ты разве поправилась? не худеем мы - это точно, но вроде никто из нас и не поправился с тех пор,как курить бросили. встань на весы, может ты зря паникуешь... мне, кстати сестра вчера обещала какую-то супер-диету от популярного диетолога. нужно будет ей позвонить.Я так точно свой попец отъелауже надо ласту брать
пипец!!!! Жру и жру Ань ! На весы встать боюсь
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Нытья не будет:)
- Автор темы С.Б.
- Дата начала
а я их не люблю, на моё счастье
бесят они меня, это же нужно из "шкарлупок" их выгрызать))) эх, сейчас бы кольраби... может на рынок сходить? мне тут не далеко. минут 15 пёхом...
Светлана0804
Патриот
Ой, не знаю- вся отекла как шарик ! Отеки спадут и взвешусь!
Lady Winter
Продвинутый
Спасибо, Анюта, за поддержку. Я тоже очень хочу тебя поддержать, чтобы ты собралась с духом, и не вернулась к этой мерзкой, удушающей, стареющей нас, ужасно вредной, вонючей привычкt!!!! На моем любимом детском форуме, когда мы переживали за детей другу друга, мы слали кулачки. Я тебе их тоже шлю @@@@@@@@@@!Анюта, я изначально против этого марафона была. мы же тут не запойные никто, а алкоголь в умеренных колличествах не просто не вредит, а даже полезен. красное сухое вино например. а о сигаретах... ну не могу же я домашних выкинуть
Зачем из шкарлупок?))) сейчас и очищенные продают, в пакетиках.а я их не люблю, на моё счастье
Хотя, хозяин - барин.
Ну да, кольраби - оно полезнее, конечно))
и каллорий меньше
) я таки сгоняла на рынок вчера чуть кони не двинула... у нас жара дикая. зато добыла кольраби, сливы и апельсиныдевули, всем доброго утра и хорошего дня урааааааааа! я вчера продержалась) сегодня с утра снова хочется курить, но уже не так сильно как вчера. а вообще ощущения разные когда просто бросаешь и когда прекращаешь курить после срыва. я имею ввиду в физиологическом плане...
урааааааааа! я вчера продержалась) сегодня с утра снова хочется курить, но уже не так сильно как вчера. а вообще ощущения разные когда просто бросаешь и когда прекращаешь курить после срыва. я имею ввиду в физиологическом плане...@С.Б., Ай молодца! Я вчера переживала за тебя. Уже перед сном думаю, выдержала день или нет? Порадовала, настроение поднялось.
)
Порадовала, настроение поднялось. Это точно, у меня физиологическая ломка была только первый раз. А потом исключительно мозги подводили (хм, а может их отсутствие?
)да кудаж я денусь? и так - "семейное позорище"
мне перед вами стыдно. вы держитесь, а я курить пошла, тип мне больше всех хочется и нужно вон у девчонок уже сроки какие...
я тебе щаз что-то шепну по-секрету, только ты никому не рассказывай
в моём случае муки никакой не было, было ощущение, что я лохну и на внешности отразилось сразу же... а я ведь уже привыкла выглядеть хорошо. нафиг мне плохо выглядеть?
это меня разозлило больше всего) а так... нет, не мучалась. даже угрызениями совести немного сложно вовремя остановить себя после срыва. вот вчера у меня куча соблазнов была. тип ну ещё денёк покурю, ведь всё равно сорвалась... но я сдержалась, потому, что знала, что ещё день ничего не изменит и на следющий день я себе буду говорить то же самое, и через день. пока снова не втянусь. а ещё я понимаю, что форум мне очень многое дал. он сделал какой-то "свитч" в моей голове. я даже в дни, когда курила, ментально ощущала себя некурящей. всё время говорила себе: Сафонова, нахрен оно тебе нужно? ты же не куришь. если бы не форум этого всего бы не было. я теперь его всем советую, кто курить бросает. лучше всяких табексов, чампиксов и успокоительных... и мозги вправляет хорошо. тут меняют мировозрение курильщика. причём без определённого давления. ты просто читаешь других и меняешься под влиянием атмосферы, которая здесь царит.
Светлана0804
Патриот
[QUOT.Б., post: ,1, member: 13922"]да кудаж я денусь? и так - "семейное позорище" мне перед вами стыдно. вы держитесь, а я курить пошла, тип мне больше всех хочется и нужно вон у девчонок уже сроки какие...[/QUOTE]
А ты Анечка, держись солнышко!
мне перед вами стыдно. вы держитесь, а я курить пошла, тип мне больше всех хочется и нужно вон у девчонок уже сроки какие...[/QUOTE]А ты Анечка, держись солнышко!
кстати... по ощущениям. в эти несколько дней, когда я курила даже по паре сигарет в сутки:
1) у меня болело горло. я вспомнила, что так оно мне болело, когда я начинала курить
2) голос, который ко мне чудным образом вернулся, никуда не делся, но я чувствовала, что для того, чтобы петь, мне нужно больше напрягать связки, чем в дни, когда я не курила совсем
3) сразу же вернулся аллергический насморк и я перестала чувствовать запахи. это случилось чуть ли не после первой, выкуренной сигареты. насморк ещё не прошел до сих про, хоть я и не курю уже больше суток. а горло не болит уже.
4) слава Б-гу кашель не вернулся, а то бы я с ума сошла. правда вчера я немного покашляла и у меня снова першило в горле, как в первые дни бросания курить, но эти ощущения почти сразу же прошли. в общем флеш-бек какой-то просто.
5)в дни, когда курила, в носоглотке вырабатывалось нереальное колличество слизи. прошу простить за анатомические подробности, но я не ради красного словца об этом пишу. сейчас объясню. слизь всё время приходилось сплёвывать. сплёвываю и до сих пор в основном по утрам. так вот. сегодня выплюнула конкретный сгусток угольно-чёрного цвета. я бы хотела думать, что это так мой организм очищается от накопленного за годы курения, но что-то мне подсказывает, что то накопленное он давно абсорбировал, а вот этот чёрный сгусток - ни что иное, как те пол пачки сигарет с ментолом. короч, как-то сразу мне курить расхотелось) а почему решила, что это именно пол пачки, которые позавчера выкурила? ну так, когда я только начинала курить, вот именно такую сажу и отторгала от себя по утрам. а потом это прошло. видимо организм сдался...
всё не курим мы больше, не курим)
1) у меня болело горло. я вспомнила, что так оно мне болело, когда я начинала курить
2) голос, который ко мне чудным образом вернулся, никуда не делся, но я чувствовала, что для того, чтобы петь, мне нужно больше напрягать связки, чем в дни, когда я не курила совсем
3) сразу же вернулся аллергический насморк и я перестала чувствовать запахи. это случилось чуть ли не после первой, выкуренной сигареты. насморк ещё не прошел до сих про, хоть я и не курю уже больше суток. а горло не болит уже.
4) слава Б-гу кашель не вернулся, а то бы я с ума сошла. правда вчера я немного покашляла и у меня снова першило в горле, как в первые дни бросания курить, но эти ощущения почти сразу же прошли. в общем флеш-бек какой-то просто.
5)в дни, когда курила, в носоглотке вырабатывалось нереальное колличество слизи. прошу простить за анатомические подробности, но я не ради красного словца об этом пишу. сейчас объясню. слизь всё время приходилось сплёвывать. сплёвываю и до сих пор в основном по утрам. так вот. сегодня выплюнула конкретный сгусток угольно-чёрного цвета. я бы хотела думать, что это так мой организм очищается от накопленного за годы курения, но что-то мне подсказывает, что то накопленное он давно абсорбировал, а вот этот чёрный сгусток - ни что иное, как те пол пачки сигарет с ментолом. короч, как-то сразу мне курить расхотелось
) а почему решила, что это именно пол пачки, которые позавчера выкурила? ну так, когда я только начинала курить, вот именно такую сажу и отторгала от себя по утрам. а потом это прошло. видимо организм сдался...всё не курим мы больше, не курим
)[/QUOTE]А ты Анечка, держись солнышко![/QUOTE]
Светуля, да мне нормально уже сегодня вообще. даже лучше чем до срыва. нет уже тех диких накатов, когда зубы сводило.вчера было тяжело психологически. соблазнял меня лукавый а сегодня то уже что? барьер пройден. сижу, жру кольраби свои) вот интересно, как со мной в этот раз после двух недель то будет? помнишь, у меня в первый раз 2 недели на ура прошли, а потом муки адские начались может в этот раз пронесет?
Светуля, да мне нормально уже сегодня вообще. даже лучше чем до срыва. нет уже тех диких накатов, когда зубы сводило.вчера было тяжело психологически. соблазнял меня лукавый
а сегодня то уже что? барьер пройден. сижу, жру кольраби свои) вот интересно, как со мной в этот раз после двух недель то будет? помнишь, у меня в первый раз 2 недели на ура прошли, а потом муки адские начались может в этот раз пронесет?
Светлана0804
Патриот
А ты Анечка, держись солнышко![/QUOTE]
Светуля, да мне нормально уже сегодня вообще. даже лучше чем до срыва. нет уже тех диких накатов, когда зубы сводило.вчера было тяжело психологически. соблазнял меня лукавый а сегодня то уже что? барьер пройден. сижу, жру кольраби свои) вот интересно, как со мной в этот раз после двух недель то будет? помнишь, у меня в первый раз 2 недели на ура прошли, а потом муки адские начались может в этот раз пронесет?[/QUOTE]
Не знаю - но почитав дневники я готова к накатам и через год
Откуда накаты всплывают? Вроде только что было хорошее настроение и не думал о сигарете, а тут накат ))
Светуля, да мне нормально уже сегодня вообще. даже лучше чем до срыва. нет уже тех диких накатов, когда зубы сводило.вчера было тяжело психологически. соблазнял меня лукавый
а сегодня то уже что? барьер пройден. сижу, жру кольраби свои) вот интересно, как со мной в этот раз после двух недель то будет? помнишь, у меня в первый раз 2 недели на ура прошли, а потом муки адские начались может в этот раз пронесет?[/QUOTE]Не знаю - но почитав дневники я готова к накатам и через год
Откуда накаты всплывают? Вроде только что было хорошее настроение и не думал о сигарете, а тут накат ))
Lady Winter
Продвинутый
.........у меня в первый раз 2 недели на ура прошли, а потом муки адские начались может в этот раз пронесет?[/QUOTE]
Ань, ну зачем прогнозировать, когда переживать адские муки? .. Не надо. Врага в лицо ты и так знаешь, готовиться к обороне можно Табексом. Я приобрела себе Zerosmoke...
может в этот раз пронесет?[/QUOTE]Ань, ну зачем прогнозировать, когда переживать адские муки? .. Не надо. Врага в лицо ты и так знаешь, готовиться к обороне можно Табексом. Я приобрела себе Zerosmoke...
мрачная перспектива
)да просто так её ем. чищу, режу, солю и ем. вчера обнаружила, что и без соли она нормальная. пробовала из неё салаты делать, мне не вкусно. да кроме всего, я сейчас предпочитаю что-то, что долго жевать приходиться и вместе с тем низкокалорийное. кольраби и морковка - самое то. ну или салат из капусты...@С.Б., ну вижу, все путем идет, отлично!
А у меня вопрос:
а в каком виде ты кольраби употребляешь? Что-то я сегодня прошлась, нигде не нашла, хотела купить(((
