#Некурим Нужна помощь.

[Albina]

Все это уже пройдено . И Аллен Карр, и фильмы, и многое другое.. Ведь буду пытаться в 3-ий раз. И сила воли есть. Не употребляю алкоголь (вообще) 19 лет, не ем мяса, не ем после 18.00 и много чего НЕ... А вот курить

Не есть после 18 - не многие могут!!! Я в том числе, пока только мечтаю об этом. Я думаю с силой воли у вас все в порядке!!! И не издевайтесь над собой! Бросайте!!! У вас все получится! Присоединяйтесь к нам! Пойдем вместе брать ЭВЕРЕСТ!

 

[Manarta]

@Albina, иду. Идти за кем то легче..Вы наши маячки. Как у тебя дела?

 

[OLGA664]

Почитал Ваш дневник, спасибо за поддержку! Удачи Вам и мне!

Удачи всем!

 

[Albina]

@Albina, иду. Идти за кем то легче..Вы наши маячки. Как у тебя дела?

У меня еще маленький срок, всего 3 дня, поэтому все конечно не просто!Но я включила все свое упрямство, и иду вперед!
Бросить курить я хотела очень давно, но мне всегда казалось, что это нереально!Но случайно (хотя в жизни все закономерно) попала на этот форум! Читала дневники, думала, вот могут же люди!!! И решилась, сейчас или никогда! Бросаю я первый раз, и надеюсь, что навсегда!!!

 

[Manarta]

@Albina,стаж курения у тебя тоже не маленький. Молодец. Самое тяжелое время у тебя. Держись, подруга. Чем спасаешься?

 

[Albina]

@Albina,стаж курения у тебя тоже не маленький. Молодец. Самое тяжелое время у тебя. Держись, подруга. Чем спасаешься?

Бросаю на табексе. Вчера купила успокоительные афобазол с глицином на всякий случай, чтобы близкие не пострадали! А вообще, стала много есть, сейчас на это наплевать, за несколько дней формы надеюсь не очень пострадают. Сейчас одна задача ТУПО НЕ КУРИТЬ!

 

[Manarta]

@Albina,согласна с тобой, родная полностью. Держись.. У меня сын недавно бросил - третий месяц не курит. Говорит, что очень легко все пошло, а первые 3 дня - жесть. Потом легче и легче.. Так что ты скоро перепрыгнешь.Я еще купила корриду+ Эваллар - если накат -говорят хороша. Глицин тоже завтра куплю. я завтра уже начинаю табекс - чтобы к Пн выйти уже без сигарет - как и планировала.

 

[Нинель54]

@Розанна,спасибо за букетик! не в сроке главное, новсеравно приятно! где вы беретеэти открыточки.так хотелось бы иногда кого нибудь поздравить,но не знаю как.

 

[Лесная птица]

@Лесная птица, спасибо. Желание и у меня очень большое. Ты молодец - уже две недели - большая умница. Тебе терпения и Бог в помощь. А молитва - большая сила. У меня на нее очень большие надежды. Только благодаря ей 19 лет назад я перестала употреблять алкоголь - полностью. Тоже было не легко. Удачи тебе.и этого монстра мы победим. Верю в это свято.

Вы тоже будете собой гордиться) хочется уже другой счетчик увидеть у Вас))) присоединяйтесь к нам скорее!!!

 

[OLGA664]

где вы беретеэти открыточки.так хотелось бы иногда кого нибудь поздравить,но не знаю как.

Нажмите на саму открытку - перекинет по ссылке на сайт с анимашками.

 

[Manarta]

Нажмите на саму открытку - перекинет по ссылке на сайт с анимашками.

@OLGA664, нажали -перекинуло, скопировали код ..и..?

 

[Нинель54]

@OLGA664,спасибо,завтра займусь.
@Manarta,как дела ,настроение,волну поймала?

 

[Manarta]

@Нинель54, привет. Не знаю как на счет волны, но я с вами. Хотя мой изощренный ум предлагает мне кучу вариантов - все направлены на то как бы перенести этот момент. Короче - воюю с собственным умом. Да ты все знаешь..практически у всех одно и тоже. Вчера уже первый день пила табекс через 2 часа 6 таблеток. Пока снижение получается очень слабо, но все же - вместо 30 - 20
сегодня второй день - планирую перейти до 10. Настроение вчера было очень паршивое. Сегодня с утра вроде ничего и самое интересное - курить хотелось не очень. Кофе не хотелось..Странно все это. Посмотрим что дальше то будет.

 

[OLGA664]

@OLGA664, нажали -перекинуло, скопировали код ..и..?

И что?

 

[OLGA664]

Посмотрим что дальше то будет.

Табекс на какой курс рассчитан?

 

[Нинель54]

@OLGA664,если пить по схеме то на 21 день. он конечно помогает,но я уже с ним бросала,только кончила пить табекс ,сразу закурила. сечас пью по 2 3 in только вовремя накатов.вообщем думаю что пока вголове не почистишь.едвали что получится. это я только про себя.потому что первые дни табекс конкретно помогает снять ломку,ну а дальше у каждого свой путь.

 

[Нинель54]

@Manarta,это действие табекса...

 

[Manarta]

И что?

@OLGA664, вот и я спрашиваю и дальше то что? куда вставлять копию кода?

 

[Manarta]

@OLGA664,если пить по схеме то на 21 день. он конечно помогает,но я уже с ним бросала,только кончила пить табекс ,сразу закурила. сечас пью по 2 3 in только вовремя накатов.вообщем думаю что пока вголове не почистишь.едвали что получится. это я только про себя.потому что первые дни табекс конкретно помогает снять ломку,ну а дальше у каждого свой путь.

В том то и беда наша - что с зависимостью физической можно справиться за недели 2-3 . А вот психологическая - она остается на многие годы. Пока не поймем и не победим в голове так называемые "табачные шаблоны", которые формируются у нас долго и упорно и уходят в подсознание. Мы о них можем только догадываться - а они и дают такую стойкую тягу к сигарете даже после отвыкания на физическом плане. Я считаю что с этим надо работать - надо это осознать , принять и очищать сознание от этих клише. Есть же методики очищения от обид или памяти детства и т. д. Вот и попробовать поработать с этим. Хуже не будет точно.

 

[Нинель54]

@Manarta,да все знаем ,все изучили,а сделать не можем...........