Дневник похудения Omne nimium nocet. Всякое излишество вредно

[nachtigal]

Продолжаю свой дневник питания...
Стодневка мне нравится. Я узнала много интересного, подсчитываю бжук.пока не похудела, но чувствую себя бодро!

 

[nachtigal]

Стала делать больше упражнений!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Потеряла килограмм живого веса.за неделю. Ещё двадцать недель и я у цели!

 

[irina viadimirovna]

Потеряла килограмм живого веса.за неделю. Ещё двадцать недель и я у цели!

Поздравляю !
Вот тебе подарочек

Пюре из цветной капусты с фасолью

Калорийность - 70 кКал; белки - 3 г; жиры - 1 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Капуста цветная отварная по 1-210 210 г
фасоль белая конс. 367 г
Масло подсолнечное 13 г
Лук репчатый (Пассерование) 87 г
Бульон овощной 100 г

Описание
Отварить капусту до мягкости ,сложить в процессор , добавить фасоль , бульон ,превратить в пюре . Лук спассеровать на масле и добавить в пюре .По вкусу напоминает картофельное пюре.

 

[nachtigal]

Поздравляю !
Вот тебе подарочек

Пюре из цветной капусты с фасолью

Калорийность - 70 кКал; белки - 3 г; жиры - 1 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Капуста цветная отварная по 1-210 210 г
фасоль белая конс. 367 г
Масло подсолнечное 13 г
Лук репчатый (Пассерование) 87 г
Бульон овощной 100 г

Описание
Отварить капусту до мягкости ,сложить в процессор , добавить фасоль , бульон ,превратить в пюре . Лук спассеровать на масле и добавить в пюре .По вкусу напоминает картофельное пюре.

Спасибо Ириночка Владимировна!

 

[nachtigal]

Мои успехи: с начала стодневки- 3.5 кг.
Настроение хорошее. Выполняю упражнения. У новому году планирую убрать ещё пять кг.

 

[Marina MK]

Елена, добрый день, как продвигается похудательный марафон? На конец года вышли на плановые показатели?

 

[nachtigal]

Елена, добрый день, как продвигается похудательный марафон? На конец года вышли на плановые показатели?

Добрый день Марина!
С начала стодневки мне удалось убрать шесть килограммов.один я благополучно наела на новогодние праздники обратно.после православного Рождества у меня намечена жёсткая диета.
Спасибо за внимание! Очень приятно!

 

[natalimal]

Добрый день Марина!
С начала стодневки мне удалось убрать шесть килограммов.один я благополучно наела на новогодние праздники обратно.после православного Рождества у меня намечена жёсткая диета.
Спасибо за внимание! Очень приятно!

Фу... была я у тебя в дневнике... еле ноги унесла от ужаса... не, я так не могу(((. Или надо еще подождать мне. В 2011 не смогла одновременно бросить пить и курить, свалила нафикк от стыда... в этот раз удалось не курить и пройти одну стодневку алко, когда тяга к сигаретам почти пропала.... Потом у меня полостная была, биопсия, всего до кучи, так что алкоперерыв составил 5 месяцев без недели. Затем я отметила новый год, рождество (ну, как повод, так я атеистка), и затем день до начала стодневки. Но для меня это подвиг - перестать ужираться в хлам через день... много лет пыталась притормозить и не могла. Здесь получается). Может, если с алко расстанусь, и за сахар примусь? Многозадачность организм отвергает

 

[natalimal]

Блин... животные белки... люблю... хищница.. мясо... о! Молоко! Хорошо, в России оно испортилось, пить невозможно... так в Финке догоняюсь(. Сыры отсюда волоку и масло(((. Знаю, что плохо, убей меня! Заклюй!

 

[natalimal]

@nachtigal ! как ты умудрилась нажрать, ничего не кушая??? Как??? Я бросала - хомячила, как не в себя( по 6 мороженых с том ямами всякими(((

 

[natalimal]

Посмотреть вложение 502771

Аха-ха!!!

 

[nachtigal]

Блин... животные белки... люблю... хищница.. мясо... о! Молоко! Хорошо, в России оно испортилось, пить невозможно... так в Финке догоняюсь(. Сыры отсюда волоку и масло(((. Знаю, что плохо, убей меня! Заклюй!

Не драматизируй ради Бога.человек такая скотина ,ко всему привыкает.вот и я привыкла

 

[nachtigal]

Не драматизируй ради Бога.человек такая скотина ,ко всему привыкает.вот и я привыкла

А сыры у нас тоже вкусные

 

[nachtigal]

natalimal, ты не переживай за меня. Даже на таком питании я нажрала такую ж...
97кг

 

[natalimal]

Не драматизируй ради Бога.человек такая скотина ,ко всему привыкает.вот и я привыкла

natalimal, ты не переживай за меня. Даже на таком питании я нажрала такую ж...
97кг

Ты птичка... соловушка... соловушки могут привыкнуть жить без мяса
Серьезная заявка(((. Это уже после сброшенного?
А меня по фамилии девичьей Белкой звали... так что... впрочем и от зернового не откажусь, хотя очень в этом отношении притормозила

 

[nachtigal]

Ты птичка... соловушка... соловушки могут привыкнуть жить без мяса
Серьезная заявка(((. Это уже после сброшенного?
А меня по фамилии девичьей Белкой звали... так что... впрочем и от зернового не откажусь, хотя очень в этом отношении притормозила

Посмотреть вложение 555974

После сброшенного было 83.потом я нажрала 17.потом сбросила в стодневке. И на праздники опять нахомячила

 

[nachtigal]

После сброшенного было 83.потом я нажрала 17.потом сбросила в стодневке. И на праздники опять нахомячила