Заброшенный Нужно просто верить

[Irenе]

Всем привет!
Вот и я решилась написать и найти в себе силы бросить.Стаж курение 14 лет.Бросала 2 раза, когда была беременная.Первый раз был токсикоз,второй раз просто потому что НАДО.Самое главное,что далось то все легко,без ломок и дурных мыслей.
В семье никто не курит,среди близких друзей тоже.Три года курю в тайне от мужа, друзей (знают только подруги) и родителей.Хочу бросить,потому что стыдно и надоело.Стыдно перед детьми!!!Курю на работе и когда есть возможность,например когда мужа дома нет.В выходные курю редко,муж рядом и мыслей таких нет.Пыталась почитать книгу,но что то не пошло.Вышла на работу после праздников и решила...все хватит.Рассказала подругам и коллегам на работе,чтоб поддержали и если сорвусь,чтоб было стыдно.Сейчас купила Табекс.Пропила 5 дней,было все хорошо.Вчера муж уехал в командировку на 4 дня и у меня сразу посетила мысль о курении.Это страшно!!!

 

[Инанка]

Держитесь!! Мы с Вами! К тому же у вас такой хороший стимул - семья. А так как они не знают, мы тут вас и похвалим и пожурим если нужно

 

[Irenе]

Спасибо!
Не знаю,как справиться с этим.Все дни гордилась собой и удивлялась,что оказывается так просто бросить и даже особо не тянет.Но не тут то было.Стыдно...но признаюсь....утром в рабочем столе нашла сигарету и выкурилаФу,противно ужасно.Я не знаю зачем я это сделала.Не знаю пить Табекс так же по графику или же бесполезно?

 

[Инанка]

Я не знаю как поступить с табексом, я даже не знаю что это)) Но одно знаю точно - продолжайте не курить по графику!! Вы же уже приняли решение, так не отступайте от него, вы приобретаете гораздо больше чем теряете
Вступайте в ряды не курящих, а мы вас обязательно поддержим!!

 

[Ируня]

Привет, Иринка! Табекс тебе поможет снять физическую тягу, а форум - психологическую... Так что держись, все будет отлично!

Не знаю пить Табекс так же по графику или же бесполезно?

Продолжай дальше пить Табекс, одна сигарета - еще не приговор, главное, чтобы желание бросить еще осталось

 

[Женечка]

О, эти случайные сигареты! Они прячутся и ждут своего часа, они подстерегают всех бросальщиков в первые дни-недели. Я находила початые пачки в неожиданных местах два раза за первые две недели. И Бог меня уберег не поджечь, не затянуться. Тут главное не медлить, не раздумывать: тут же выбросила, и ушла, отвлеклась на что-нибудь хорошее. Можно сюда на форум прибежать, рассказать о своем подвиге, мы похвалим и дадим конфетку

 

[Irenе]

Привет, Иринка! Табекс тебе поможет снять физическую тягу, а форум - психологическую... Так что держись, все будет отлично!

Спасибо!

О, эти случайные сигареты! Они прячутся и ждут своего часа, они подстерегают всех бросальщиков в первые дни-недели. Я находила початые пачки в неожиданных местах два раза за первые две недели. И Бог меня уберег не поджечь, не затянуться. Тут главное не медлить, не раздумывать: тут же выбросила, и ушла, отвлеклась на что-нибудь хорошее. Можно сюда на форум прибежать, рассказать о своем подвиге, мы похвалим и дадим конфетку

Да,сила есть,а воли нет.Дома у меня точно заначки нет и на работе уже тоже.

 

[Irenе]

Давно не писала,исправляюсь.
Пишу свой отчет!Бросила курить 13 января,пила табекс.Выкурила одну "случайную сигаретку",пару дней назад ещё одну.Но тут не могла по другому,у знакомой сыночек умер.Места себе не находила,ревела 2 дня.
Табекс я бросила.Поняла что и без него могу,да и что то пищеворением у меня начилось.
Получается за 14 дней 2 сигареты и куда себя отнести теперь не знаю????
Курить не хочется,не курю и надеюсь больше не буду.Мысли об этом все реже и реже.Сейчас начала переживать: 1)Начала поправляться,для меня критично,набрала 1.5 или 2 кг.Всегда занималась спортом и продолжаю,но я что то вообще себе перестала нравиться.Может это конечно и к ПМС (да поймут меня женщины). 2)Стала в каких то моментах злюсчая и раздраженная.Иногда срываюсь на старшего сына,у нас сейчас переходный возраст.Потом я переживаю,что я вот такая плохая мамашка,курить бросила и на детей отрываюсь.3).Боюсь закурить в курящей компании,под градусами.Или когда сильно переживаю,как было последний раз.
Но меня радует,что от меня не пахнет куревом,что могу при встрече поцеловать мужа и не боятся,что он унюхает.И я не дышу на детей этой гадостью

 

[Зая]

Irene, привет!!! Пришла почитать твой дневничок, а за одно и поддержать. Хотя плохой из меня поддержатель, сама то я всё никак не брошу... Ну это всё лирика, давай о тебе... То, что ты держишься хвала тебе и почёт, а то что у тебя прибавился вес и ты себе не нравишься это скорее всего похоже на депресняк. Ты подумай почему ты прибавила в весе:- может это жидкость скопилась?, а может, что то изменилось в питании? Понаблюдай за собой. Срываться на детей не стоит они не виноваты, что мы бестолковые родители когда то наделали ошибок, а теперь их исправляем, старайся себя немного контролировать, ведь дети очень чувствительны тем более в переходном возрасте. По поводу закурить в компании, ничего не бойся в рот тебе никто ничего пихать без твоего согласия не будет, всё зависит только от тебя и твоего желания. Держись изо всех сил. Я теперь поняла, что бросать курить нужно раз и на всегда, то что не бывает одной сигаретки это факт, на себе испытала и не раз. Всё проходит и это пройдёт. УДАЧИ ТЕБЕ И ТЕРПЕНИЯ!!!

 

[Irenе]

Зая,спасибо за поддержку
По поводу прибавки,да вы правы.Есть стала больше и вечерами даже
Про случайные сигаретки,это понимаю и надеюсь пронесет в следующий раз.

 

[Димакс]

Irena, Вы же сами пишете, что курить не хочется. Это хорошо, а мимолетные краткосрочные откаты можно пережить. 2 недели уже большой срок, я думаю Вы добьетесь без проблем. Вот мне хочется курить постоянно (правда чуть реже чем вчера), но я все равно держусь. А вообще представьте себе уже давно некурящей и свободной от нч и будет намного легче.