б не справилась. Не легче ли рубануть сразу?.. Советов не даю, мысли вслух.

Я пробовала сразу 10 лет назад, и практически через 2-3 недели попадала в больницы и далее неотложки уже почти не успевали уехать от дома. Поэтому отвечаю- могу, но опять постоянно лежать в кардиологии не хочу, а хочу жить и радоваться жизни... / пока курила все было в норме/
вот не повезло мне... врач сказал только так увы..

 

[Manechka88]

нееее....это не вариант...мы с мужем так уменьшали годадва)))) потом нагнали уменьшенное...в итоге я рубанула...а муж все уменьшает...скупая новые и новые пачки)))) грипп - как раз в него то я и рубанула! а то что вы уменьшили на время болезни - так это естсетвенно, ведь, я задлая курильщица, которая за раз по 3 сигареты курила тоже не хотела курить два дня с темпой. так что только рубить! потому что потом (да и сейчас) захочется как только на поправку

 

[Manechka88]

Я пробовала сразу 10 лет назад, и практически через 2-3 недели попадала в больницы и далее неотложки уже почти не успевали уехать от дома. Поэтому отвечаю- могу, но опять постоянно лежать в кардиологии не хочу, а хочу жить и радоваться жизни... / пока курила все было в норме/
вот не повезло мне... врач сказал только так увы..

неотложки и все равно 10 лет продолжать курить?! видимо, вы суперсмелая! я б с такой смелостью курила бы всю жизнь, если б не испугалась вида пульмобольных на кислороде и со звуком из легких на всю палату мать ее

 

[Анна Матвеева]

Потолок сам по себе - слабая мотивация

прокуренная квартира, вещи ну и кашель...а потолок как оказалось еще хрен закрасишь, краска бракованная видимо оказалась год назад и потолок стал темно желтого цвета.... уже сверху нанесли 5 слоев и все равно желтизна прет... ну и вовремя подхватила грипп))) если б не он было бы намного тяжелее

 

[Анна Матвеева]

нееее....это не вариант...мы с мужем так уменьшали годадва)))) потом нагнали уменьшенное...в итоге я рубанула...а муж все уменьшает...скупая новые и новые пачки)))) грипп - как раз в него то я и рубанула! а то что вы уменьшили на время болезни - так это естсетвенно, ведь, я задлая курильщица, которая за раз по 3 сигареты курила тоже не хотела курить два дня с темпой. так что только рубить! потому что потом (да и сейчас) захочется как только на поправку

посмотрим, еще свежи воспоминания последнего раза бросания / год не курила, мыкалась по больницам, без лекарств не ходила вообще и казалось пора самой ползти на кладбище/ потом позвали в гости и я пошла заранее зная, что там и помру... выпила 50гр водки и закурила... самое смешное больше лекарств с собой не носила , но курить надо бросать как то... вот такие пироги...