#Некурим Нужна помощь.

[OLGA664]

@OLGA664,привет я тоже в основном стажистов ищу:как то больше стимула чтоли.элекронку пробовала,но мне она ничего не дала закончилась эс тут же появилась сига,да с такой жадностью курила,будто восполняла все ......

Та же ерунда. Пока курила ничего не помогало. Потом с Зибаном вообще месяц ничего не трогала, но действие таблеток заканчивается рано или поздно. Физически-то нормально, а вот с психологией что делать прикажете?

 

[Шерка]

Та же ерунда. Пока курила ничего не помогало. Потом с Зибаном вообще месяц ничего не трогала, но действие таблеток заканчивается рано или поздно. Физически-то нормально, а вот с психологией что делать прикажете?

вот я все больше над ЭС задумываюсь...

 

[Нинель54]

@OLGA664,а сейчас то 73 дня тыкак и счем?
@Шерка,ты прям мысли мои читаешь, но это очередной отмаз,проверено не пОМОГАЕТ!

 

[Шерка]

@OLGA664,а сейчас то 73 дня тыкак и счем?
@Шерка,ты прям мысли мои читаешь, но это очередной отмаз,проверено не пОМОГАЕТ!

ну ты меня прям убила..у меня такая надежда была, что это меня спасет во время стресса, когда я не могу удержаться..

 

[Mariya]

девулечки , дорогие , ну как же вы отвыкните психологически , милые , если вы тяните в рот эти ЭС ? Да выкинуть всё паряще- дымящее нафик , чтобы ничто не напоминало о курении . сами таблетки действуют против вас же т.к . постоянно напоминают как же вам тяжело отвыкать , и вы начинаете сами себя жалеть . .
Шерка , а чего ты задумалась там ещё с ЭС ?)) плюньте , вы сами бросите без всякой побочной дребедени , если захотите .

 

[Шерка]

девулечки , дорогие , ну как же вы отвыкните психологически , милые , если вы тяните в рот эти ЭС ? Да выкинуть всё паряще- дымящее нафик , чтобы ничто не напоминало о курении . сами таблетки действуют против вас же т.к . постоянно напоминают как же вам тяжело отвыкать , и вы начинаете сами себя жалеть . .
Шерка , а чего ты задумалась там ещё с ЭС ?)) плюньте , вы сами бросите без всякой побочной дребедени , если захотите .

Маш, да боюсь я..наката боюсь, ну нет у меня силы сдержаться. В последний раз после обкуривания так хреново было..у меня так легкие болели..вот пока еще помню это ощущение..так держусь. Таблетки бросила..что то они мне как дверца..когда пук..хочетсяВот думала может на время такое и бриобрести.

 

[Mariya]

скажи сама себе : мне пофиг все накаты , я сильная , я смогу ! а если б я закурила .. не было бы меня уже давно . . Тебе Шерочка ещё внуков увидеть надо , и помогать их растить . Берегите себя . Разве эта гадость никотиновая стоит вашего будущего ?
пошла я . всем терпения .. и очень хочется увидеть всех в Эвересте ))

 

[Юрий Зотов]

@Mariya, правильно излагаешь , человек родился некурящим , а вы стараетесь бросить то , что нам в принципе то и не нужно . Ваши попытки ослабить "голод" похожи на то , как если бы вы держались бы за горящую палку , которая вас ранит и не приносит ничего , кроме боли и страданий , и в попытке выбросить эту палку подбирали бы с земли уголек(тоже горячий , между прочим) чтобы легче было бросить палку . Что за бред , возможно , спросите вы , а я отвечу со стороны все выглядит именно так (простите если был слишком резок ) . Нужно не бросать а бросить раз и навсегда ! И главное не пытаться не курить , а перед зеркалом глядя себе в глаза , шепотом сказать , я никогда не буду курить , что бы не случилось , никогда ! И не просто сказать , а поверить . И на первых парах , обо всех ощущениях надо сообщать добрым и отзывчивым форумчанам Никогда еще не было случая , когда кого то не поддержали в трудную минуту . Будьте сильными , удачи !! Надеюсь , что все мы когда нибудь встретимся на эвересте и всей ватагой пойдем успокаивать новичков однодневок

 

[Mariya]

@Mariya, правильно излагаешь

Юрий Зотов спасибо , но меня не надо пожлста нахваливать , ok ? неуместно несколько .

 

[Шерка]

Manarta, осталось 6 дней, да ты и сама знаешь..Как решила бросать? Ты давай пиши..раз появилась.

 

[OLGA664]

@OLGA664,а сейчас то 73 дня тыкак и счем?
@Шерка,ты прям мысли мои читаешь, но это очередной отмаз,проверено не пОМОГАЕТ!

Да ни с чем. Так... тупо не курю. От накатов с ЭС без никотина спасаюсь.

 

[OLGA664]

ну ты меня прям убила..у меня такая надежда была, что это меня спасет во время стресса, когда я не могу удержаться..

Ты попробуй, Оль. Мне помогает. Я ни утром ни днем не вспоминаю о сигарете, а вот вечером - прямо беда!

 

[Manarta]

@Шерка привет. Уже меньше. Готовлюсь. Решила все же с табексом попробовать + афобазол. Все купила. Схему по часам " нарисовала". Готовлю себя усиленно. работа с родственниками проведена - все будут помогать. Муж сказал, что не будет курить ни дома, ни в машине. Пока особо не залезаю себе под кожу - чтобы не начать дергаться раньше времени. Знаю, что будет не сахар - попытка то 3-я. С четверга начну табекс по (1\4) таблетки пару раз в день- посмотрю реакцию организма (мой может и не принять).А с пятницы планирую уже по схеме - чтобы к понедельнику выйти "без сигарет". Вот такие планы. А..еще... Нашла старые бусы - типо четок - готовлюсь с четками читать молитвы. И полезно и пальцам моторика. Вот такие пока планы.

 

[Шерка]

Manarta, умничка. я обязательно буду к тебе заходить.. и ты не пропадай, пиши.

 

[Лесная птица]

1. - не хватил0 силушки - депрессия [/I]
2.- жуткая депрессия, состояние " а зачем тогда жить вообще"

Здравствуйте) очень знакомо это состояние. Я сорвалась по этой причине. Казалось, что вообще больше никогда в жизни радости не будет...все мысли только "закурить" в течении 4 дней...потом- срыв, как запой....а потом......я призналась, что не могу сама справиться... и молилась, спала с иконой в обнимку..и тут зарегистрировалась. Это дало мне сил)))
Тут кто-то сказал - надо искать радость. Факт! Будет трудно, будет накрывать, а радость искать надо. И обрастать новой кожей)))
Я верю, что Вы сможете!!!!!

 

[Лесная птица]

Manarta, еще хотела про "табекс" сказать. Он действительно очень здорово снимает накаты.

 

[Manarta]

@Лесная птица, спасибо. Желание и у меня очень большое. Ты молодец - уже две недели - большая умница. Тебе терпения и Бог в помощь. А молитва - большая сила. У меня на нее очень большие надежды. Только благодаря ей 19 лет назад я перестала употреблять алкоголь - полностью. Тоже было не легко. Удачи тебе.и этого монстра мы победим. Верю в это свято.

 

[XAH662]

Почитал Ваш дневник, спасибо за поддержку! Удачи Вам и мне!

 

[Manarta]

@XAH662, осилим . Главное не ныть.

 

[Manarta]

Поменяла аватарку - настроение изменилось -больше в голове порядка стало. Хотя..еще тучи