Вахмурка
Наблюдатель
- Сообщения
- 23
- Реакции
- 12
- Не курю с
- 20.03.2012
- Лет курения
- 16
Хочу поделиться как бросала. Это первая попытка бросания вообще! Пишу честно,всё как было. Коллега по работе посоветовал перейти на электронные сиги, т.к. сам таким образом бросил. А я подумала,чем чёрт не шутит...а попробую,уж точно хуже мне от этого не станет,итак смолю уже 16 лет куда уж тут хуже. В тот же вечер пошла купила э.с. Как сейчас помню в этот вечер у меня в пачке оставалось 2 сиги и я решила для себя чтоб добру не пропадать,(ужс!это я про"добро")докурю их и на этом закончим. Так и сделала. На следующий день я решила без всяких послаблений для себя резко перейти на э.с. И перешла. Ощущения конечно были в этот день без аналога просто кошмарные! Руки тряслись,не знала куда себя деть,чем руки занять, было такое ощущение что не могу сконцентрироваться на чём либо,залипание какое-то,в общем было полностью ощущение схождения с ума! Так прошёл один, второй, третий день...Так прошла неделя,длиннее недели у меня наверное в жизни не было. И потом стала постепенно замечать с каждым днём, что начала отвыкать от сигарет натуральных. Да, хочу написать как курила я эти э.с. Я похожу, что-нибудь поделаю дома или на работе,потом подойду возьму э.с. сделаю пару тяжек и опять занимаюсь своими делами и знаете,теперь мне кажется в этом что-то было, ты этим меняешь укоренившуюся привычку,своё поведение как курильщика и мне кажется во многом это мне и помогло. Таким образом прошёл месяц. И ровно через месяц,а это было...(на э.с. я перешла 20 апреля)20 марта я решила попробовать обойтись вообще без сигарет. И у меня это получилось! Видимо за месяц я уже настолько отвыкла от традиции (в первую очередь) ,что особых терзаний я не испытала в этот день. Потом наступил следующий и следующий день и вроде по сей день т.т. держусь. В заключении моих излияний хотела бы сказать такую вещь
в особенности курильщиков с большим стажем касается) Не бросайте курить в такой период,когда у вас и без того ослаблен иммунитет,простуда ли болезнь какая,обострения всякие и даже весенний или осенний авитаминоз. В этот период организм и без того ослабленный может очень тяжело выходить из никотиновой ломки. Скажу по себе,никогда не жаловалась на своё здоровье,однако простуда которая присутствовала в тот момент никак не вылечивалась. А я лечилась поверьте мне. Температура держалась потом ещё неделю после исчезновения симптомов заболевания(насморк,кашель и прочие прелести). В общей сложности я проболела недели три. Так что лучше выгадать момент с бросанием и со спокойной душой идти к цели! Но это лично моё мнение,а как уж вы захотите так и поступайте! Всё!
в особенности курильщиков с большим стажем касается) Не бросайте курить в такой период,когда у вас и без того ослаблен иммунитет,простуда ли болезнь какая,обострения всякие и даже весенний или осенний авитаминоз. В этот период организм и без того ослабленный может очень тяжело выходить из никотиновой ломки. Скажу по себе,никогда не жаловалась на своё здоровье,однако простуда которая присутствовала в тот момент никак не вылечивалась. А я лечилась поверьте мне. Температура держалась потом ещё неделю после исчезновения симптомов заболевания(насморк,кашель и прочие прелести). В общей сложности я проболела недели три. Так что лучше выгадать момент с бросанием и со спокойной душой идти к цели! Но это лично моё мнение,а как уж вы захотите так и поступайте! Всё!
и сдаётся мне,что вы сударь-тролль!
(удивительно что когда курила стреляли ооооочень редко,а сейчас раз в 2 недели точно,прям парадокс)!
Только на нервы действуют
